日常食中成分能降血！家：巧克力、茶、果都含有

食物中的神奇成分：改善心血管健康的新希望

在前全球健康意增的背景下，人於自然食材在健康中的作用愈重。近期，英的一研究揭示了茶、巧克力、果和葡萄些日常食物中所含的烷-3-醇，於降低血和改善心血管健康的在益。

研究背景

研究表在《洲防心期刊》上，指出烷-3-醇是一促血管健康的重要化合物。它能血管保持性，有效持血在健康，尤其高血患者特有用。研究表明，定取烷-3-醇不能降低心血管疾病的，具有抗氧化和抗炎的效果。

具家

根研究，哈佛院指出，每日充500毫克的可可烷醇，可降低心血管疾病死亡27%，著少炎。些了烷-3-醇在保心血管系及促知功能方面的力。

影象用件

些研究果尤其用於高血者及心血管疾病患者，建些群可在人的指下，富含烷-3-醇的食物入日常食中。推的食材包括茶、茶、高可可含量的黑巧克力、果和葡萄。

管烷-3-醇具有著的健康益，但每人不同，食物的反也有所差。因此，控是必要的。建消者根自身健康定取量，以避免在的副作用。

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