中夏日生 二基：三伏、茶大公

【新 者壕／彰化】天越越，怎吃、怎保才不中暑又上火？二林基督教院今（28）日上午特「夏至生趣．中夏季大」健康座，生茶、夏日食到三伏一次介大家，民反烈、直呼「堂超用！」

▲二林基督教院「夏至生趣．中夏季大」健康座。（二林基督教院提供）

活一始，由社展中心主任秀娥行「肺肺」宣，提醒大家千忽略肺部健康。有抽菸或家族有肺病的人，要多注意「低量描（LDCT）」，早查才能早、早治。另外也介「立照商（ACP）」，鼓跟家人提前，保障自己最後一段人生的益。

接著由中李家甄分享夏季生重。李家甄，大暑是一年最的候，人容易感疲倦、躁，甚至口乾舌燥。候的法要究「清」，生目是脾肺、祛、。

▲「立照商（ACP）」推，鼓者家提前做出，善保障病自主的重要性。（二林基督教院提供）

她推像香梅、茶些茶，可以生津止渴、助胃蠕；食材方面建大家多吃苦瓜、薏仁、西瓜、白木耳，不但消暑能肺。好操作，大家得超真，有人抄！

▲洪雯期盼透合的新健康座，迎向健康的秋冬。（二林基督教院提供）

也介中典「三伏」法。明，三伏是在一年中最的三伏天，把性膏在像、肺俞、俞些穴位上，有助寒、改善敏、喘等冬天容易作的毛病。敷大成人4～6小、童3～4小，三效果更好。

▲「肺肺」宣及者功能估站，用ICOPE工具身知，及早防失能。（二林基督教院提供）

行政主管洪雯表示，希望透合健康的座，中智慧能走社、走大家生活中，助大家在酷暑中也能好身、秋冬打底。

▲活由中科李家甄，提醒民「夏至生趣．中夏季大」。（二林基督教院提供）

二林基督教院也提醒大家，中不是「越多越好」，要根自己的、年整才有效。很多加的民都，今天真的到很多以前不知道的生知，回家就要始，自己更健康地夏天！