耳腑功能失有 中分4型治

【NOW健康 芷晴／台北】耳是代人常的困之一，音可能如「嗡嗡」、「」、「流水」，安特明，甚至影睡眠情。徐中表示「耳之」，耳不只是耳部，而是血失、腑功能失衡的反映，常、肝、脾三相。

耳是身腑功能失所致 中分4型治

中耳是身腑功能失，致「不通」或「不」所致，依症可分4型，根耳音大小、作及伴症等行治。

中耳型1：型

常於年者、期熬夜或者。耳低，如或流水，伴腰、膝、。治以填精、益，可用六味地丸或熟地、枸杞、山茱萸等。

食建：多食黑芝麻、核桃、山、桑椹等血之品，要避免咖啡、酒精辛辣刺激物。

中耳型2：肝火上炎型

多於情、力大的人。耳大而急，如潮水或雷，常伴痛、口苦、目赤、失眠。治宜清肝火，可用肝或配菊花、子、夏枯草等。

食建：可豆、明子茶、菊花茶以清火；避免烤、油炸、烈酒等助火食物。

中耳型3：脾陷型

由久病或食不所致。耳重，疲倦加，伴短、食差、面色白。治以健脾益、升清提，可用中益或四君子加。

食建：宜食山、小米粥、、桂、耆等健脾；忌生冷油。

中耳型4：痰阻型

多因嗜食油，脾失化所致。耳伴重如裹、胸心、力下降。治宜化痰除，可用配半夏、皮、茯苓等。

食建：多食白、冬瓜、薏仁、皮，有助利化痰；忌甜食、乳品及炸物。

度耳可按穴位改善 助疏通、改善血循

徐中「行血行」，度按摩可疏通、促血流通，度耳有助改善。常用穴位如下：

穴：耳珠前方口凹陷，能疏通耳。每日按1至2分。

穴：耳屏前，下骨，按有酸感即可。

翳穴：耳垂後方凹陷，按可散清、耳。

太溪穴：踝尖跟腱中，要穴，可配合敷。

百穴：正中，可提醒，促血上。

足三里穴：膝下三寸，能健脾，身益。

日常可早晚以手掌拍耳前、耳後及各1分，促局部循、防耳。

中「脾胃後天之本」 整食生活防耳

徐中「脾胃後天之本」。血充盈耳得濡，若脾胃弱、血不足，耳、、疲倦便易。

食：食宜七分，定定量，避免暴暴食空腹。忌冰、甜、炸物，以免脾。多食山、白扁豆、小米、南瓜、等健脾食材。

作息整：建在23前入睡，避免熬夜以保精。

情：亦是因素。因「思、怒上」，可多做深呼吸、冥想、散步，肝舒、血行。

配：如太、功、快走等，可促血化、改善代，防耳尤有益。

健脾、理血和清肝明目 中推2道生茶

耆茶：耆5克、2枚，水泡代茶，每日1至2次，可健脾、改善血不足型耳。

枸杞菊花茶：枸杞5克、菊花3朵，合肝火旺者，能清肝明目、平情。

耳非重病，但是身出的警。若能腑平衡、血和著手，配合人理、食制穴位保健，便可逐步解。徐中指出，中究「治未病」，只要持之以，耳自然可，生活重回「耳清心」。

# 首源／Freepik

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