痘痘可能是空污染惹？揭：皮健揭浮微粒皮健康的秘密
你的痘痘可能是空污染惹？空污染健康的影已成公心的。人到PM2.5致心病、呼吸道疾病，你可曾想它也悄悄影上的皮？
皮是人最大的器官，就像身面外界的保罩。中民美容常理事、深皮科宋奉宜指出，然主流研究空污染主要影皮表，同破皮屏障，但是肌，士上的空污粒常毛孔代域高度重；些肉眼看不的PM2.5、PM10超微粒是否深入皮深，仍需一步研究。
空污染如何皮「炎」？
去人常以青春痘是荷蒙失所致，但多研究已境因素是重要。文示期暴露在PM2.5、PM10、二氧化氮（NO）和性有物（VOCs）等污染物下，青春痘生和化的率明增加，主要原因包括：
生活性氧炎反：
空污微粒入皮後，皮胞生大量活性氧（ROS），而炎反，使皮、、疼痛，痘痘及敏感症加。
破皮保膜：
皮表有一由角胞和油脂成的天然保膜，可抵外刺激。但空污堵塞毛孔，破保膜，使皮得脆弱敏感，更容易痘。
皮微生平衡：
皮表面息著以兆的微生物，形成平衡微境。空污染可能打破平衡，促使青春痘相的菌增多，致炎情加重。破影的不只是青少年，期生活在污染重地的成年人也容易患毛囊炎等皮。
痘痘不只皮，更心情
痘痘的困不是外表，心理健康也有著影。自2010年起，多查高80%的青少年因痘痘而感到焦、，甚至影自信心，身心力程度不於喘或等慢性疾病。特是社群媒普及的今天，「外貌焦」之後，使青少年益度在意而始避社交，而出心理疾患。更棘手的是，心理皮互相影，形成性循：力使痘痘加，痘痘又焦和加重。宋奉宜因此提醒，治青春痘不要照皮，心理健康同重要，才能真正助青少年走出困境。
如何科，告因空污而生的痘痘？
想有效抗空污造成的痘痘，在於「保」「修」。空污刺激的痘痘通常炎反烈，伴敏感、泛、皮屏障受及色素沉等。宋奉宜建：
和清物理防：
使用和品且避免度清，以免皮保膜。空品不佳量少外出，同佩戴口罩、帽子等防，降低污染物皮的直接接。
加修抗氧化：
含有生素C、生素E及神醯胺等抗氧化成分的保品，助化皮保，改善乾燥敏感，少，降低炎和色素沉。
持，精理：
宋奉宜提醒，每人的不同，皮成分和量的吸收及代也有所差。透肌追比，就能真正了解上述抗氧化成分皮的效果，避用配方或量使用致的害，保方式安全又有效。
宋奉宜提醒，每人的不同，皮成分和量的吸收及代也有所差。透肌追比，就能真正了解上述抗氧化成分皮的效果，避用配方或量使用致的害。
：真的健康，「看」始
少空污染不保肺部健康，皮抗老、青春期痘痘及心理健康也密切相。借助科的助，就能有效助大家抵抗空污威。只要透定期皮健，和民都能「眼看」空污健康的微影。宋奉宜提醒，注自身真，不只是了治痘痘，更是建立正健康念，你找回自信，有健康而的心。
【延伸】
料源：人健康
https://www.top1health.com/Article/248/96986
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