小酌更健康？研究揭「安全飲酒量」：不聽慘失智、罹癌

三立新聞網

2025年10月20日週一下午1:36

記者施春美／台北報導

一般認為小酌無害，但一項國際合作研究指出，這種說法並不正確，少量酒精也會減弱大腦神經功能，酒精是失智症的風險因子。因此，酒精對失智風險「零安全值」。醫師李柏賢也表示，即使少量飲酒，也可能增加癌症風險。因此，根本沒有「安全飲酒量」一詞。

經常分享健康與醫藥新知的臉書粉專「藥時事」表示，一般認為，每天一杯紅酒，預防心血管疾病。關於飲酒與失智症的關係，科學界數十年來也流傳著類似觀點：適量飲酒可能對大腦有保護作用，完全戒酒反而增加失智風險。

不過，近來一項來自牛津大學、耶魯大學等多所知名研究機構的國際合作研究指出，上述深入人心的說法需要重新檢視。這項國際合作研究發現，少喝酒可以顯著降低失智症的風險。

該項研究發現，一個人的酒精攝取量無論多寡，都會增加罹患失智症的風險，不存在所謂的「安全」或「有益」的飲酒閾值。即使是輕度飲酒，也未顯示出保護作用。它釐清了長期以來關於低劑量飲酒可能具有保護作用的誤解。

酒精不只害人反應慢也損害DNA、增加罹癌風險

林口長庚胃腸肝膽科副教授、醫師李柏賢，曾在接受《三立新聞網》採訪時表示，當酒精（乙醇）進入血液並影響大腦的神經傳遞，就會導致反應變慢、判斷力下降，這些症狀不只影響人的行為，也危害健康。

李柏賢表示，酒精在人體會轉化為「乙醛」，此為致癌物質，會損害DNA，DNA在修復過程一旦出錯，就會讓癌細胞有機可乘。因此，不只是肝臟受到酒精影響，喝下的酒會影響人體的器官、組織，明顯增加罹癌風險，「且會傷害神經功能，損害大腦認知功能，增加失智症的風險。」

三立新聞網提醒您：

喝酒不開車、開車不喝酒！
未成年請勿飲酒，飲酒過量，有礙健康！

其他人也在看

74歲嬤「天天擦止痛藥膏」竟差點洗腎！醫揭驚人真相 2類人要小心

文獻上曾紀錄一位74歲的老太太，近六週來一直感到呼吸喘不過氣、腳水腫，就醫檢查後發現她的尿蛋白非常高、血中白蛋白過低（僅17 g/L），還有腎功能變差（肌酸酐 169 μmol/L）。這些都是典型的腎病症候群（Nephrotic Syndrome）表現。起初老太太被診斷有泌尿道感染，給予抗生素與利尿劑治療，但腎功能仍持續惡化，三天後，被緊急轉到大醫院。醫師觀察她的狀況後，進一步檢查後，發現她有明顯的腎間質腎炎（Interstitial Nephritis），但腎小球卻是正常的，這非常不尋常。兩種腎臟疾病合併出現？線索指向某種藥物腎病症候群 + 腎間質腎炎的組合，在臨床上，有一個很大的嫌疑犯：非類固醇類消炎止痛藥（NSAIDs）。但問題來了，病人自己說沒有吃任何止痛藥，家屬也這麼說，連她的家庭醫師都說沒開過。為了保險起見，醫師把她所有的藥都停掉，沒想到腎功能還是繼續惡化，甚至需要洗腎。就在此時，關鍵線索出現了某天，護理人員在老太太的櫃子裡發現了一條「止痛藥膏（piroxicam gel）」，原來她一直在病房浴室裡偷偷塗抹這條藥膏在肩膀和背部，來緩解肌肉痠痛。老太太在這六週內總共

常春月刊・ 1 天前

影／失智症偽裝成憂鬱症！精神科醫師提醒：兩者常同時出現

【互傳媒／記者林明佑／彰化報導】80歲謝老先生越來越「孤癖」，不與人交談，對任何事都沒興趣，家人以為老人家

互傳媒・ 14 小時前

薑不只暖身！　醫揭最新研究：助燃脂、血糖不亂飆

薑是中式料理和食補中不可缺少的調味料。基因醫師張家銘指出，最新研究證實，薑能讓體內脂聯素上升，當脂聯素夠高，就像按下身體自我修復的開關，脂肪開始當燃料用，能幫助降低罹患代謝症候群、糖尿病風險。

中天新聞網・ 1 天前

滑板》7屆街式滑板世界冠軍來台與台灣滑板好手熱血交流

7屆街式滑板世界冠軍、2024年巴黎奧運銅牌得主美國好手休斯頓（Nyjah Huston）昨現身南港極限運動訓練中心，和台灣頂尖滑板選手切磋交流，他也對台灣的熱情和小選手的表現印象深刻，並勉勵大家要勇敢追夢！Nike從2011年開始於全球多個城市舉辦Nike City Jam大型街頭滑板活動，為滑板

自由時報・ 18 小時前

屏東敬老博愛卡升級增至千點可搭國道客運、計程車

（中央社記者李卉婷屏東縣20日電）屏東縣長周春米今天宣布，11月1日起敬老卡及博愛卡每月補助點數將由500點提升至1000點，並擴大使用範圍至計程車、復康巴士、國道客運等，估22萬名長輩及身障者受惠。

中央社・ 18 小時前

全運》升級挑戰仍連9屆摘金　連珍羚：享受純粹追求勝負

3屆奧運國手連珍羚去年10月宣布結束現役選手生涯，轉任所屬小松柔道隊教練，今天回臺灣參加全國運動會，放棄挑戰女子第3級（57公斤以下）9連霸，升至第4級（63公斤以下）依然以4戰都在不到3分鐘就取得一勝壓倒性優勢下摘金。她說：「很久沒有純粹追求勝負的過程，好像回到剛學柔道的時候，很享受，覺得回來很值得。」

TSNA ・ 14 小時前

低脂食物＝變胖！醫破「健康餐」迷思：一堆OL錯了

現代人努力對抗肥胖，標榜低脂的健康餐頗受歡迎，但醫師黃軒表示，低脂食物通常高糖、高澱粉，為了增加口感，業者會在其中添加糖分，民眾以為在減脂，其實在增糖。醫師李思賢也表示，外食族可就近在自助餐店選用多種原型蔬菜、白飯減量，就可以低價獲取健康飲食的效果。

三立新聞網 setn.com ・ 20 小時前

原擬去爬山「鎢鋼大王」廖萬隆猝逝享壽77歲

國民前中常委、有「鎢鋼大王」之稱的企業家廖萬隆，18日疑似心肌梗塞辭世，享壽77歲。據悉，廖萬隆女兒表示，原本父母計畫18日清晨出門登山，沒想到父親卻在家中離世。

中時新聞網・ 18 小時前

大腸鏡幾歲開始做？醫：「2關鍵」判斷　「5大高風險群」及早檢查防腸癌

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】國健署提供45至74歲民眾，以及40至44歲具大腸癌家族史者，每兩年進行一次糞便潛血檢查；若篩檢結果為陽性，則需進一步接受大腸鏡檢查，但檢查時機只考量年齡嗎？馨蕙馨醫院胃腸肝膽內視鏡中心吳宗勤主任指出，大腸癌有年輕化的趨勢，同時發炎性大腸疾病，如潰瘍性大腸炎以及克隆氏大腸炎逐年增加，提醒民眾並非年紀到了才要警惕，更要看「風險」與「症狀」判斷，當個人健康情況、生活習慣或症狀出現變化時，就應考慮提早檢查。 3案例說明檢查「不只看年齡」年輕人非百分之百安全！吳宗勤主任表示，大腸息肉是日後演變成大腸癌的主要因素，及早發現並切除息肉有助癌症預防。雖然年齡與息肉的發生率成正比，但年輕人一旦出現相關症狀，同樣可能面臨健康風險。就有一名27歲男性是長期外食的肉食主義者，在公司健康檢查中糞便潛血檢查呈陽性，透過大腸鏡檢查發現息肉，也就是說雖然可能沒有明顯症狀，但息肉已經存在並造成出血，可見早期、主動篩檢的重要性。另有一位有抽菸習慣的32歲男性，受慢性腹瀉困擾，因為太太擔心而就醫，檢查發現息肉和多發性憩室。症狀是身體發出的重要警訊，腹瀉、便秘、排便習慣改變等持續或反覆出

健康醫療網・ 1 天前

高齡爸爸「每20顆精子壞1顆」　孩子自閉症、癌症風險全都升！

權威科學期刊《自然》（Nature）最新研究指出，男性精子會隨年齡增長產生變異，可能導致後代罹患自閉症及癌症風險增加。婦產科醫師蘇怡寧分享這項研究結果，指出男性年齡對生育的影響不容忽視，打破過去僅關注「高齡產婦」風險的觀念。

中天新聞網・ 18 小時前

豪雨疊加大潮二重疏洪道積水新北啟動越堤道封閉管制

受今日豪大雨及抽水站排水作業影響，加上大潮來襲，新北市二重疏洪道一帶已出現積淹水情形。新北市高灘處表示，為確保民眾行車安...

聯合新聞網・ 21 小時前

美國國家癌症研究所：每天多吃1食物，可降低罹患乳癌、大腸癌、胃癌

無論是清炒、燉粥、煮火鍋，正值生產旺季的高麗菜是最近料理中常見的食材，除了口感清脆香甜，還具有低膳食纖維、含多種營養素等優點，被喻為「廚房裡的胃藥」，適合容易胃痛及胃潰瘍等民眾食用。

幸福熟齡・ 1 天前

中國穩定幣緊急喊卡！學者鼓勵台灣繼續推：讓中國高官來台灣存錢

美國總統川普於7月中簽署了「指導並建立美國穩定幣國家創新法案」（GENIUS Act，暱稱「天才法案」），正式將穩定幣（Stablecoin）納入美國金融體系。然而在中國卻傳出官方施壓，導致香港穩定幣的發行全面叫停。前CSIS訪問學者黃裕鈞認為，香港是中國境內唯一可跟美元對匯的地方，北京會忌憚香港的金融實力。若台灣把握機會盡快推行穩定幣，黃裕鈞開玩笑說，說不定「中國高官都會來台灣存錢」，對台灣的

三立新聞網 setn.com ・ 14 小時前

中央協調所最慢22日轉型　將成立9大編組協助重建

即時中心／潘柏廷、謝宛錚報導花蓮馬太鞍溪上游堰塞湖溢流，導致大量溪水猛灌下游的光復鄉，使得當地遭到嚴重受創，為此，中央前進協調所駐花蓮協助重建家園至今快一個月，最慢將在本（10）月22日退場；同時，中央前進協調所總協調官、行政院政委季連成今（20）日透露未來會轉型為「馬太鞍溪堰塞湖災後復原重建中央協調會報」並編9大編組、派遣10位在花蓮，進而協助災區進行短中長期重建復原工作。

民視・ 18 小時前

臺科青創明日之星博靈智控奪首獎獲百萬創業金

國立臺灣科技大學傑出校友聯誼會每年舉辦的「臺科青創明日之星選拔」，日前選出「博靈智控」獲得優選團隊殊榮，並由臺科大傑出校友聯誼會頒發百萬創業獎金。「博靈智控」團隊由臺科大我國籍碩士班學生施

國立教育廣播電台・ 18 小時前

骨質疏鬆症　醫師揭3大常見症狀

台中市大里區一名82歲劉姓男子有高血糖、高血壓和高血脂等病史，兩側髖關節曾經接受過人工關節置換手術。今年中秋節連假與家人賞月烤肉同樂時不小心滑了一跤後跌坐在地上，左腳痛到無法動彈，家人趕緊將劉先生送到仁愛長庚合作聯盟醫院（大里仁愛醫院）急診室，經檢查後才發現是人工髖關節旁的股骨粉碎性骨折，而且原本的人工關節也整個鬆動了。經骨科部黃贊文部長啟動「宜樂適快速康復手術療程(ERAS)」後，安排骨質疏鬆藥物治療，並配合健保署的「手術後疼痛中醫輔助療法」，在中西醫合併治療下，劉先生已順利出院。只是一個單純的滑倒卻造成如此嚴重的後果，劉先生現在回想起來，仍是心有餘悸。骨科部黃贊文部長表示，台灣在2025年進入超高齡社會後，高齡長者們除了大家耳熟能詳的「三高」：高血糖、高血壓和高血脂等慢性疾病，還有退化性關節炎和骨質疏鬆症等難題。骨質疏鬆症無聲無息，病人往往一跌倒就造成嚴重骨折。不只是病人和家屬難以接受，醫師們在看到X光時也是常常很傻眼。就如同世界骨鬆醫學會在今年世界骨鬆日的口號：It’s unacceptable（斷難接受！），我們應該停止你我對骨骼健康的忽視（stop the neglect o

台灣好新聞・ 22 小時前