胰臟癌／得到「癌王」跟後天習慣很有關係！醫師：遠離胰臟癌應該這樣做

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更新時間2025年6月16日週一下午12:55

胰臟癌素有「癌王」之稱，從診斷到死亡平均不到一年，令人聞風喪膽，體育主播傅達仁、蘋果創辦人賈伯斯都是因為胰臟癌病逝。2024年十大癌症死因中，胰臟癌也榜上有名，排名第七。為何胰臟癌這麼恐怖？Yahoo顧健康採訪林口長庚醫院一般外科教授、前桃園長庚醫院副院長葉大森，帶你了解國人罹患胰臟癌的常見風險因子，協助大家防患未然。

胰臟癌早期發現不容易出現四症狀請提高警覺

胰臟主要負責製造胰島素，調節人體的血糖；同時也能分泌蛋白酶、脂肪酶等，促進腸道吸收食物。如果胰臟反覆受到刺激，不斷發炎，便有可能產生癌變。葉大森醫師表示，病變的位置若是在「胰臟頭部」，腫瘤容易壓迫膽管，造成膽汁無法正常分泌，這時因為患者會出現黃疸，比較可能意識到身體出狀況；若是癌變位置在胰臟的中部或尾部，則幾乎沒有辦法察覺，等到腫瘤已經長到4～5公分，才有可能獲得正確診斷。

葉大森醫師感歎，胰臟癌早期就被發現的患者「真的太少了」，不過仍有四大症狀，可以協助民眾提高警覺，盡可能趁早就醫。四大症狀包含「經常背痛，特別是上背痛」、「時常感到消化不良或腹脹或胃口不好」、「常有疲倦感或出現黃疸」、「體重在一個月內不明原因持續下降」，這些都是胰臟生病的警訊，尤其是50歲以上的人更要小心。

而胰臟癌之所以可怕，除了很難在早期發現，葉大森醫師說，跟「胰臟周遭布滿血管淋巴及神經，手術難以將癌細胞完全殲滅」也有關。約有8成的患者在接受胰臟癌治療後，有機會再度復發，第四期的平均存活時間都在一年以內。由此可見，平時就有預防胰臟癌找上門的意識，非常關鍵。

胰臟癌和後天習慣有關三個壞習慣趕快丟掉

有研究指出，胰臟癌患者的K-ras基因90%會呈陽性，也因此胰臟癌的發生被認為可能跟基因有關係。對此，葉大森醫師以臨床經驗分析，遺傳導致胰臟癌的機率並不高，罹患胰臟癌大多還是和「後天習慣」脫離不了關係，也就是胰臟癌會發生，通常與自己的行為有關。

葉大森醫師進一步說明，引發胰臟癌的危險因子，包括老菸槍（一天抽超過一包）、酗酒、嚼檳榔，這三大因素裡只要有中一個，罹患胰臟癌的機率就是一般人的三到五倍；中兩個，胰臟癌機率會是一般人的10倍；要是三個全中，胰臟癌機率更是高出一般人20倍。

肥胖、糖尿病，也是胰臟癌的致病風險因子。葉大森醫師解釋，高油脂、高糖分的飲食習慣，會增加胰臟負擔，胰臟產生的胰島素可以調節血糖，現代人嗜吃甜食，胰臟就得花更多功夫調整身體的狀態。中研院研究亦示警，空腹血糖每上升10個單位，胰臟癌的發生機率就會增加14％。

糖尿病是胰臟癌的危險因子之一，少吃甜食可以避免加重胰臟負擔。（示意圖／Getty Images）

正因如此，葉大森醫師呼籲，平常愛抽菸、愛喝酒、愛吃檳榔的朋友，應該盡速戒掉不良習慣，才是遠離胰臟癌最根本之道；有肥胖問題的朋友，也應趕緊減肥；萬一直系血親有胰臟癌病史，則建議每年可以健康檢查一次，包含腹部超音波，以及抽血檢驗腫瘤指標CA19-9以及CEA。

罹癌後仍要保持運動身心健康有助於復原

倘若不幸得到胰臟癌，葉大森醫師提醒，一樣要盡量維持運動的頻率，散步、戶外健走等低強度運動，皆是不錯的選擇，運動不只能增加抗癌期間的體力，也有助於舒緩心理壓力，已有不少研究證明，身心平衡可以提升免疫力。

胰臟癌固然棘手，但也不要給自己太大的壓力，現在醫學進步，化療、手術之外，近年來國內亦積極發展免疫療法，積極治療、配合醫囑，胰臟癌依舊有機會獲得控制。葉大森醫師另提到，治療胰臟癌期間，親人好友的陪伴非常重要，有研究便顯示，化療期間有親友在旁協助，總體死亡率遠低於獨自面對疾病者。假如你身邊的家人朋友正在與胰臟癌奮鬥，不妨向他們表達你的關心，或許能夠幫助他們暫時舒緩癌症的疼痛及心理壓力。