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25的鼓 0站台

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海
材料：海200克、日本山100克、枸杞子1茶匙、5。
味料：1/2茶匙、水(淹材料)、米酒1大匙。
作法：海洗切；日本山去皮切；枸杞子、略洗用。取一，加入水和全部食材，入1半小，食用前以味，再入米酒即可盛。






家福 18元/100克

海
一般：200元/斤
超市(每百克)：
家18元(平均)、25元








韭菜炒蛋
材料：韭菜150克、蛋2。
味料：量。
作法：先把韭菜洗乾，切成末用；再把蛋打成蛋液用。後加入1大匙油，再加入打的蛋液以及韭菜末拌炒均，最後再以味即可盛。






大 13元/100克

韭菜
一般：45元/斤
超市(每百克)：
大13元、15元
（全平均）








菠菜蟹腿肉
材料：蟹腿肉150克、菠菜300克、2片、1根。
味料：高1杯、香油1/2茶匙、太白粉1茶匙。A1/2茶匙、酒1大匙。
作法：切段；切片；菠菜洗，切4公分段；蟹腿肉水汆，起用。入油，炒熟菠菜後。另起爆香段、片，等香出後起，加入高煮，入蟹腿肉煮，再入A料，最後用太白粉水勾薄芡，淋上香油，倒在菠菜上即可。






好 19.6元/100克

蟹腿肉
一般：
60元/斤
超市(每百克)：
19.6元(平均)