從高壓行銷戰場到山林靜心！前滾石經理轉行森林療癒師：這門「療癒副業」如何規模化？

近年來，隨著壓力、失眠與慢性病成為普遍議題，社會對心理健康與身心平衡的需求不斷上升。在這樣的背景下，一個新興職業開始受到關注——森林療癒師。

「森林療癒」概念源自1980年代日本的「森林浴」，主張深入自然環境能幫助人們舒緩壓力。然而，不同於森林浴的單純散步、休閒，森林療癒更強調透過森林療癒師的專業引導，讓參與者藉由五感體驗和靜心活動，全身心沉浸在自然之中。

Amy自2023年起成為具備專業證照的森林療癒師。她曾任滾石唱片行銷經理，之後轉為自由接案的品牌行銷，但長期的高壓工作讓身體亮起紅燈。52 歲時，Amy罹患癌症，迫使她重新調整生活節奏，開始登山、重訓，學習傾聽與照顧自己的身體。歷經4年半的抗癌之路，她終於戰勝病魔。

接觸森林療癒後，Amy將自己曾被大自然撫慰的深刻感受，轉化為專業，引領更多人透過自然，找到力量與平衡。

Amy介紹，單場森林療癒活動約3至4小時，8至20位參與者會一同在森林中進行五感覺察、感知自我，進而獲得心靈的安定與舒緩。

與一般生態導覽不同，森療師並非著重在知識講解，而是透過各種方式引導參與者充分感受大自然、感受自身狀態，「引導」才是森療師的核心專業。

一步一步靜心呼吸、微觀拾作

目前森療師的組成來源多元，包含導覽志工、瑜伽老師、劇團工作者等，每位森療師都會結合自身專長，設計出獨一無二的體驗流程。有的森療師結合瑜伽、頌缽或靜坐，有的則是融入繪畫與文字創作。

舉例而言，Amy於文山農場舉辦的森療活動，便是先以呼吸靜心健行開場，再帶領參與者微觀森林中的各種細節，最後撿拾自然物，所有參與者一同創作一幅曼陀羅作品。

「如果我自己沒有先享受森林，就很難帶領別人進入。」Amy分享。他每次帶隊前都會先到活動場域場勘至少5次，確認路線與地形，進而因地制宜設計課程內容，同時，也讓自己沉浸於自然，確保能以安定的狀態迎接學員。

目前，Amy除了自行開團，也正在與旅行社、活動公司洽談，把森林療癒結合地方創生，亦有設計連續性課程帶領高中師生體驗增能。

台大森林系教授兼森林保健學會理事長余家斌表示，「森林療癒的核心，就是接觸自然、促進健康。」他認為，這是一種「預防醫學」，在疾病出現之前，先透過自然介入，把身心狀態拉回平衡。

台灣自2017年起由林業及自然保育署建立認證制度，至今約有百餘位持證的森林療癒師。余家斌估算，目前真正活躍者僅20至30人。

由於市場規模較小、商業模式尚未發展完全，目前多數森療師是以兼職或副業模式進行。若純論講師費，以森林保健學會建議收費標準計算，森林療癒師時薪約為2,000元；並且活動受天氣影響嚴重，颱風或午後雷陣雨都可能被迫取消，收入不穩定是常態。

森林療癒若要成為一個可持續的產業，必須發展出能複製的商業模式。目前常見的銷售路徑包括直接面對大眾、與企業或學校合作、透過基金會支持，以及與飯店、度假村結合等。余家斌指出，與飯店、度假村最具規模化潛力，能把既有場域與會員基礎納入，形成「健康旅遊」的新服務。

「單靠體驗活動賺不了多少，必須靠『吃＋住』或『療癒商品』，才能把價格撐起來。」余家斌提到，目前有森林療癒師嘗試與旅宿合作，設計成2天1夜的套裝行程以提高收益。至於受眾定位，現階段最明確的客群是退休人士與中高齡族群。這些人通常更在意健康，具備較高支付能力，也願意投入時間體驗活動。余家斌指出，未來5年是關鍵。

如果能出現幾個可複製的成功案例，讓市場看見森林療癒能與健康產業、旅遊產業結合，森林療癒師將不只是浪漫的副業，有機會真正走向專業化與產業化。

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責任編輯：蘇柔瑋

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