經血暗紅夾血塊 恐為體虛循環差

許多女性受月經不規則困擾，其實經血狀態也能看出端倪！若氣味和顏色異常，可判斷體質血熱或虛寒，進而以不同中藥調理。有些民眾會吃「補品」幫助調經，中醫提醒，經期應避免吃太補、依體質給予適藥，氣血虛者經期初期可補充含鐵食物補血，必要時可依醫師建議，在經期快結束時補充四物等補品。

迪化馬光診所院長周慧雯說明，經血味道可能與體質有關，一般臨床會詢問病人經血顏色、質地、血量，正常經血是鮮紅色，若顏色太亮紅，通常是身體血熱旺，會給予清熱用藥，減少體內虛火；若是暗紅色且夾雜血塊，則可能是循環較差、體質虛或子宮收縮較差，用藥偏向溫補、活血化瘀。

除了觀察經血變化，有些女性會在月經不順時「進補」四物飲、八珍湯。周慧雯提醒，補品應依體質決定，若體質燥熱，甚至有發炎症狀，吃太補容易上火，可能會有反效果；若真的有氣血虛、月經量太多、不舒服症狀等，才會特別做補藥加強，建議經期第1～3天多補充含鐵食物，如牛肉、豬肝、葡萄、櫻桃，動物性及植物性鐵質交替吃補血。

針對不同年齡層女性，由於荷爾蒙分泌及穩定度有落差，月經不規則的原因也不同。周慧雯說明，女性初經到18或20歲前，荷爾蒙穩定度低，月經混亂是正常的，此階段不需要強行用藥、揠苗助長，只要調理身體循環就好。

到了20、30歲後，荷爾蒙相對穩定，若月經仍不規則，排除子宮內膜異位、卵巢多囊、甲狀腺或腎上腺功能異常等疾病，就適合使用中醫周期療法調理。

至於45～55歲邁入更年期女性，荷爾蒙會急速下降，常伴隨潮紅、盜熱、心悸等症狀，月經周期可能延長，或出現連續出血，都是過渡期的表現。如果出現相關症狀，可以到婦產科檢驗荷爾蒙數值，確認排卵功能，也可搭配中醫用藥調整停經前不適症狀。

周慧雯提醒，月經不順與體質、荷爾蒙等變化有關，若出現相關困擾，建議中西醫整合，先檢查確認是否為疾病影響，再以中醫治療調理，搭配飲食與生活習慣調整，改善月經不順困擾。