生理期喝什最？ 社群八大「期暖」榜揭

者博喻／合

生理期，身的不感常人更注重食。《Social Lab社群室》透《OpView社群口碑料》追近一年的，「可可」居友的期品冠。

可可富含的多酚物被情相，多友分享喝可可能心情愉，透的暖意舒的腹部。不，中提醒，量高度、低糖或糖版本，以避免取多精糖造成身。

牛奶、茶各有者，到暖身全面照

除了可可，其他品也因其特功效深受迎：

牛奶： 排名第二的「牛奶」富含蛋白，有助於充能量和放肌肉。多友其搭配黑糖等食材用，增添感，藉此舒期不。

黑糖茶： 因具寒暖身效果，深受手冰冷族群青。中看，生的散寒特性搭配黑糖的活血化瘀，能助血利排出，解痛或水。

豆： 富含植物性蛋白大豆酮，荷蒙相，糖豆被友能暖胃提升精神。

此外，精/被可以充元，合期中容易疲倦的人；而典的豆因能充、改善血，是多人心目中的「生理期必喝」品。

杯期暖，不是味蕾的享受，更是一自己的心照。挑合自己喜好的品，便能生理不的日子暖能量。

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