【有影】為照顧者打造自我療癒力 華科慈善基金會用藝術喚起心中美好

CNEWS匯流新聞網記者胡照鑫、施建宏／新北報導

在繁重的照顧責任中，家庭照顧者的身心健康越來越受到重視，不管政府與民間單位都推出「照顧者喘息」服務，幫助這些家照者不要被壓力擊倒。華科慈善基金會2016年開始提供照顧者喘息服務，透過2小時的繪畫、音樂輔療、手作等藝術創作課程，讓參與者可以好好跟自我對話，已成為許多家庭照顧者的心靈依靠，未來希望能幫助更多需要的人。

華科慈善基金會秉持「回饋社會、整合社會資源並將資源極大化」的信念，持續推動五大服務項目：聽覺照顧、志工參與、讀報教育、照顧者喘息及員工協助。中部中心主任黃俊賢指出，2016年基金會董事長收到許多回饋，發現家庭照顧者面臨巨大的身心壓力，因此決定由基金會提供服務，幫助這些無名英雄緩解照顧壓力。

黃俊賢分享，初期試辦僅舉辦2場活動，一路增加為每年30到40場次，到今年更大幅成長為超過70場，並採取與地方單位的緊密合作模式，透過在地單位接觸服務對象，由基金會負責提供課程講師、教材和資源，合作單位將課程資訊對外發布招募照顧者參加，確保資源能精準傳遞到最需要的家庭手中。

華科慈善基金會喘息服務模式的獨特之處，在於採用照顧者講師制度。最初由內部同仁擔任講師，但在實踐過程中發現許多參與度高、動機強烈的照顧者具有潛力成為講師，因此啟動照顧者培力計畫，將積極參與課程的照顧者轉化為講師，已經完成第3年的訓練，並且培養了2批講師。

「讓照顧者看到自己除了照顧家人外，人生中還有其他發揮的可能性，既能為其他照顧者提供放鬆機會，同時也為講師本身帶來成就感。」黃俊賢說，目標除了讓照顧者暫時放下照顧責任，更是鼓勵他們去做自己喜歡的事情。「這點十分重要，對於24小時不間斷照顧孩子的家長而言，這項情緒轉換尤為珍貴。」

在課程設計上，基金會充分考慮了照顧者的時間限制，所有課程均設計為2小時完成一項作品。黃俊賢說，「體驗過程」是關鍵：「參與者若能將放鬆的感受融入作品中，帶回家後，在累積疲勞時拿出作品欣賞，就能喚起那份放鬆與快樂的回憶，持續在日常生活中發揮療癒效果。」

華科慈善基金會和諧粉彩課程講師郭育珍分享，擔任家庭照顧者進入第5年，過去從照顧者喘息服務中獲得能量，得知有照顧者培力計畫後就決定投入，發現自己有極大收穫。「從原本是一名受惠者、接受者，開始變成一名陪伴者，到後來甚至演變成共伴、彼此陪伴的感覺，這種氛圍讓我感覺很溫暖。」

郭育珍說，當家照者就是一個慢慢把自己縮小的過程，其實沒有什麼自我對話的時間，自從參與和諧粉彩課程之後，透過每一次的作品看見心中美好角落，這份愉悅心情回家後還能延續下去，再加上來自家人的支持與溫暖互動，成為跟其他家庭照顧者分享的力量。「所以上課時都會提醒參與者，回家後記得找時間創作，開創一個自我充電的時間很重要。」

華科慈善基金會未來除了想為更多人提供喘息服務，也希望發展出更多創新服務，結合社福單位打造一個共同支持系統，讓每位照顧者都不再孤單，都能找到屬於自己的呼吸空間。

照片來源：CNEWS匯流新聞網資料照

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