居家手足保養必學5步驟！擺脫乾燥和死皮，連關節、腳跟都嫩到會發光！

Yahoo時尚美妝編輯群

2023年3月25日週六下午2:27

文/Y編圖片來源/Getty Image、SABON提供、歐舒丹提供、編輯拍攝

身為一個精緻女孩，除了臉部肌膚還有頭髮要顧好，手腳更是不可或缺的關鍵細節，尤其天氣變熱開始換上短袖和涼鞋，可不能被乾燥和死皮給出賣！今天就要來教大家關於居家手足保養的5個必學步驟，讓你的手足恢復嬰兒般的滑嫩嫩！

居家手足保養STEP1：浸泡溫熱水軟化角質

由於手部及足部肌膚長期摩擦容易產生硬皮、厚繭，如果直接使用磨砂產品去除，容易造成肌膚過度拉扯而受傷，因此保養關鍵的第一步驟應該為「軟化」角質。想軟化角質最簡單的方法就是可以浸泡大約40度的溫熱水5-10分鐘，除了軟化角質外也能提升後續保養效果，同時也溫暖身體、放鬆助眠。

居家手足保養STEP2：溫和去除老廢角質

針對軟化後的硬皮、厚繭，建議使用有溫和去除角質效果的專用去角質霜或磨砂膏，幫肌膚做老廢角質大掃除，促進肌膚新陳代謝，更為後續保養打下完美基礎，讓肌膚更平滑、透亮。而且現在的磨砂膏也日新月異，也有針對手、足不同部位推出專用磨砂膏，像是手部的顆粒較為細緻不傷肌膚，足部的皮膚比較厚顆粒也會更大！

居家手足保養STEP3：保養油深度養護

手部和足部的油脂分泌較少，因此最容易出現乾燥、死皮的狀況，如果這時候只有補水那可不夠，在去角質後、趁著肌膚還有點溼潤的時候，可以使用身體保養油將手和腳徹底的塗抹、並搭配按摩吸收，還可特別加強，容易暗沉的腳跟、關節處，保養油的選擇也建議選用親膚穩定且富含不飽和脂肪酸、天然維生素的植萃美容油，可幫助補充營養、抗老化！

居家手足保養STEP4：厚敷乳液20分鐘

保養油按摩稍微吸收後，可以再厚敷一層身體乳液幫助鎖水，而且為了讓保養成分可以徹底吸收，建議可以在手腳上戴上手套和足套，方便行動外也有幫手腳敷面膜的效果！

居家手足保養STEP5：刮痧板、滾輪加強按摩

大約厚敷15分鐘後拿下手套和足套就來到了最後一個步驟！因為雖然厚敷已經有讓乳液部分吸收，可是最後搭配道具按摩會讓效果更好、也能夠促進手腳末梢神經的循環，不只肌膚變得滑嫩，晚上也可以睡一個好覺呢！

《居家手足保養推薦》

居家手足保養推薦1：SABON 白玫瑰賦活磨砂手膜 125ml/NT.1680

為磨砂手膜研發「雙重乳油木嫩膚配方」，完美揉合SABON經典成份死海鹽、有機乳木果油＋天然乳木果穀粒，使固態油脂包覆死海礦鹽與果殼微粒，成為遇到膚溫即刻融化的「手膜」，使用後，能在手部形成長效修護的隱形保護膜。此外，注入荷荷巴油和有機甜杏仁油，讓手部柔嫩而保濕。

居家手足保養推薦2：SABON 舒緩足部磨砂膏150ml/NT.1280

針對足部肌膚設計的磨砂膏，以天然火山岩粉末溫和去除指關節與腳後跟的老廢角質，讓雙足肌膚恢復柔滑光澤。輕盈乳液質地，含涼感薄荷醇，使用後涼感持續，讓足部長時間保持潔淨感，有效釋放足部壓力。

居家手足保養推薦3：歐舒丹原野之心金雀花美體乳250ml/NT.1280

感受前所未有的柔潤絲滑感受...輕盈絲柔質地能迅速被肌膚吸收，蘊含乳油木果油和維他命E，為肌膚帶來絕佳滋潤保濕效果，柔潤肌膚，彷彿被絲絨花瓣輕柔撫觸，柔柔嫩嫩又自帶香氣；添加來自普羅旺斯的金雀花萃取，散發溫暖陽光般少女氣息；揉合令人沉醉其中。包裝瓶以50%可回收再生塑膠製成，落實塑膠循環使用、減塑環保的品牌承諾，為地球減輕負擔。