阿＠小自己，大足……｜PChome Online 人新台

2016-01-08 14:31:05

有更好，只有最好！

2012-04-06 18:39:15

阿姜敦: 法微言

2004-09-22 22:18:12

9/22突破88大

9/21 今日重：88.5公斤不吃零食目：1000小成：514小距目：486小在晚餐之前，今天都很高。昨天因喝了茶太多，所以晚上睡不著，一直看，看到很累才睡，早上精神不，只...

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2004-09-21 18:32:39

9/21 好成又出了！

今日重：89公斤不吃零食目：1000小成：498小距目：502小昨天老婆量腰和胸都，真是人沮，明明我的腰了很多，但量出的什不呢？可是很好玩的是，我...

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2004-09-21 10:16:24

9/19第100篇，自己鼓、鼓！

9/19 一度的新低重！今日重：89.5公斤不吃零食目：1000小成：451小距目：549小昨天早上生了不可思的神奇事情，我的重竟然下了重以的新低88.4公斤！一直以，我...

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2004-09-17 16:37:30

9/17 什展

今日重：89.5公斤不吃零食目：1000小成：401小距目：599小因上的，六天有上班，天的重一度逼88大，但是最後二天又往上，快回到89了，因是指型的重...

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2004-09-10 22:29:24

9/10 回到90公斤了

今日重：90公斤不吃零食目：1000小成：228小距目：772小早上起床量了90公斤，是不可置信的喜，感真的很好！今天走路到南事，所以又有到了，真好！今天吃的不...

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2004-09-09 16:58:10

9/9 迷途知返，9天瘦了3.5公斤

今日重：90.5公斤不吃零食目：1000小距目：796小早上起床的侯量了一90多一些，我就算他90.5吧！然回到之前的最要重，但看到自己月初的最高94下到在的90.5，只花了不到10天的...

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2004-09-05 19:34:54

9/5 了契

今日重：91.5公斤董氏基金的料於寄到了，花了把食生活日的料好，也完成了面的一份重契，很有趣的是面所要的容和我早期在新台的容精神是相契的，只是太碎了，又...

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2004-09-02 23:49:34

9/2 健康生活

很高自己又度了健康食的一天，累起已是第二天了，有了念，像上次一，把度的以具的金表示，一小就是一，所以到今天中午12，已累了36元了，看到具像的物品，也比有成就感...

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2004-09-01 17:43:30

9/1 胖了5公斤，了！*

好不容易一天吃零食，昨天又破功了！很久有感到的「」又出了，有了「」就想足，心的突就出了！需要解，必需解，我也解，在院可以少惑，在家因拜拜完，所以零食很多...

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2004-08-29 20:32:57

8/29 胖了！胖了！

一，加上自己情起伏，打了原的，吃零食的不但越越，吃的零食越越多，量也越越高！重也自然的狂起，大概又胖了四公斤左右，不不正常的日子於要束了，8/30始就要...

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2004-08-21 20:23:53

8月21日90公斤

失去志的感，然基本上按照著好在生活著，但是得缺乏重的志，而且於零食的，一也失去了心，原本昨天始禁零食的，但是吃了一些核果，而在，意念也一是的，想著，如果要再...

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2004-08-17 23:04:44

8月17日88.6公斤

今天去量了重、血、脂，果重88.6，比半月前了0.3公斤，比上次在所空肚子量的侯重了0.3公斤，但不管怎，成不算好。血分是126-84和132-86，脂是32.2。不今天的好消息是晚上打羽毛球...

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2004-08-13 18:55:36

8月13日89公斤

8月13日89公斤新台不知了多久，反正我昨晚一直上不去，等到好不容易可以上了，才一些料都不了，有一的沮，不好在最重要的容都在，，是因心的破吧！ 9到在，原本...

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2004-08-09 22:44:15

8月9日89公斤

天真的很生了一些的事，先是定公站，然後像老王一的利用mail和常上的站公告消息。放假的二天，最振作的是游了1000公尺，然後加董氏基的「定在我」比，因此去做了健康查。然後了...

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2004-08-09 21:52:15

8月7日88.3公斤心加「定在我」--挑健康威指比

昨天偶然的拿到了董氏基金的「定在我」--挑健康威指比章，因最重要的比容是血、身量指(BMI)、腰、三酸甘油酯、固醇、空腹血糖值等人健康的指，和我在的目不而合，了...

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