302A:
A、芋小排 B、子蒸 C、皮煎蛋
D、木耳豆包炒高菜 E、蒜味四季豆F、翡翠蛋炒
★洗:
※洗手→擦面→洗抹布→清洗瓷具 (5~6、1、一小碗、一碗)→清洗具(蒸、炒菜)→清洗烹用具(漏杓、、杓、、筷、量杯、量匙)→清洗刀具(剪刀、刨刀、片刀、剁刀、刀)→消毒(器具擦乾,消毒水)刀具(上)→砧板→抹布(色,消毒完,原位)
※序(每洗一,水槽就需理一次,刀具放水槽):
1. 乾(白米、木耳、皮)
◎白米洗之前,先用量杯份量,洗,泡水。
◎木耳,水泡。
◎皮洗。
2. 加工食品(素:豆包)
◎豆包一下。
3. 蔬菜(根→:生、蒜、、芋、四季豆、高菜、青江菜、辣椒、、小瓜)
◎生削皮。
◎蒜除外皮。
◎洗,削皮,去蒂(在水槽中完成)。
◎芋削皮。
◎四季豆去尾。
◎高菜洗。
◎青江菜(再拿一理好的半成品)在水槽中剪去蒂,再一片片洗。
◎辣椒洗去蒂。
◎去尾,分段(度不可超容器)。
◎小瓜去尾。
4. 小排一下。
5. 蛋一下。
6. 去除片(用手抓住眼睛,刀朝自己的方向刮除七、八成即可),用剪刀肛剪到下巴2公分,再去除及(在程中,下面一定要一)。
★切割(照洗序):砧板、刀上面,可火(不可太大)
1乾(米、木耳、皮)
◎白米持泡著。
◎木耳滑面朝上,起切,刀不要→D;切◇→E;切末→C
◎皮不。
2.加工食品(素:豆包)
◎豆包最後理。
3.蔬菜(根→:生、蒜、、芋、四季豆、高菜、青江菜、辣椒、、小瓜)
◎生切刀→A;切末→B
◎蒜切末→B;切片→E
◎切刀→A;切(可先切薄片,不要切,再切;或是切,排整,大拇指和小拇指扣住,中手指按住切)→D;切◇→E;切末→C、F;切半形→
◎芋切刀→A
◎四季豆斜刀切段(2~3公分)→E
◎高菜切→D
◎青江菜分尾,再切成末→F
◎辣椒先在手掌次(方便取籽),再剖半,利用刀背角刮除籽,切→F;
◎小瓜切刀→A;直切片,或形,或半形,做用。
◎白切末→B
4.小排如果太大,需要再行切割,方便熟成。
5.蛋不。
6.可用剪刀前端再仔刮除所有片,深入肚刮除血水;再用剪刀剪骨;理完,拿到砧板上,先朝自己,再翻身,尾朝自己,一手掌平身,平刀切入,沿骨骨肉分,完成後,用剪刀剪除骨,面各刀,趴在上。
。
★汆(如果人去公共味或出菜,不在位子上,要火,子只留母火) ※用一、勺。
※蒸水火(唯一可以到尾不需火)。
※拿一水,火,水,煮(米:水=0.9:1)。
1. 先消毒6筷子,放置,一留置面生食,五熟食)
2. 先好拌汁(1/4t+胡椒粉1/2t+香油1T)放在瓷碗,用保膜封好。
3. 份料(太白粉1T+油1T+1/4t),小排及。
4. 蒸汁(米酒2T+醋1T+香油1T+1/4t)直接倒入辛香料。
5. (只要刀工不同,即可作;台北考新定,辛香料不得作)→好在瓷,倒冷水,用保膜封好放在面下;如果有保膜,只好放在公共乾的高。
6. 再。好放瓷,淋入4.+子2T,放入蒸大夥蒸13分,再小火蒸3~5分即可。
7. 先大的、熟的(注意:青菜,水中需加油和水;不用;肉及海也不用)→完,用自水洗,洗完放在中拿回;切成末之食材於小,可放在杓;汆清江菜末及末,可先後者放在杓,再放前者(用水淋,不可入)。
8.四季豆及副料最後汆,好放入瓷碗,左手套手套,右手倒冷水,左手拌,倒掉水分,如果感有冷,需再重一次,倒入瓷,手摸底中心,不能有度。
9. 完成汆程後,洗,,去公共域取回油(1/3高度),先炸豆包(用拭乾),可先一小角油,豆包立刻浮起,即可入,油炸,可用不入油,呈金色即可起,至水槽洗後,剪成;炸芋小排的芋,炸至掉落有喀喀,就放入副料,略上色,起;放小排,用筷子熟度,穿透,即可起,油倒回
★出菜(如果有,筷子需先,再整理菜):
1.蒜味四季豆:直接倒入拌汁,即可出菜。
2. 子蒸:蒸好,底下用一子托出菜。
3. 芋小排(要不翻,避免焦;此另一可先出水炒菜)):中倒入汁(3T油+2T糖+1T油),火,炒至起泡泡,放入子排,沿倒冷水1C,水小火,所有其他食材(芋++小瓜+)收汁,起(不能有汁)
4. 木耳豆包炒高菜:食材(高菜+豆包+木耳+)倒入中水炒(水2T+油1T+1/4t)→起(不能有汁)
5. 皮煎蛋:a.打蛋(3~4),需有三步,三碗:拿起「」在碗的蛋,在碗敲破蛋,把蛋汁打入第二碗公,行「」流程,查蛋是否良好,如果良好,即倒入第三碗公。第二蛋亦重同流程,最後再一起拌均,加。作如果完成,要速入烹程。 b.在蛋汁加入皮及副料(末+木耳末,要擦乾)及太白粉水(太白粉1T+水1T),另一乾或碗 c.,放入2T油(都有油),油,起部分油,入或碗,倒入蛋汁,火,一手用筷子不在中旋,拌,一手拿著把,蛋汁可以均,且成形,小火,筷子持作,差不多蛋汁不再流,沿加入才起的油,用先起,翻面,煎至金,起 d.消毒刀、砧板,左手戴手套,切成八片,手套至右手,拿到瓷。
6. 翡翠蛋炒:a.在加入炒汁(米酒2T+香油1T+胡椒粉1/4t+1/4t),用筷子拌 b.打蛋(3~4),需有三步,三碗:拿起「」在碗的蛋,在碗敲破蛋,把蛋汁打入第二碗公,行「」流程,查蛋是否良好,如果良好,即倒入第三碗公。第二蛋亦重同流程,最後再一起拌均。c.,油,倒入蛋汁,火,快速拌,蛋炒成米粒大小,再放入及清江菜末+末,翻均,不能有出,此即可火,用不(不可),炒熟起。
302B:
A、豆豉蒸小排 B、汁郭 C、乾煎蛋
D、枸杞炒高菜 E、三色四季豆F、培根蛋炒
★洗:
※洗手→擦面→洗抹布→清洗瓷具 (5~6、1、一小碗、一碗)→清洗具(蒸、炒菜)→清洗烹用具(漏杓、、杓、、筷、量杯、量匙)→清洗刀具(剪刀、刨刀、片刀、剁刀、刀)→消毒(器具擦乾,消毒水)刀具(上)→砧板→抹布(色,消毒完,原位)
※序(每洗一,水槽就需理一次,刀具放水槽):
1. 乾(白米、木耳、枸杞)
◎白米洗之前,先用量杯份量,洗,泡水。
◎木耳,水泡。
◎枸杞洗。
2. 加工食品(素:乾→:培根)
◎乾一下。
◎培根一下。
3. 蔬菜(根→:蒜、、洋、青椒、四季豆、高菜、辣椒、、小瓜)
◎蒜除外皮。
◎洗,削皮,去蒂(在水槽中完成)。
◎洋外皮。
◎青椒洗,去蒂,切半,去籽。
◎四季豆去尾。
◎高菜洗。
◎辣椒洗去蒂。
◎去尾,分段(度不可超容器)。
◎小瓜去尾。
4. 小排一下。
5. 蛋一下。
6. 去除片(用手抓住眼睛,刀朝自己的方向刮除七、八成即可),用剪刀肛剪到下巴2公分,再去除及(在程中,下面一定要一)。
★切割(照洗序):砧板、刀上面,可火(不可太大)
1乾(米、木耳、枸杞)
◎白米持泡著。
◎木耳切◇→D、E;切末→C
◎枸杞不。
2.加工食品(素:乾→:培根)
◎乾切末→C。
◎培根等切完蔬菜再理。
3.蔬菜(根→:蒜、、洋、青椒、四季豆、高菜、辣椒、、小瓜)
◎蒜切末→A
◎切◇→B、E;切末→C;切粒→F;切半形→
◎洋切◇→B、D、E
◎青椒切◇→B;切末→C;切粒→B
◎四季豆斜刀切段(2~3公分)→E
◎高菜切片→D
◎辣椒先在手掌次(方便取籽),再剖半,利用刀背角刮除籽,切末→A
◎小瓜直切片,或形,或半形,做用。
◎白切末→A
4.培根切粒→F
5.小排如果太大,需要再行切割,方便熟成。
6.蛋不。
7.可用剪刀前端再仔刮除所有片,深入肚刮除血水;再用剪刀剪骨;理完,拿到砧板上,面各刀。
★汆:(如果人去公共味或出菜,不在位子上,要火,子只留母火)
※用一、勺。
※蒸水火(唯一可以到尾不需火)。
※拿一水,火,水,煮(米:水=0.9:1)。
1. 先消毒6筷子,放置,一留置面生食,五熟食)
2. 先好拌汁(1/4t+胡椒粉1/2t+香油1T)放在瓷碗,用保膜封好。
3. 份料(太白粉1T+油1T+1/4t),小排及。
4. 小排放在瓷,放入蒜末+白+辣椒末+豆豉(乾豆豉,可少多放糖),大火蒸35分。 5. (只要刀工不同,即可作;台北考新定,辛香料不得作)→好在瓷,倒冷水,用保膜封好放在面下;如果有保膜,只好放在公共乾的高。
6. 先大的、熟的(注意:青菜,水中需加油和水;不用;肉及海也不用)→完,用自水洗,洗完放在中拿回;切成末之食材於小,可放在杓。
7.四季豆及副料最後汆,好放入瓷碗,左手套手套,右手倒冷水,左手拌,倒掉水分,如果感有冷,需再重一次,倒入瓷,手摸底中心,不能有度。
8. 沾粉(任意乾粉皆可)。完成汆程後,洗,,去公共域取回油(1/3高度),油,可外火,不火,炸至四分熟翻面(漏杓接肚,翻面),可用筷子熟度,穿透,即可起,油倒回
★出菜(如果有,筷子需先,再整理菜):
1.三色四季豆:直接倒入拌汁,即可出菜。
2. 豆豉蒸小排:蒸好,底下用一子托出菜。
3. 汁郭(要不翻,避免焦;此另一可先出水炒菜)):中倒入汁(3T油+2T糖+1T油),火,炒至起泡泡,沿倒冷水1C,水小火,放入郭,要不用舀汁淋身,酥皮,即可起(瓷在接),接著倒入副料(◇+洋◇+青椒◇),收汁,起(不能有汁)
4. 枸杞拌炒高菜:食材(高菜片+枸杞+木耳◇+◇)倒入中水炒(水2T+油1T+1/4t)→起(不能有汁)
5. 乾煎蛋:a.打蛋(3~4),需有三步,三碗:拿起「」在碗的蛋,在碗敲破蛋,把蛋汁打入第二碗公,行「」流程,查蛋是否良好,如果良好,即倒入第三碗公。第二蛋亦重同流程,最後再一起拌均,加。作如果完成,要速入烹程。 b.在蛋汁加入皮及副料(乾莫+莫+木耳末,要擦乾)及太白粉水(太白粉1T+水1T),另一乾或碗 c.,放入2T油(都有油),油,起部分油,入或碗,倒入蛋汁,火,一手用筷子不在中旋,拌,一手拿著把,蛋汁可以均,且成形,小火,筷子持作,差不多蛋汁不再流,沿加入才起的油,用先起,翻面,煎至金,起 d.消毒刀、砧板,左手戴手套,切成八片,手套至右手,拿到瓷。
6. 培根蛋炒:a.在加入炒汁(米酒2T+香油1T+胡椒粉1/4t+1/4t),用筷子拌 b.打蛋(3~4),需有三步,三碗:拿起「」在碗的蛋,在碗敲破蛋,把蛋汁打入第二碗公,行「」流程,查蛋是否良好,如果良好,即倒入第三碗公。第二蛋亦重同流程,最後再一起拌均。c.,油,倒入蛋汁,火,快速拌,蛋炒成米粒大小,再放入及培根粒+粒,翻均,不能有出,此即可火,用不(不可),炒熟起。
302C:
A、椒排骨酥 B、蒜泥蒸 C、三色煎蛋
D、豆干炒高菜 E、培根四季豆F、梨肉炒
★洗:
※洗手→擦面→洗抹布→清洗瓷具 (5~6、1、一小碗、一碗)→清洗具(蒸、炒菜)→清洗烹用具(漏杓、、杓、、筷、量杯、量匙)→清洗刀具(剪刀、刨刀、片刀、剁刀、刀)→消毒(器具擦乾,消毒水)刀具(上)→砧板→抹布(色,消毒完,原位)
※序(每洗一,水槽就需理一次,刀具放水槽):
1. 乾(白米、木耳)
◎白米洗之前,先用量杯份量,洗,泡水。
◎木耳,水泡。
2. 加工食品(素:豆干、梨→:培根、肉)
◎豆干一下。
◎梨一下。
◎肉最後理。
3. 蔬菜(根→:生、蒜、洋、、四季豆、高菜、辣椒、、小瓜)
◎生削皮。
◎蒜除外皮。
◎洋除外皮。
◎洗,削皮,去蒂(在水槽中完成)。
◎四季豆去尾。
◎高菜洗。
◎辣椒洗去蒂。
◎去尾,分段(度不可超容器)。
◎小瓜去尾。
4. 小排一下。
5. 蛋一下。
6. 去除片(用手抓住眼睛,刀朝自己的方向刮除七、八成即可),用剪刀肛剪到下巴2公分,再去除及(在程中,下面一定要一)。
★切割(照洗序):砧板、刀上面,可火(不可太大)
1乾(米、木耳)
◎白米持泡著。
◎木耳切◇→D、E;切丁→F;切末→C
2.加工食品(素:豆干、梨→:培根、肉)
◎豆干切片◇→D。
◎梨切成六片→F。
◎培根等切完蔬菜後理。
◎肉不。
3.蔬菜(根→:生、蒜、洋、、四季豆、高菜、辣椒、、小瓜)
◎生切◇→A;切末→B
◎蒜切泥→B;切片→E
◎洋切◇→E;切末→C
◎切◇→D、E;切丁→F;切末→C;切半形→
◎四季豆斜刀切段(2~3公分)→E
◎高菜切片→D
◎辣椒先在手掌次(方便取籽),再剖半,利用刀背角刮除籽,切◇→A;
切泥→B ◎小瓜直切片,或形,或半形,做用。
◎白→C;→A
4.小排如果太大,需要再行切割,方便熟成。
5.蛋不。
6.可用剪刀前端再仔刮除所有片,深入肚刮除血水;再用剪刀剪骨;理完,拿到砧板上,先朝自己,再翻身,尾朝自己,一手掌平身,平刀切入,沿骨骨肉分,完成後,用剪刀剪除骨,趴在上。
。
★汆:(如果人去公共味或出菜,不在位子上,要火,子只留母火)
※用一、勺。
※蒸水火(唯一可以到尾不需火)。
※拿一水,火,水,煮(米:水=0.9:1)。
1. 先消毒6筷子,放置,一留置面生食,五熟食)
2. 先好拌汁(1/4t+胡椒粉1/2t+香油1T)放在瓷碗,用保膜封好。
3. 份料(太白粉1T+油1T+1/4t),小排及。
4. 蒸汁(米酒2T+醋1T+香油1T+1/4t)直接倒入辛香料(蒜泥+辣椒泥)。
5. (只要刀工不同,即可作;台北考新定,辛香料不得作)→好在瓷,倒冷水,用保膜封好放在面下;如果有保膜,只好放在公共乾的高。
6. 再。好放瓷,淋入4.,放入蒸大火蒸13分,再小火蒸3~5分即可。
7. 先大的、熟的(注意:青菜,水中需加油和水;不用;肉及海也不用)→完,用自水洗,洗完放在中拿回;切成末之食材於小,可放在杓;汆清江菜末及末,可先後者放在杓,再放前者(用水淋,不可入)。
8.四季豆及副料最後汆,好放入瓷碗,左手套手套,右手倒冷水,左手拌,倒掉水分,如果感有冷,需再重一次,倒入瓷,手摸底中心,不能有度。
9. 小排沾和粉(太白粉:粉=2:1)。完成汆程後,,去公共域取回油(1/3高度),油,炸椒排骨酥之副料,色起,再放小排,炸熟,起,油提高,再放入炸秒酥,起,油倒回
★出菜(如果有,筷子需先,再整理菜):
1. 培根四季豆:直接倒入拌汁,即可出菜。
2. 蒜泥蒸:蒸好,底下用一子托出菜。
3. 椒排骨酥:乾冷加入所有食材(子排+◇+◇+辣椒◇)+胡椒粉、各1t拌炒五秒,起
4. 豆干炒高菜:食材(高菜片+豆干+木耳◇+◇)倒入中水炒(水2T+油1T+1/4t)→起(不能有汁)
5. 三色煎蛋:a.打蛋(3~4),需有三步,三碗:拿起「」在碗的蛋,在碗敲破蛋,把蛋汁打入第二碗公,行「」流程,查蛋是否良好,如果良好,即倒入第三碗公。第二蛋亦重同流程,最後再一起拌均,加。作如果完成,要速入烹程。 b.在蛋汁加入末+木耳末+洋末(要擦乾)及太白粉水(太白粉1T+水1T),另一乾或碗 c.,放入2T油(都有油),油,起部分油,入或碗,倒入蛋汁,火,一手用筷子不在中旋,拌,一手拿著把,蛋汁可以均,且成形,小火,筷子持作,差不多蛋汁不再流,沿加入才起的油,用先起,翻面,煎至金,起 d.消毒刀、砧板,左手戴手套,切成八片,手套至右手,拿到瓷。
6. 梨肉炒:a.在加入炒汁(米酒2T+香油1T+胡椒粉1/4t+1/4t),用筷子拌 b.,倒入1T油,放入及梨+丁+肉1~2T,用不翻均(不可),炒熟起。
302D:
A、咖哩小排 B、茄汁郭 C、胡煎蛋
D、培根炒高菜 E、辣味四季豆F、蛋炒
★洗:
※洗手→擦面→洗抹布→清洗瓷具 (5~6、1、一小碗、一碗)→清洗具(蒸、炒菜)→清洗烹用具(漏杓、、杓、、筷、量杯、量匙)→清洗刀具(剪刀、刨刀、片刀、剁刀、刀)→消毒(器具擦乾,消毒水)刀具(上)→砧板→抹布(色,消毒完,原位)
※序(每洗一,水槽就需理一次,刀具放水槽):
1. 乾(白米、木耳)
◎白米洗之前,先用量杯份量,洗,泡水。
◎木耳,水泡。
2. 加工食品(素:乾→:培根)
◎乾一下。
◎培根一下。
3. 蔬菜(根→:、洋、青椒、四季豆、高菜、辣椒、小瓜)
◎洗,削皮,去蒂(在水槽中完成)。
◎洋外皮。
◎青椒洗,去蒂,切半,去籽。
◎四季豆去尾。
◎高菜洗。
◎辣椒洗去蒂。
◎小瓜去尾。
4. 小排一下。
5. 肉去皮。
6. 蛋一下。
7. 去除片(用手抓住眼睛,刀朝自己的方向刮除七、八成即可),用剪刀肛剪到下巴2公分,再去除及(在程中,下面一定要一)。
★切割(照洗序):砧板、刀上面,可火(不可太大)
1乾(米、木耳、枸杞)
◎白米持泡著。
◎木耳滑面朝上,起切,刀不要→F;切◇→A、B、D、E;切末→C
◎枸杞不。
2.加工食品(素:乾→:培根)
◎乾切末→C。
◎培根等切完蔬菜再理。
3.蔬菜(根→:、洋、青椒、四季豆、高菜、辣椒、小瓜)
◎切◇→A、B、E;切(可先切薄片,不要切,再切;或是切,排整,大拇指和小拇指扣住,中手指按住切)→F;切末→C;切半形→
◎洋切◇→D
◎青椒切◇→B;切末→C
◎四季豆斜刀切段(2~3公分)→E
◎高菜切片→D
◎辣椒先在手掌次(方便取籽),再剖半,利用刀背角刮除籽,切片→E
◎小瓜直切片,或形,或半形,做用。
4.培根切片→D5.小排如果太大,需要再行切割,方便熟成。
6.肉切(切)
7.蛋不。
8.可用剪刀前端再仔刮除所有片,深入肚刮除血水;再用剪刀剪骨;理完,拿到砧板上,面各刀。
★汆:(如果人去公共味或出菜,不在位子上,要火,子只留母火)
※用一、勺。
※水,火,水,煮(米:水=0.9:1);可一汆,一煮水,省
1. 先消毒6筷子,放置,一留置面生食,五熟食)
2. 先好拌汁(1/4t+胡椒粉1/2t+香油1T)放在瓷碗,用保膜封好。
3. 3份料(太白粉1T+油1T+1/4t),、小排及。
4. (只要刀工不同,即可作;台北考新定,辛香料不得作)→好在瓷,倒冷水,用保膜封好放在面下;如果有保膜,只好放在公共乾的高。
5. 先大的、熟的(注意:青菜,水中需加油和水;不用;肉及海也不用)→完,用自水洗,洗完放在中拿回;切成末之食材於小,可放在杓。
6.四季豆及副料最後汆,好放入瓷碗,左手套手套,右手倒冷水,左手拌,倒掉水分,如果感有冷,需再重一次,倒入瓷,手摸底中心,不能有度。
7. 及子排沾粉(任意乾粉皆可)。完成汆程後,洗,,去公共域取回油(1/3高度),油(70℃),放入,用筷子不翻,炸秒起;放培根(放在漏杓),炸5秒起;放肉,用筷子熟度,穿透,即可起;放郭可外火,不火,炸至四分熟翻面(漏杓接肚,翻面),可用筷子熟度,穿透,即可起,油倒回
★出菜(如果有,筷子需先,再整理菜):
1.辣味四季豆:直接倒入拌汁,即可出菜。
2. 茄汁郭:茄汁(番茄3T+糖1T+醋1T+水1C)+所有食材(郭+◇+木耳◇+青椒◇),起(有汁)
3. 咖哩小排:中放入水1C+糖1/4t+1/4t,先放入小排,煮至汁剩一半,放入副料(◇+木耳◇+洋◇),放咖哩粉1t+水1T,上色,起(有汁)
4. 培根炒高菜:食材(高菜片+培根片+◇+木耳◇)倒入中水炒(水2T+油1T+1/4t)→起(不能有汁)
5. 胡煎蛋:a.打蛋(3~4),需有三步,三碗:拿起「」在碗的蛋,在碗敲破蛋,把蛋汁打入第二碗公,行「」流程,查蛋是否良好,如果良好,即倒入第三碗公。第二蛋亦重同流程,最後再一起拌均,加。作如果完成,要速入烹程。 b.在蛋汁加入皮及副料(莫+木耳末,要擦乾)及太白粉水(太白粉1T+水1T),另一乾或碗 c.,放入2T油(都有油),油,起部分油,入或碗,倒入蛋汁,火,一手用筷子不在中旋,拌,一手拿著把,蛋汁可以均,且成形,小火,筷子持作,差不多蛋汁不再流,沿加入才起的油,用先起,翻面,煎至金,起 d.消毒刀、砧板,左手戴手套,切成八片,手套至右手,拿到瓷。
6. 蛋炒:a.在加入炒汁(米酒2T+香油1T+胡椒粉1/4t+1/4t),用筷子拌 b.打蛋(3~4),需有三步,三碗:拿起「」在碗的蛋,在碗敲破蛋,把蛋汁打入第二碗公,行「」流程,查蛋是否良好,如果良好,即倒入第三碗公。第二蛋亦重同流程,最後再一起拌均。c.,油,倒入蛋汁,火,快速拌,蛋炒成蛋片,再放入及++木耳,用不翻均(不可),炒熟起。
302E:
A、梨糖醋小排 B、冬瓜豆蒸 C、培根煎蛋
D、子炒高菜 E、芝麻三四季豆F、乾粒炒
★洗:
※洗手→擦面→洗抹布→清洗瓷具 (5~6、1、一小碗、一碗)→清洗具(蒸、炒菜)→清洗烹用具(漏杓、、杓、、筷、量杯、量匙)→清洗刀具(剪刀、刨刀、片刀、剁刀、刀)→消毒(器具擦乾,消毒水)刀具(上)→砧板→抹布(色,消毒完,原位)
※序(每洗一,水槽就需理一次,刀具放水槽):
1. 乾(白米、木耳)
◎白米洗之前,先用量杯份量,洗,泡水。
◎木耳,水泡。
2. 加工食品(素:乾→:培根)
◎乾一下。
◎培根一下。
3. 蔬菜(根→:、洋、青椒、四季豆、高菜、辣椒、小瓜)
◎蒜除外皮。
◎洗,削皮,去蒂(在水槽中完成)。
◎洋除外皮。
◎青椒洗,去蒂,切半,去籽。
◎四季豆去尾。
◎高菜洗。
◎辣椒洗去蒂。
◎小瓜去尾。
4. 小排一下。
5. 肉去皮。
6. 蛋一下。
7. 去除片(用手抓住眼睛,刀朝自己的方向刮除七、八成即可),用剪刀肛剪到下巴2公分,再去除及(在程中,下面一定要一)。
★切割(照洗序):砧板、刀上面,可火(不可太大)
1乾(米、木耳、芝麻)
◎白米持泡著。
◎木耳滑面朝上,起切,刀不要→E;切◇→A、D;切末→C;切粒→F
◎芝麻最後理。
2.加工食品(素:乾、梨→:培根)
◎乾切粒→F。
◎梨切成六片→A。
◎培根等切完蔬菜再理。
3.蔬菜(根→:、洋、青椒、四季豆、高菜、辣椒、小瓜)
◎切◇→A、D;切(可先切薄片,不要切,再切;或是切,排整,大拇指和小拇指扣住,中手指按住切)→E;切末→C;切半形→;切粒→B、F
◎洋切→E
◎青椒切末→C
◎四季豆斜刀切段(2~3公分)→E
◎高菜切片→D
◎辣椒先在手掌次(方便取籽),再剖半,利用刀背角刮除籽,切末→A
◎小瓜直切片,或形,或半形,做用。
4.培根切末→D
5.小排如果太大,需要再行切割,方便熟成→A。
6.肉切粒→F。
7.蛋不。
8.可用剪刀前端再仔刮除所有片,深入肚刮除血水;再用剪刀剪骨;理完,拿到砧板上,先朝自己,再翻身,尾朝自己,一手掌平身,平刀切入,沿骨骨肉分,完成後,用剪刀剪除骨,趴在上。
★汆(如果人去公共味或出菜,不在位子上,要火,子只留母火)
※用一、勺。
※蒸水火(唯一可以到尾不需火)。
※拿一水,火,水,煮(米:水=0.9:1)。
1. 先消毒6筷子,放置,一留置面生食,五熟食)
2. 先好拌汁(1/4t+胡椒粉1/2t+香油1T)放在瓷碗,用保膜封好。
3. 2份料(太白粉1T+油1T+1/4t),及小排(乾豆豉,可少放,加些糖)。
4. 蒸汁(米酒2T+醋1T+香油1T+1/4t)直接倒入副料(粒)。
5. (只要刀工不同,即可作;台北考新定,辛香料不得作)→好在瓷,倒冷水,用保膜封好放在面下;如果有保膜,只好放在公共乾的高。
6. 再。好放瓷,淋入4.+冬瓜碎+豆1T),放入蒸大火蒸13分,再小火蒸3~5分即可。
7.先大的、熟的(注意:青菜,水中需加油和水;不用;肉及海也不用)→完,用自水洗,洗完放在中拿回;切成末之食材於小,可放在杓。
8.四季豆及副料最後汆,好放入瓷碗,左手套手套,右手倒冷水,左手拌,倒掉水分,如果感有冷,需再重一次,倒入瓷,手摸底中心,不能有度。
9.小排沾粉(任意乾粉皆可)。完成汆程後,洗,,去公共域取回油(1/3高度),油,放入小排,可用筷子熟度,穿透,即可起,油倒回
★出菜(如果有,筷子需先,再整理菜):
1.芝麻三四季豆:芝麻是乾,放在漏杓上用水洗,擦乾,乾,冷炒到跳,放入食材。直接倒入拌汁,即可出菜。
2. 冬瓜豆蒸:蒸好,底下用一子托出菜。
3. 梨糖醋小排:糖醋汁(番茄3T+糖3T+醋3T+水1C)+所有食材(梨片+◇+木耳◇+青椒◇),起(有汁)
4. 子炒高菜:食材(高菜+豆包+木耳+)倒入中水炒(水2T+油1T+1/4t)+子1~2T(不要汁)→起(不能有汁)
5. 培根煎蛋:a.打蛋(3~4),需有三步,三碗:拿起「」在碗的蛋,在碗敲破蛋,把蛋汁打入第二碗公,行「」流程,查蛋是否良好,如果良好,即倒入第三碗公。第二蛋亦重同流程,最後再一起拌均,加。作如果完成,要速入烹程。 b.在蛋汁加入皮及副料(莫+木耳末,要擦乾)及太白粉水(太白粉1T+水1T),另一乾或碗 c.,放入2T油(都有油),油,起部分油,入或碗,倒入蛋汁,火,一手用筷子不在中旋,拌,一手拿著把,蛋汁可以均,且成形,小火,筷子持作,差不多蛋汁不再流,沿加入才起的油,用先起,翻面,煎至金,起 d.消毒刀、砧板,左手戴手套,切成八片,手套至右手,拿到瓷。
6. 乾粒炒:a.在加入炒汁(米酒2T+香油1T+胡椒粉1/4t+1/4t),用筷子拌 b.,放入1T油,再放入粒+乾粒+粒,翻均,不能有出,此即可火,用不(不可),炒熟起。
文章定位: