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在剛落幕的一一四學年度全國高級中等學校學生商業技藝競賽中,南投高商再傳捷報,憑藉選手堅定的毅力與師長的愛心陪伴,一舉奪得兩項優勝佳績,展現出「選擇投商,生命發光」的教育成果。應用英語科的杜芊藝同學榮獲優勝,而會計資訊職類選手簡彤恩同學則在頂尖競爭中脫穎而出,榮獲全國第九名。兩位選手的故事,不僅是對專業技能的肯定,更是生命突破與成長的最佳見證。應用英語科的杜芊藝同學,身為新住民子女,其獲獎背後藏著一段感人至深的蛻變故事。在轉學至南投高商前,他曾因嚴重的憂鬱症休學一年,一度封閉自我。面對雙親長年在外地工作,杜芊藝獨自寄宿在親戚家或學校宿舍,學校師長不僅傳授知識,更成為他在南投最溫暖的「家人」。在專業教師團隊的愛與陪伴下,杜芊藝逐漸打開心房,不僅積極參與校內各項活動,在賽前更將 ...

社群媒體上最近流行一種來自韓國的「血糖減肥法」,號稱只要改變吃飯順序就能瘦身。這個方法在韓國年輕人中很受歡迎,背景是韓國的代謝問題日益嚴重。根據韓國2021至2022年的調查,30歲以上成年人有15.5%患有糖尿病,更有41.1%處於糖尿病前期。在這樣的健康危機下,控制血糖成為熱門話題。 血糖忽高忽低 就會影響減重 很多人明明吃得不多,體重卻降不下,是什麼原因呢?台安醫院內分泌曁新陳代謝科林毅欣醫師表示,這問題可能出在血糖波動,當你吃下甜點或白麵包等精製食物會使血糖快速飆升,這時胰臟會分泌大量胰島素來降血糖。但胰島素有個副作用就是把多餘的葡萄糖轉化成脂肪儲存起來,長期以往讓細胞對胰島素越來越不敏感,形成「胰島素阻抗」也因此讓減重變得更困難。林毅欣醫師指出,當血糖忽高忽低,就讓人容易產生飢餓感,胰島素快速把血糖壓低時,身體會誤以為缺乏能量而產生飢餓感,這就解釋了為何吃完甜食後很快又想吃東西。值得注意的是,當減輕百分之十的體重,就能改善胰島素敏感性,打破這個惡性循環。 改變吃飯順序 的確有其效果 以血糖減肥法來操作,林毅欣醫師認為,其做法其實也是臨床建議得簡單順序:先吃蔬菜,再吃肉類,最後

秋冬季節來臨,流感與呼吸道病毒活躍,許多人開始囤積維他命、保健品築起防護牆。然而比起猛吞保健品,「睡得好、睡得夠」才是提升免疫力的真正關鍵,而睡眠品質對抗病能力的影響,遠超過多數人的想像。 長期睡眠不足 讓感冒機率飆升 2015年發表於期刊《Science》的研究顯示,每晚睡眠不足5小時的人,感染感冒的風險是睡滿7小時者的4.5倍。這項研究採用客觀睡眠監測並讓受試者實際接觸感冒病毒,發現睡眠時間是預測感冒的最重要因素,影響力甚至超越年齡、壓力或吸菸。台安醫院家醫科翁珮瑄主任指出,睡眠不足容易導致體內發炎指標濃度上升,同時削弱免疫細胞活性,使身體進入慢性發炎狀態。從生理機制來看,深度睡眠階段正是免疫系統進行「修復與重整」的關鍵時刻,此時T細胞會強化對病原體的記憶,抗體生成效率也會提升,因此睡眠充足與否直接影響身體的防禦能力。 打造優質睡眠 才是根本之道 秋冬是病毒流行的季節,想要健康又「睡得好、睡得深」,除了培養足夠的深度睡眠,也要以營養均衡組成雙重防線。翁珮瑄主任建議建立固定的入睡與起床時間,避免假日補眠打亂生理時鐘,並在晚餐加入富含色胺酸等助眠營養(如豆腐、毛豆、雞蛋、雞胸、優格/牛

日本「熊害問題」持續惡化,自今年4至11月之間,國內已有230人遭熊攻擊,打破既有歷史紀錄。根據日本環境省最新資料,這八個月內因為熊襲擊,導致13人死亡、217人受傷,遠遠超出上一年度的219人。據統計,大約三分之二的受害者,生活地點都位於人口稀少的東北地區。 彭博報導指出,日本境內目前主要有兩款熊品種:北海道的棕熊與本州的亞洲黑熊,其中高達97%的攻擊事......

南投又多了一處好玩的地方!國道六號國姓交流道下的橋聳雲天,增設親子遊樂設施,還有山訓場,開幕第一天,民眾聞訊而來,跑來體驗,玩得不亦樂乎。南投縣政府(六)日在國姓鄉國道六號國姓交流道下方,舉行「橋聳雲天特色設施建構及福龜休閒農業區整體營造工程」啟用典禮,縣長許淑華親自主持,並和地方民代、鄉親一起見證這座投資二千五百八十八萬元的好地方,可以做生態體驗,也能山訓挑戰,適合全家遊玩。許縣長致詞表示,林明溱前縣長推動橋聳雲天綠雕園區,她到任縣府繼續建設,如今園區不僅保留原有綠雕藝術特色,更新增分齡遊戲場,有「十三歲以上山訓挑戰區」及「五至十二歲兒童遊戲區」,讓不同年齡層都能在安全前提下盡情體驗冒險與樂趣。這座園區以「與森林共棲」為核心理念,廣泛採用自然材質與地景式設計,讓遊憩設施 ...

知名餐廳鼎泰豐的服務讓不少顧客都豎起大拇指,不過有位網友表示,近日跟男友去吃鼎泰豐,結帳時詢問店員能不能外帶一小包辣油,但店家表示,辣油僅供外帶,內用則不提供。時隔幾天,網友帶外國客戶去用餐時,客戶結帳時也詢問能否要幾包辣油,店員卻直接拿給他,讓她不禁納悶「同一間店卻有2種做法,給人的感受蠻不好的」,貼文曝光後引發討論。

百萬YouTuber Joeman近日被網友猜測疑與在IG擁有21萬粉絲的網紅蕭伊相伴岀遊,感情生活再度引發熱議。雖然2人目前均未回應此事,但Joeman 5日在社群平台PO岀至杜拜旅遊的近照,因「撞臉」金曲歌王林俊傑,而被網友留言「修煉愛情」、「JJ要在杜拜寫歌嗎」。
(中央社洛杉磯5日綜合外電報導)多家媒體今天報導,NBA洛杉磯湖人前中鋒坎貝爾(Elden Campbell),本週稍早在佛羅里達州溺水身亡。他在2004年效力於底特律活塞時,曾隨隊奪下NBA總冠軍。

俄羅斯總統普丁在訪問印度前夕接受印度媒體專訪時,罕見透露與美國總統川普特使威特科夫和庫許納會談長達五小時的細節。普丁表示,雙方詳細討論基於阿拉斯加會晤的27個要點,這些要點被分為四個議題包進行磋商,雖然存在分歧,但他認為川普確實真誠希望結束衝突。


苗栗縣政府五日晚上在苗栗縣巨蛋體育館辦理「二0二五山釀青春演唱會」,晚間六點四十熱力開唱,主題為「山釀聲活」音樂會,昨六日晚主題為「山釀好Young」音樂會;十一月底開放免費索票時,在數小時內索票一空,民眾參與踴躍,今晚吸引近萬人的粉絲朝聖!本次演唱會邀請眾多超強卡司!粉絲年齡層遍及老中青三代,希望提供更多元的音樂活動嘉惠鄉親、朋友。今日「山釀聲活」邀請了重量級藝人歌手組合,包括范怡文、翁立友、沈文程、王識賢與金嗓歌后葉璦菱等,將帶來多組經典膾炙人口的好歌。縣長鍾東錦賢伉儷與立委邱鎮軍賢伉儷、議長李文斌、副議長張淑芬、縣議員、鄉鎮市長及各級民意代表等共同參與這場盛會。昨六日「山釀好Young」則邀請了時下青年朋友最喜愛的歌手、團體,包括小男孩樂團、草屯囝仔、陳華、鼓鼓、以 ...

[FTNN新聞網]記者許詠晴/台北報導花蓮馬太鞍溪堰塞湖9月溢流,龐大洪水造成光復鄉嚴重災情,許多在地人無家可歸,內政部為此規劃中繼屋安置受災戶。對此,內...

苗栗縣頭份市戶政事務所新建行政大樓信義里及仁愛里活動中心昨六日剪綵啟用,新辦公廳舍不但整潔寬敞、也增設殘障設施,同時融入綠建築理念,提升節能效益並減少碳排放。縣長鍾東錦恭喜戶政人員擁有嶄新、舒適的辦公空間,也勉勵提升行政效率,做好第一線的工作,讓洽公鄉親得到更貼切、方便的服務。頭份市戶政事務所原廳舍建於民國七十一年,樓層空間僅六十五坪,設備老舊、洽公及辦公空間皆嚴重不足,尤其頭份市人口已達十萬八千餘人,無法支應日益增加的洽公需求。為改善廳舍老舊及空間狹小問題,提供更親民便民的服務,苗栗縣政府經評估後,決議進行拆除重建。新建行政大樓於一一二年三月二十日動工,歷時二年九個月完工,並於昨日啟用。縣長鍾東錦、縣府民政處長巫恒昭、交工處長古明弘、頭份市長羅雪珠、代表會主席溫宜靜、行 ...

宜蘭一名24歲林姓員警,原本休假,卻因溫泉季以及副總統蕭美琴交管勤務,調整上班,不料卻慘遭車撞成重傷!醫院緊急集結六大醫療團隊搶救,所幸暫時脫離險境。平日熱心助人的他,不僅牽動家屬及同袍的心,也引發社會對執勤員警安全保障的高度關注!
新北市定古蹟「坪林尾橋」修復工程今年九月竣工,新北市政府六日舉辦啟用典禮,國際知名「無垢舞蹈劇場」以「為百年尾橋獻香奉茶」為主題進行祈福演出,新北市長侯友宜代表接受舞者奉上的象徵祝福與傳承的茶湯,獻上對山林大地最誠摯的敬意,並與在地居民共同見證百年歷史風華再現。侯友宜說,坪林尾橋建造於西元一九00年,是跨越北勢溪、連結往返臺北與宜蘭的重要交通節點,因屢受水害,一九一0年展開鋼筋混凝土與鋼桁架橋改建工程,改建為上撐式桁架橋結構,迄今已長達逾百年,隨著坪林新橋及坪林拱橋完工後,地方主要交通路線逐漸轉移,坪林尾橋成為極具地方意象的重要景點。為紀念坪林尾橋的歷史文化及意義,市府於臺北縣時代將此公告為縣定古蹟,也在去年爭取文化部補助及自籌經費下進行修復工程,侯友宜歡迎大家到坪林旅遊 ...

新北市農會推直播買農產,免奔波免排隊一樣點得到,觀看網路直播「+1」就能買,還通通免運費,到就近的農會據點即可領貨。新北市農會六日在台北希望廣場舉辦「直播易利購」宣傳記者會,搭配本週台北希望廣場二十五周年慶,現場消費滿千即可參加「扭蛋轉轉樂」抽獎一次,眾多優惠同步開跑。新北市政府農業局副局長劉淑芬表示,市府推動農產多元行銷也協助農會開創通路,新北市農會從早期投入電子商務「真情食品館」網路購物,到新冠疫情期間配合市府力推「零接觸經濟」幫消費者宅配到家,三年前新北市農會開始推動農產直播到店取貨,改變以往宅配到家的方式,串聯各農會超市、社區小舖據點等,作為取貨點,也活絡農會銷售,為農會帶來新的客群。然而,新北市農會本身並沒有實體超市,取貨據點包括農會本身的辦公室,再集結新北各農 ...


新北市長侯友宜六日出席冬季包種茶比賽頒獎典禮,頒發特等獎匾額予五屆冠軍茶王鄭冬泉,並表揚新北茶農持續傳承優良製茶技術,讓新北特色茶風味取得各界肯定。新北好茶冬韻展售會在坪林茶業博物館旁廣場持續進行,歡迎民眾把握機會,親自品嚐「百萬冠軍茶」新北包種茶的清新花香。侯友宜表示,市府定期舉辦春、冬茶包種茶比賽,肯定茶農的辛勞,並藉以推廣文山包種茶,此次冠軍茶王鄭冬泉為著名的茶王世家第三代,憑藉精湛製茶技術,製作出具有豐富口感的包種茶。今年更是第五度獲得特等獎,希望在包種茶比賽的肯定下,持續製作好茶,讓更多人感受文山包種茶的飄香味。侯友宜說,坪林是大文山最主要的包種茶產區,有「百萬冠軍茶」故鄉的美譽,種植具有蘭花、玉蘭花等特色花香以及清甜的果香的包種茶。新北茶農更屢次獲得全國製茶技 ...