每週運動5天！30歲男探病順便健檢 驚見「胃有50顆腫瘤」胃部全摘除了

國際中心／林奇樺報導

根據日本國立癌症研究中心2019年統計指出，男性一生罹癌機率達65.5%、女性為51.2%，等於平均每兩人就有一人可能罹癌。然而，許多人仍抱持「還輪不到我」的想法。日本一名男子泰生（たいせい）30歲時確診胃癌，雖然外表強健、熱愛運動，卻因檢查意外發現罹癌，最終接受「胃全摘手術」，他的經歷也讓女友重新思考健康檢查與身體意識的重要性。

根據日媒《Ｗomen's health》報導，泰生確診當年體重超過115公斤，曾是校隊橄欖球員，平日也維持每週五次健身習慣，是外界眼中的「壯碩型陽光男子」。確診前一天，他仍大口吃完兩碗大碗牛丼，完全沒有自覺症狀。直到親屬罹患胃癌，他前往探視時，醫師提醒有遺傳風險，才以「順便檢查」的心態就醫，卻意外被診斷為胃癌。

雖然發現時仍屬早期，但泰生胃部出現近50個小型腫瘤，無法局部切除，只能選擇全胃切除。醫師直言：「如果不是這次檢查，一年後恐怕就來不及了。」

手術後，泰生接受兩週住院與一個半月復健，過程遠比外科治療更艱難。沒有胃的情況下，任何食物都可能引發冷汗、心悸、頭暈的「傾倒症候群」，進食變成一種壓力。他形容：「吃東西這件再普通不過的事，卻花了幾年時間才慢慢重新適應。」術後體重一度下降20多公斤，身高183公分的他一度瘦到70公斤出頭。

儘管如此，他仍在術後一個月就開始以極有限的能力恢復訓練，「如果不活動，只會更弱。」他說。那段時間，他在無法運用腹部力量的情況下練習臥推，甚至需要人攙扶才能起身，但仍選擇持續行動。

2018年，泰生經歷五年追蹤檢查，醫師也認定，他的癌症進入了穩定期，僅需要持續追蹤就好。也是在這之後，他與同樣熱愛運動的女友相識。她回憶，第一次見面時完全無法看出他曾接受過大手術，「外表就是健康狀態良好的健身人士。」直到交往後才知道他沒有胃。

現在兩人共同維持規律訓練與飲食節奏。由於泰生無法一次吃下大量食物，他會分次補充點心、蛋白質棒與少量主食，女友則在料理順序與食材上調整，讓他進食更順利。對她來說，這段過程也提高了她對自身健康的敏感度，開始主動參加子宮頸癌等檢查，並學會更留意身邊曾罹病者的狀態。

泰生希望透過自身經驗提醒更多人：「外表健康，和是否會罹癌完全無關。」他指出，公司體檢並不等同癌症篩檢，30歲之後應該主動安排檢查，而不是等到症狀出現才就醫。「花三五萬做檢查，換來『你很健康』這句話，其實是值得被感謝的事。」

針對胃癌的預防，我國國健署曾點出，消除幽門螺旋桿菌可減少胃癌發生的風險，但遠離胃癌的威脅必須從生活做起，健康飲食，少吃醃製、煙燻食品及生食，多新鮮蔬果；良好生活習慣，避免共杯、共食，養成公筷母匙的好習慣；規律運動，每週至少3次、每次至少20分鐘、每分鐘心跳達最大心跳率60%以上；遠離菸，檳、酒；即時檢查，如有腸胃不適症狀應及早就醫，若有胃癌家族史的民眾，應定期接受檢查。

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