與其內耗自己不如發瘋消耗別人？低薪、貧窮的厭世代如何生存？
低薪、貧窮與看不見的未來，是現在很多人共同的困境，也造就不少人成為厭世代一員，對未來也失去想像，但厭世真的就只能這麼厭下去嗎？面對社會大環境的生存不友善，該怎麼辦？
在新北市一間小小的麵包店裡，42歲王隆甫師傅每天獨自烤製一爐又一爐的麵包。由於設備不夠先進，他必須花更多時間來確保麵包的出爐量。王隆甫表示，自己現在一天至少工作12個小時，通常是半夜就開始準備，才能在中午提供足夠的麵包給顧客。
大學畢業工作卻換來低薪、對未來茫然
王隆甫的手上有許多燙傷的傷疤，那都是在烤麵包的過程中，不小心碰到將近300度高溫的烤盤所造成的。他說，有時為了不讓麵包掉落，即使被燙到也只能忍著疼痛繼續工作，犧牲自己也要保住麵包。
看更多：厭世感有得救？調整體內「皮質醇」，精準減壓替身體充飽電
厭世麵包師
王隆甫自稱是第一位念資管卻從事麵包師的人，也是2017年「厭世代」一詞出現時的代表人物之一。他的人生經歷與許多人相似，在學生時期總以為大學畢業就能找到好工作，一路順遂，但現實卻是充滿挫折。由於家境不好，王隆甫必須比別人更加努力，卻仍對未來感到茫然。
低薪逼迫打工 開店仍活得辛苦
為了生計，王隆甫曾一度除了正職工作外，還需兼顧兩三份打工。儘管後來發現自己喜歡做麵包，好不容易貸款開了一間小麵包店，生活依然像在走鋼索。他坦言，資金不充裕、原物料和水電費上漲，都讓經營成本大幅提高，結婚生子買房子更是難以想像的事情，因為所有的錢都投入到麵包店裡了。
兼職青年感同身受 北漂生活不易
麵包店新來的兼職青年柏堯，過去在廣告媒體公司工作了7、8年，卻從未獲得調薪。今年2月離職後，他正在思考未來的方向。作為一位從彰化北上工作的年輕人，柏堯坦言在台北生存不易，曾想過回彰化找個輕鬆的工作，但考量到台北的發展性，最終還是選擇留下。
看更多：針織、釣魚、畫畫，哪一項活動最紓壓？研究顯示：它最能放鬆心情
厭世情緒引共鳴 圖文創作者人氣旺
面對低薪、貧窮和未知的未來，現代年輕人似乎找到了宣洩情緒的管道。擁有超過28萬粉絲的圖文創作者Auddie，透過創作諷刺社會現象的圖文，獲得許多網友的共鳴。他表示，自己剛踏入社會時，即使月薪已達28,000元，仍然入不敷出，還要面對老闆要求共體時艱、不加薪或不發年終的窘境。於是，他開始用圖文的方式表達對老闆和公司的不滿。
社群媒體顧問張嘉玲指出，厭世的情緒在網路上引發了強大的共鳴，許多圖文創作者藉由貼文抒發情緒，獲得熱烈的迴響，好像變成一個世代的共鳴。
與其內耗自己、不如發瘋內耗別人
張嘉玲認為，上一個世代散發的是厭世感，現在則進化成發瘋，與其內耗自己，不如發瘋內耗別人，有點像是累積了上一個世代的自嘲，加上這個世代又有點微爆炸方式去呈現自己。
張嘉玲說，所謂的發瘋不是鼓勵大家要搞破壞或是做什麼，而是提醒所有人不用一直壓抑自己，可以稍微爆炸一下，適時釋放情緒也無妨。
看更多：現在開始存！5資產讓你獨老不孤老 7指標揪「失志症候群」甩厭世感
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／TVBS
更多健康2.0報導
立冬進補反傷身？搭這種藥恐要命 10大進補食材功效一表看
用小錢做大愛！幻藍小熊號召響應「零錢捐」 溫飽弱勢兒三餐
普發1萬怎麼領最賺？15家銀行加碼懶人包！最高爽拿12萬、抽iPhone17、多領800元
本文由健康2.0授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章
其他人也在看
東京聽奧代表團授旗 許樂盼延續好運 (圖)
在日本東京舉行的2025第25屆夏季達福林匹克運動會（聽障奧運）將於15日至26日登場，台灣代表團授旗典禮10日舉行，田徑女將許樂（圖）出席表示，希望今年繼續延續好運，在跨欄拿下好成績。
中央社 ・ 13 小時前
中信盃黑豹旗》義峰左投湯政憲均速135公里 職棒球探有注意到
雲林義峰高中3年級左投湯政憲10日中繼2/3局，均速約135公里，能投曲球，現場1名職棒球探拿測速槍觀察，不過控球表現不穩定，湯政憲2個出局數都是三振，3個保送與2次暴投掉1分，對手沒把球打進場內，其中有1球飛過打者身後。
TSNA ・ 12 小時前
砂石車闖禁行區釀死亡車禍！老翁卡車輪下「碰」一聲亡
台中市大雅區今晚發生一起嚴重車禍！一名79歲劉姓男騎士疑似進入砂石車視線死角，遭捲入車輪下方不幸身亡。警方調查發現，46歲汪姓砂石車駕駛當時違規行駛在禁行大車的道路上。目擊民眾表示，「當時聽到『碰』的一聲，看到機車擋在那裡，卻沒看到人，後來才發現人在車底下。」警方已對砂石車駕駛吊銷駕照，並依過失致死罪嫌將其送辦。
TVBS新聞網 ・ 7 小時前法國前總統沙柯吉將獲釋 稱獄中20天「非常難熬」
（中央社巴黎10日綜合外電報導）法國前總統沙柯吉因親信涉非法收取政治獻金被判刑，並於上月遭到關押，不過巴黎上訴法院今天裁定，他可在等待上訴審理期間獲釋。沙柯吉今天透過視訊出庭，表示自己入獄這20天「非常難熬」。
中央社 ・ 8 小時前
颱風鳳凰防颱應變 花蓮光復鄉訂下午4時前完成撤離
颱風鳳凰逼近，馬太鞍溪集水區未來24小時預估累積降雨量435.4毫米，今天清晨發布「紅色警戒」，受影響的花蓮縣光復鄉啟動人員啟動撤離，遊覽車、軍卡車支援，預計今天下午4時完成撤離作業，8個收容所已準備就序。光復鄉長林清水說，不論住家有2樓、3樓，上次淹水高度超過1.5公尺的家戶不能選擇垂直避難，一定要疏散撤離。
Yahoo奇摩（即時新聞） ・ 18 小時前
林口長庚邀早產兒回娘家 400克巴掌仙子克服挑戰穩定成長
林口長庚於本(11)月8日辦理一年一度的「早產兒回娘家」活動，桃園市衛生局長賈蔚及婦幼發展局長杜慈容亦親臨現場給予支持。活動特別邀請兒童內分泌暨遺傳科醫師邱巧凡主講「陪伴小腳丫長高、長大、長好——談巴掌仙子的生長發育旅程」，協助家長深入了解早產兒的生長發育歷程與醫療照護重點。 現場除了
桃園電子報 ・ 15 小時前追查芬普尼蛋 2家散蛋業者全下架、未流入學校
（中央社記者陳婕翎台北10日電）國內再現芬普尼雞蛋，衛福部食藥署今天公布調查時序，暫時定調為散發事件，署長姜至剛重申，問題洗選蛋市售端預防性下架回收，散蛋供應2家台中業者全下架；問題蛋品未流入學校。
中央社 ・ 12 小時前
印尼高中清真寺爆炸案96傷 嫌犯17歲校內生
印尼首都雅加達一所高中內的清真寺，7日發生爆炸案，截至今天（10日），事故中一共96人受傷，無人死亡。印尼警方證實，嫌犯是一名年僅17歲的校內學生，在案發現場，搜獲7枚爆炸物，一些可能引發爆炸的粉末，還有一把玩具槍。網路上流傳的照片顯示，玩具槍上刻著一個白人至上主義的口號，和2019年在紐西蘭清真寺與伊斯蘭中心行凶的槍手姓名。
TVBS新聞網 ・ 11 小時前
黃明志遭馬國警方申請再「延扣」3天！周四期滿後當局可採「這行動」
馬來西亞話題歌手黃明志，因涉嫌台灣網紅謝侑芯命案再度陷入輿論焦點。他在本月4日晚間主動投案後遭扣押6天，如今調查期限屆滿，警方再度向法院申請延長拘留，法官已批准延扣3天至周四13日止，案件持續發展引發外界高度關注。外界也預估警方下一步行動。
三立新聞網 setn.com ・ 10 小時前權證市場焦點－旺宏 記憶體吃緊
國際記憶體大廠往高階產品發展，為台灣記憶體廠帶來新一波商機，旺宏（2337）高層認為，AI資料中心從零到有的快速擴充動能，需要持續觀察CSP是否持續投入，旺宏近期NOR Flash在伺服器與資料中心的需求有回溫跡象。醫療市場中，個人用醫療產品需求增加，也帶動相關記憶體用量。
工商時報 ・ 3 小時前台驊10月營收雙減 景氣與貨量回升面臨挑戰
台驊控股（2636）今（10）日公告2025年10月合併營收14.89億元，月減1.02％、年減30.39％；累計前十月合併營收175.32億元、年減17.52％。
中時財經即時 ・ 11 小時前
移工酒後3貼撞飛騎士棄車逃 遭逮送辦羈押禁見獲准
台南市 / 綜合報導 台南市新營區8日深夜發生一起越南移工酒駕肇逃車禍，三名外籍移工三貼騎機車，過十字路口時撞上另一輛機車，被撞的騎士當場彈飛受傷送醫，沒想到這三名移工雖然沒有大礙，但他們竟棄車逃逸，不過逃沒多久就被警方逮捕，一測之下發現酒測值超標，最後被移送法辦。兩輛機車同時快速往前騎，準備通過十字路口，結果下一秒，雙方直接撞上，強勁的撞擊力道把其中一名騎士當場彈飛，倒在馬路上，機車也橫躺在路中間，不過另外一輛機車上的三名越南移工，似乎沒什麼大礙，還跑到路邊扶起倒地的機車，打算繼續騎，但疑似發不動，三人便棄車逃逸。記者VS.民眾說：「機車棄置在原地就逃跑，聽說是三貼，對對對，他們三貼。」事情發生8日晚上23時50分左右，台南新營區復興路與民生路口，一名六十多歲的王姓騎士，與三貼的外籍移工所騎的機車發生車禍，警消人員獲趕到現場，將受傷的王姓男子送醫，而肇逃的三名移工，也隨即被警方逮捕。民治派出所副所長蕭志寶說：「立即於長春街查緝犯嫌到案，現場實施酒測超標，全案依法送辦檢方訊後向法院聲請羈押獲准。」酒駕又三貼騎車，難怪車禍後，連忙丟下受傷的王姓騎士匆忙落跑，根據警方調查，王姓騎士經過十字路口時是閃黃燈，而越南籍移工騎車方向是閃紅燈，至於車禍原因與肇責，還需要進一步釐清。 原始連結
華視影音 ・ 13 小時前印度新德里地標紅堡附近發生爆炸 至少8死11傷
（中央社新德里10日綜合外電報導）印度首都新德里警方今天表示，新德里地標紅堡（Red Fort）附近一處人口密集區發生爆炸事件，至少造成8人喪生，當地電視台報導，至少有11人受傷。
中央社 ・ 7 小時前颱風來勢洶洶 富邦產險已啟動緊急應變方案
鳳凰颱風來勢洶洶， 氣象局已發布海上颱風警報，提醒全台各地應嚴防強陣風、豪雨、溪水暴漲及大浪來襲，低窪地區請慎防淹水，山區請注意坍方及落石，富邦產險表示，該公司已啟動緊急應變方案。
中時財經即時 ・ 11 小時前
東區出現大黑馬！ 「藍領球隊」奪6連勝8勝2敗寫下近年最佳開季成績
體育中心／丁泰祥 報導NBA新賽季東區就出現了大黑馬，兩年前整季戰績14勝68敗的底特律活塞隊，年年進化，去年排名第6打進了季後賽，今天(10號)他們在客場挑戰七六人隊的比賽，下半場在後衛Cade Cunningham帶領下，演出逆轉秀，終場活塞111:108險勝，奪下最近6連勝，戰績8勝2敗在東區排名第一。
FTV Sports ・ 14 小時前
英國爆「致命黴菌」蔓延72家醫院：90天內6成死亡 傳染力強、可潛伏多年
許多黴菌無色無味，卻會對身體帶來致命殺傷力，英國衛生安全局（UKHSA）一份機密文件顯示名為「耳念珠菌（Candidozyma auris）」的高致死黴菌正在悄悄擴散，醫院調查發現，這種真菌很難從物體表面清除，包括暖氣葉片、窗台和醫療設備上都有痕跡，且對多種抗真菌藥物逐漸產生抗藥性，對於免疫系統脆弱的病患恐有致命風險。
鏡報 ・ 1 天前
原來部署在這! 國軍軍武科普短片夯 弓三飛彈性能數據「大尺度」
受台海情勢的影響，國人對於國防議題的關注不減，也使得國軍更多元、主動地＂推行科普，介紹主力武器。最近一則介紹天弓三型飛彈的短片，詳盡公開了多項性能數字，堪稱一大突破。不過，觀眾更擔心的是，周遭的地景，曝光了部隊駐防位置就在淡海新市鎮一帶。專家解析，事實上，這些資訊並不足以對防衛作戰造成影響。
TVBS新聞網 ・ 7 小時前
常常忘東忘西怎麼辦？日本名醫曝「健腦關鍵」：做到2件事才重要
大腦是人體重要器官，許多人會透過保健品來健腦，但究竟什麼方法最有效？日本腦神經專科醫師岩立康男於《遺忘力 大腦最強本能》一書中，解析「記憶的本質」和「記憶被刪除的過程」，帶領讀者察覺能忘的記憶、不好的記憶，以及找到維持「不該忘記的記憶」方法，打造能夠遺忘的大腦。以下為原書摘文：
優活健康網 ・ 21 小時前