梨形身材其更健康？研究揭示下半身脂肪的保力
很多女性於「屁股大、大腿肉多」既又恨，但科研究示，的梨形身材其可能比果形（腹部脂肪多）更健康。
德根大研究指出，於重正常的人，臀部和大腿脂肪的堆，反而能助防心病、糖尿病等代疾病。
*梨形身材：脂肪主要存在於臀腿，於「安全存」，不易入心或肝。
*果形身材：脂肪容易集中在腹部，增加心血管代疾病。
什臀腿脂肪比安全？
研究者解，臀部和大腿的脂肪「定」，不像腹部脂肪容易放到血液中，致血糖、固醇上升，增加疾病；甚至有研究示，大腿脂肪能存大育有益的ω-3脂肪酸。
研究也，然BMI正常，但下半身脂肪太少的人，代反而更高，罹患心病糖尿病的率比一般人更大；大20%的正常重族群，其代不健康。
臀腿脂肪 ≠ 事
臀腿脂肪非事，度的下半身脂肪心代反而有保作用，但不代表越多越好，腰臀比例才是重。
健康的是在於均衡食、律，而不是靠身材形。
料源：Stefan N、Schick F 和 Haring HU。 《人代不健康正常重的成因、特徵及後果》。《胞代》。 2017。
（者李政、片源：Dreamstime/典匠影像）
- 者：常春月刊
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