每年的10月10日,除了是中華民國國慶日,同時也是 「世界心理健康日(World Mental Health Day)」。今年世界衛生組織(WHO)訂定的主題為「重大災難與緊急情況下的心理健康—心理健康服務的可近性」,提醒全球在面對災難、疫情與生活壓力的同時,關心心理韌性與支持系統從「傾聽自己的心」做起。心理健康不只是沒有情緒困擾或疾病,更是一種能夠真實感受、覺察並照顧自己的狀態。這代表可以允許自己有疲憊、有情緒、有不完美的時候,並給予自己一份溫柔的回應。在現代社會的忙碌節奏中,許多人總是努力回應他人的需求、滿足外界的期待,卻常忽略了回頭看看自己的身心狀態。好好對待自己,不一定意味著奢侈的享受;而是願意在日常裡,為自己留下一點空間。當你感到疲倦時,不妨試著像對朋友那樣,對自己多一點體諒與疼惜。桃療臨床心理師張以庭九日表示,在工作與生活壓力之間,練習讓身體與心靈都有喘息的時間:可以是幾分鐘的靜心呼吸、下班後好好吃一頓飯、或是早一點入睡;當情緒堆積時,也可以透過書寫、對話或傾訴,讓情緒有出口而得以釋放壓力。有時候,只要對自己說一句:「辛苦了,你真的已經很努力了。」就是一種強而有力的自我照顧
時序進入秋高氣爽的季節,不少民眾趁著連假規劃登山賞景行程,從北部的陽明山、壽山,到中部的太魯閣、雪霸、玉山國家公園,都是呼吸芬多精、親近自然的熱門選擇。專家提醒,出發前別忘了先查看氣象預報、下載離線地圖、準備合適裝備與保暖衣物,並量力而為、避免越級挑戰,讓旅途更安全愉快。
輝達海外企業總部進駐台北北投士林科技園區因用地爭議卡關,賴總統稱行政院已出手協助,政院表示,經濟部、財政部、內政部等皆持續協助,也已備查台北市政府來函;內政部長劉世芳昨說,已同意北市府可專案設定地上權,本月八日公文已經出去了,目前在法規運用上都沒有太大困擾。
輝達海外總部坐落北士科卡關,台北市長蔣萬安昨赴議會施政報告,藍綠議員齊轟新壽開出一百四十億的合意解約金是「獅子大開口」,不能放任新壽亂搞。蔣萬安表示,一定盡全力解決問題,就算輝達首選仍是T17、T18,也不會讓財團炒地皮。
為了留住輝達總部,中央、地方動起來,財政部盤點出全台至少五塊地供輝達選擇。但經濟部長龔明鑫昨說,輝達最屬意的還是北士科T17、T18,其他土地算是「備胎」。問題來了,這塊地的僵局到底要如何化解?
輝達台灣總部進駐北士科T17、T18卡關,對於北市府擬用「新新併」為由和新壽解約,法界人士認為,法理上恐難行,因為金融機構整併,所有的業務與契約都是由合併方概況承受;若北市府的主張能成立,所有的保單、存放款合約,新壽的客戶都能主張從頭來過,反過來說,新壽對所簽合約也可不認帳,屆時將天下大亂。
立法院院會7日邀請行政院長卓榮泰率部會首長進行施政總質詢,針對馬太鞍溪堰塞湖溢流洪災,國民立院團總召傅崐萁質詢時狂拍桌,反被卓榮泰電爆,影片曝光後在網路上瘋傳。其中一段漏網鏡頭,傅崐萁質詢到一半拿水壺喝水嗆卓榮泰「這就是你的水平」,遭反擊「那是你的茶瓶啦」引起眾人叫好,還有人認為卓榮泰是諧音哏王,其實「茶瓶」另有所指。