花蓮志工陷「鏟後憂鬱症」！7症狀快掛「複鏟科」回家竟出現戒斷反應

三立新聞網

2025年10月7日週二下午9:17

實習編輯藍子瑄／綜合報導

花蓮光復災後重建仍在進行，然而這幾天，志工之間卻出現一種難以調適的「鏟後憂鬱症」。不少親赴光復救災的志工在 Threads 上分享，結束任務返家後竟出現「戒不掉鏟土的手癢症狀」，更有人笑稱「回台北後覺得人生好空虛」。

志工曝7大「鏟後症狀」：想再回去鏟土！

一名網友在 Threads 上寫下：「我真的要得『鏟』後憂鬱症了⋯」她回憶在光復救災時的暖心片段——休息時不斷被問「要不要檳榔或阿比？還有餒，不要客氣」、屋主阿嬤熱情投餵雞排、志工之間也彼此關心：「你從哪裡來？吃飯了沒？」讓她直呼：「身心靈都被填滿，好想永遠留在那裡！」

另一名志工也附和：「每天七點準時起床想鏟土」、「中午吃不到災區的便當，還覺得少了點味道。」甚至有人笑說，離開光復後總覺得哪裡不對勁，「看到路上的人會不自覺先看有沒有穿雨鞋」、「怎麼都沒人叫我多喝水？」網友笑稱這就是「鏟後憂鬱症」確診症狀，治療方式只有一個：「再去一趟光復」。

從救災變成「被救贖」那份溫暖讓人上癮

也有網友感性指出，「鏟後憂鬱症」其實不是病，而是一種被愛包圍後的分離焦慮。有人寫道：「你以為自己只是去挖土、搬東西、陪人聊天，結果得到一堆感謝、食物與關心。回到職場，卻又被現實壓得喘不過氣，誰不會捨不得那份真誠？」

留言區湧入上千人共鳴：「原本以為是去幫別人，結果被災民跟其他志工救贖了」、「看到這篇整個哭爆，我愛死這塊土地了」、「下一班直達光復的車票，請給我一張」。

志工一句話道盡台灣精神：「是我們被療癒了」

許多志工回憶，光復的救災現場雖滿是泥濘，卻充滿人情味。有人說：「大家一起鏟土、聊天、分享食物，根本感覺不到疲憊。」另一位更動情表示：「我們原本以為是去幫人，結果回來才發現——被救贖的人是我們。」

貼文也掀起網友感嘆：「這就是台灣最可愛的地方。」即使災難來襲，人們仍以真誠、善意與笑容彼此支撐，讓「鏟後憂鬱症」成了最溫柔的國民病。

其他人也在看