知名主持人吳怡霈健康亮紅燈!昨(3日)在臉書PO出長文透露多年來飽受子宮肌腺症所苦,經血量爆多導致嚴重貧血、劇烈經痛,直到去年9月聽從醫師建議動刀,沒想到手術後才是挑戰的開始。
你喝咖啡嗎?據統計,台灣的成年人,每天至少來上一杯咖啡,「喝咖啡」這件事,已成為生活的一部分,但營養師說,「咖啡因」會影響體內壓力荷爾蒙「皮質醇」的分泌,喝對時間,有助提神,反之,有可能傷神。這一...
遮瑕前的小TIPS1. 妝前保濕是關鍵遮瑕前一定要先把肌膚保濕好,這樣妝才會服貼、不容易起屑或卡紋。可以用化妝水+保濕精華+乳液打好底,乾肌的話建議加一道保濕妝前乳,幫助後續遮瑕更貼膚不斑駁。2. 選對遮瑕質地+上妝工具膏狀遮瑕適合局部加強
韓國Sans Cafe透過12種以上天然食物組合,訂製個人喜好,重現咖啡風味。(圖片來源:Sans.Foundry Instagram) 撰文=蘇楓雅 或許你已經聽
減重醫師蕭捷健指出,空腹運動,是我覺得最不划算的一件事。研究發現,運動前吃這兩個東西,燃脂效率還更好,不吃真的很冤! 空腹運動半小時 只能多燃燒三克脂肪 從生理上看,空腹時體內血糖和肝醣較低,運動時似乎會更傾向動員脂肪當燃料。然而「多燃燒脂肪」到底有多少呢?研究請16位健康成人分成兩組,一組在禁食。7小時後運動,另一組則在吃飽2小時後運動。兩組於傍晚進行30分鐘的固定強度腳踏車運動。結果發現:空腹運動組平均燃燒脂肪比飯後運動組多3.3克。區區 3 克左右的差距,差不多相當於一小顆堅果的脂肪量而已!而且,如果沒吃點澱粉,運動時肌肉裡沒有糖...
【健康醫療網/記者趙正瑋報導】咖啡除了提神醒腦,其實還能成為肝臟的守護者。營養師林雨薇表示,咖啡中含有多種抗氧化物質,其中最重要的是綠原酸。這些成分能協助抵抗自由基傷害,減少肝臟細胞的氧化壓力。尤其淺焙咖啡因加工度低,保留更多綠原酸,相較深焙咖啡更能發揮保護肝臟的效果。 淺焙咖啡富含綠原酸 助抗氧化調節代謝 綠原酸是一種多酚類化合物,具有抗發炎、抗氧化與調節代謝的功能。林雨薇營養師指出,對於肝臟而言,它能減少脂肪堆積並維持正常功能。淺焙咖啡由於烘焙時間短,綠原酸保存較完整,因此在保肝效果上比深焙咖啡更佳。選擇時若希望兼顧口感與健康...
能量飲料的常見成分「牛磺酸」,有提神醒腦、護神經、增強體力等功效,還曾被科學家封為奇蹟分子,但最新研究卻發現,對癌症患者來說,它可能不是助力,而是癌細胞的「超級...
「喝黑咖啡或無糖茶有助於減脂」,不只是因為不含牛奶、不加糖那麼簡單,其實裡面還藏著一些你可能不知道的減重機轉。除了抑制食慾、提振精神之外,咖啡因(Caffeine)與茶鹼(Theophylline)本身就對脂肪代謝有實質幫助,這不是隨便說說的,而是有具體的生理機轉在支撐。 咖啡因、茶鹼與茶鹽 避免cAMP被分解 思思醫師,陪你健康的好朋友表示,我們的脂肪細胞不是死氣沉沉的脂肪庫,其實是動態調控的能量倉庫。當身體需要能量(像是空腹、有氧運動、或低碳飲食時),...
想要輕鬆窈窕不費力,許多人會選擇體重管理保健品做輔助。但這些產品真的有效嗎?該怎麼吃?怎麼挑?有沒有副作用呢?本文將帶您...
2025下半年連假多,尤其集中在9、10月,正是出遊好時機。無論是出國旅遊或是國內小旅行,在外玩樂一整天,想要保持好體力、好氣色,疑難雜症通通別來煩,除了記得備好個人常備藥,保健食品也能適時幫上忙。像是長輩趴趴走,關節健康得顧好;開車司機最怕精神不濟;飲控族美食當前忍不了該怎麼辦?這篇為你準備旅遊常備「保健懶人包」,為不同族群精心挑選對應的營養補給,安心享受每一個歡樂時光。
你有耳鳴困擾嗎?最新科學研究發現,在飲食上經常吃水果、乳製品、膳食纖維、咖啡因等食物,能降低耳鳴風險,這些食物可能透過改善神經功能、增強抗氧化與抗發炎能力,以及保護內耳與相關血管組織,降低耳鳴發生可能
半夜揮拳踢腳,別以為只是作夢,可能是健康警訊。神經內科醫師陳琮華提到,一名人妻發現,丈夫睡覺時常會大喊、坐起來、揮拳,隔天起床卻說只是作夢,而將夢境表演出來的狀況,可能是睡眠行為障礙,研究更顯示,恐與帕金森氏症、路易氏體失智等相關。
一名人妻發現丈夫在睡眠時會突然大喊、坐起甚至揮拳,對此,陳琮華醫師指出,這種異常行為可能是快速動眼期的睡眠行為障礙(RBD),更可能與帕金森氏症、路易氏體失智等神經退化疾病有關。
陳琮華醫師今(18)日透過臉書分享一個病例,有一名人妻跟他說,她的老公睡覺後,常常在深夜大叫、坐起來或是揮拳,讓身為枕邊人的她屢屢被嚇到,但隔日問老公原因,對方都回答「我只是做夢啊」;陳琮華表示,把夢境裡的動作在現實演出來的狀況,可能是「REM睡眠行為障礙(RB...
喝咖啡是許多人的日常,但你是否聽過「喝咖啡可以活更久」?營養師錢靜蓉引述1項研究指出,每天喝3–5杯咖啡(咖啡因400毫克以內)有助於降低死亡風險,可能可以達到長壽之效。
衛生局表示,市府持續加強稽查含酒精藥品「保力達B」、「維士比」的違法販售情形,113年度共查獲21件違規販售案件,以檳榔攤居多,其次為雜貨店,裁罰金額合計新台幣63萬元;114年上半年再查獲7件違規。衛生局說明,市面常見的提神飲品大致分為2類,其中1類為食品類機能飲料...
從痛苦到重生:戒咖啡的驚險過程吳怡霈坦言,剛停咖啡的前三天簡直「生不如死」,頭痛劇烈到無法專心工作,情緒低落又難以入眠;但撐過最難熬的階段後,第四天開始她竟感受到「重生」般的清爽,白天精神飽滿,晚上睡眠品質大幅改善,甚至長期經痛的問題也逐漸緩解,如今她已...
高雄市政府衛生局持續加強稽查含酒精藥品「保力達B」、「維士比」的違法販售情形,總計113年度共查獲21件違規販售案件,以檳榔攤居多,其次為雜貨店,裁罰金額合計新台幣63萬元;114年上半年再查獲7件違規,衛生局強調將持續稽查,杜絕藥品濫用,守護市民健康。
【記者 王靚慧/高雄報導】許多民眾會喝提神飲料提振精神,「保力達B」、「維士比」是藥品不是飲料,僅能於藥局或藥
高雄市政府衛生局持續加強稽查含酒精藥品「保力達B」、「維士比」的違法販售情形,總計113年度共查獲21件違規販售案件
女星吳怡霈近日在社群上發文,自己長期受到「子宮肌腺症」折磨,過程堪稱一段血淚歷程。多年來病痛纏身,直到去年9月,她才依循醫師建議接受手術治療,並在醫生建議下打了一針長效柳普林,卻也因此造成更年期症狀、停經等副作用。為了改善問題,輾轉尋求中醫請益,卻被要求全面戒除最愛的「蛋、奶及咖啡因」。起初讓她相當不習慣,但實際執行後卻驚喜發現,不僅精神狀態更好,連睡眠品質也有明顯提升。
45歲吳怡霈患有子宮肌腺症,原本靠吃藥止痛,但狀況愈來愈嚴重,終於在去年動刀,還去看了中醫,忍痛戒掉咖啡、牛奶跟蛋,術後第一次月經完全不痛,讓她覺得很驚奇,更體悟到「人生,不是非要什麼不可」。
女星吳怡霈昨(3日)透過社群對外分享婦科手術過程,被粉絲問及在哪動刀,她則強調醫生技術很棒,但當她躺在診療台上,卻被突然要求合照,事後也被院方詢問能否發布文章,吳怡霈認為自己全程自費,且心裡一度感覺「不舒服」接連拒絕,呼籲粉絲自行到信任大醫院就醫。
藝人吳怡霈罹患子宮肌腺症多年,每到經期就會大量失血、劇烈經痛,最後選擇動微創刀,並在醫生建議下打了一針長效柳普林,卻也因此造成停經副作用,出現類似更年期症狀,嚴重盜汗、失眠、情緒不穩。為了緩解這些問題,她只好再去求助中醫,沒想到僅僅只是戒掉某些食物,就讓身體有了驚人的改變,令她也感到不可思議!
你喝咖啡嗎?據統計,台灣的成年人,每天至少來上一杯咖啡,「喝咖啡」這件事,已成為生活的一部分,但營養師說,「咖啡因」會影響體內壓力荷爾蒙「皮質醇」的分泌,喝對時間,有助提神,反之,有可能傷神。這一...
立法院於8月5日三讀通過「貨物稅條例」修正案,將無添加糖飲品納入免徵15%貨物稅範圍,此舉雖是為鼓勵民眾減少含糖飲料攝取,但董氏基金會提出警告,認為此政策若缺乏配套措施,恐助長含代糖及其他人工添加物飲品的氾濫。
喝咖啡可降低死亡率!醫師吳易澄在臉書粉專「吳易澄醫師-運動醫學 復健醫學」中發布貼文,表示規律、適量喝咖啡,一天喝兩到三杯,與較低的死亡風險呈現J形關係,整體風險平均下降約15至17%,推估健康餘命可多約1.8年。而喝咖啡的好處不僅限於「壽命」,也涵蓋心血管、腦中風、呼吸系統、某些癌症等常見致死與失能因素。
台灣流行天后蔡依林近日在Podcast中分享了她的美麗祕訣,揭露了她每天晚上9:30就入睡的習慣。這一簡單的生活方式讓她在早晨醒來時,感受到自己的美麗達到了新高度。這一分享引發了許多粉絲的效仿,但也有
火報記者 張舜傑/報導 無論是狗狗還是貓咪,牠們都會透過「咬、舔、嚐」來認識環境。正因如此,誤食危險物的情況時 …
...一位網友分享,自己長期受蕁麻疹所苦,直到接受過敏檢測才發現元凶是蛋,戒蛋後症狀便逐漸改善。然而,含蛋的食品無所不在,讓許多蛋過敏者感嘆,要對自己喜愛的食物「斷捨離」並不容易。除了上述兩類,網路討論中提及的常見過敏原還包括:堅果類:儘管堅果營養價值高,但對部分過敏體質者,可能引起皮膚紅疹或呼吸道不適。乳製品:部分臺灣人有乳製品過敏或乳糖不耐症,例如有人分享「喝奶茶會頭痛」,改喝燕麥奶或豆奶後便改善許多。其他:魚類、咖啡因、特定肉類與芒果等,也都是網友熱議的易致敏食物。不慎誤食怎麼辦?皮膚科醫