最近和 ChatGPT 聊天，就很喜欢用语音输入。它自带的语音通话，回答的太简洁了，感觉不是很好用。我用苹果自带的语音输入，转换成文字发给它，虽然会产生很多错别字，但 AI 基本都能理解我发送内容的含义，这样对话的效率很高。

做了一半，网页 504 了

@XIU2 有可能是腰椎间盘突出，我左侧腰椎间盘突出，有时候症状加重，臀部会有放射性的酸痛感，你这都痛感放射到大腿了。可以去拍个核磁看看。

有过 2 次类似经历，最近的一次是两周前（再上一次大概是半年前），当天下班后练背，右侧腰部代偿过多（我左侧腰部有椎间盘突出，所以现在训练会不自觉的右侧代偿），当时练完就感觉有点酸胀感，到了晚上腰感觉非常僵硬，弯不下去（一弯就痛），自我判断是急性的腰部肌肉拉伤，躺在床上也很难受，我把脚垫高躺着才舒服些。后面过了两天就自己好了。

@iorilu https://mp.weixin.qq.com/s/X53aA5Lyp7uyvYhgKq1ZIw 还真有人买

我都是「猪肉、牛肉、排骨、鸡肉、鱼虾蟹」交替来，搭配一些「绿叶菜、根茎菜」，一般都是烧 3~4 个菜（ 2 个人 2 顿的量），偶尔吃腻了或者不想做了就外卖或者出去吃。

做的最多的几个菜：小炒肉、芹菜炒香干、糖醋排骨、芹菜炒牛肉、临沂炒鸡、红烧鱼、红烧虾、番茄炒蛋、青椒炒蛋、酸辣土豆丝、豆芽炒馓子、炒青菜

6ab901 谢谢大佬

常年力量训练+骑车+徒步，现在「半月板损伤(中度)」+「腰椎间盘突出(轻度)」，恢复不了，只能避免进一步恶化。

@Jafee 换个美区节点

5.1 high

推荐一部没上榜的剧：《匹兹堡医护前线》

@BigPiggggg 6 年多

@kenshinhu 可以 B 站搜「好人松松」，讲的很详细

忽略不了，大部分应该还是喜欢薄肌，像我这种现在估计更多的已经只能吸引同性了 https://i.imgur.com/agAJ0Rd.png
https://i.imgur.com/SJ0UGiZ.jpeg

想问各位佬，厨房地面上的油泥混合物，以及厨房带到客厅地板上的油渍脚印，洗地机可以搞定吗。我家地面脏基本都是因为在厨房做晚饭后，鞋底沾上了油渍，然后带到了客厅，再和灰尘混合就显得地面很脏，所以要经常拖地。

我之前充过一家理发店会员卡，不过就充了 400 ，也是理发半价（原价 40 ，会员价 20 ）。后面店倒闭了，但还好这家店是连锁店，可以跑远一点去其他分店用（理发还是半价）。那个卡里的钱用完后，现在去理发店，我就只买大众美团上的团购券，即使和某个 tony 已经很熟了也不充卡。

@sxhJoker 最新情况：前天晚上在业主群反馈了这个问题，刚才楼上邻居加我微信了，非常诚恳的给我道歉，并承诺今天回家会换鞋。准备之后买点牛奶水果上门感谢下。