今天啥日｜10／13 國際無胸罩日擺脫束縛喚醒乳癌意識

鏡報影創中心

2025年10月13日週一上午9:00

全球響應無胸罩日，喚醒乳癌意識，展現健康、自主與平等的力量。圖／翻攝自No Bra Day臉書

無胸罩日（No Bra Day）是每年10月13日舉行的全球健康宣導活動，旨在喚醒大眾對乳癌的關注，鼓勵女性關心乳房健康，透過行動展現自主與平等，推動乳癌防治與自我檢測意識。

無胸罩日（No Bra Day）是每年10月13日舉行的健康宣傳活動，旨在提高乳腺癌意識，鼓勵女性在這天不穿胸罩，藉此提醒大眾重視乳腺癌檢查與自我檢測。活動原先由加拿大整形外科醫生米歇爾·布朗於2011年10月發起，當時名為「乳房重建宣傳日」，希望提高女性對乳房重建手術的認識，喚起女性對乳房重建的意識。

而無胸罩日的概念由一位匿名網民「Anastasia Doughnuts」於2011年7月9日發起，並逐漸發展成全球性社交媒體活動，直到2013年。，到了2013年和2014年，社交媒體界宣布7月9日和10月13日為無胸罩日，與乳腺癌宣傳月結合，自2015年固定於10月13日舉辦。

活動主要透過社群媒體進行宣傳，使用標籤**#nobraday**，呼籲女性分享不穿胸罩的照片，也有男性穿上紫色衣物表達支持。參與者除了響應不穿胸罩外，也會向乳腺癌相關慈善機構捐款，進一步推動癌症防治。

活動引起各界討論，有人視其為性別平等與身體自主的象徵，也有人單純將其看作擺脫傳統內衣束縛的慰藉。至2017年，已有30個國家響應，包括印度、紐西蘭、馬來西亞等，社群媒體上的響應貼文超過8萬則。

整體來說，無胸罩日兼具健康宣導、社會倡議與個人表達自由的多重意義。

資料來源：維基百科

回到原文

其他人也在看

台灣乳癌發生率20年翻倍！醫揭「致病警訊」：逾3成女性終身未篩檢

乳癌是台灣女性最常見的癌症，根據衛福部2023年癌症死因統計，平均每天有8位女性因乳癌失去生命，死亡率高居女性10大癌症第2位。醫師指出，國人乳癌發生率過去20年間增加2倍，但整體乳癌死亡率卻未如歐美等先進國家般下降，呼籲政府推動3大行動，目標是在2040年前，逐年降低乳癌死亡率2.5%。

優活健康網・ 14 小時前

今開工日身心難調整？醫籲「做好三件事」重新找回步調

雙十國慶連假結束，今（13日）開工日不少民眾難收心，工作也提不起勁，對此胸腔暨重症科醫師黃軒呼籲，連假過後應調整飲食、睡眠作息，只要謹記三要點，就能慢慢找回頭腦清醒、身體輕盈，以及心情穩定的自己。

Yahoo奇摩（綜合報導）・ 14 小時前

企壘》新世紀連續下剋上撂倒衛冕軍兆基　再與嘉南鷹爭霸

2025年企業女子壘球聯賽今天在高雄市鳳新壘球場結束，例行賽僅排第4新世紀黃蜂季首輪晉級系列賽撂倒第3新北凱撒後，今天又在挑戰系列賽以3勝1敗擊敗衛冕軍、例行賽第2臺中兆基穿山甲，殺入10/25開打總冠軍賽，將與福添福嘉南鷹重現史上最成功2隊交鋒戲碼。

TSNA ・ 1 天前

人氣樂團爆遇到「驚人騙局」全員嚇瘋超扯過程曝光

理想混蛋今年邁入成軍8週年，11月1、2日將首度站上台北小巨蛋舉辦「不是因為天氣晴朗才見面」演唱會，演唱會進入倒數三周，團員們祭出音樂驚喜大禮《祝你生日快樂》來歡度成軍快樂。《祝你生日快樂》源自去年團員們為主唱雞丁準備的生日驚喜，當時鼓手可沛與兩位吉他手阿哲、建廷，用極短的時間完成詞曲創作、親自獻聲

自由時報・ 11 小時前

跨越國界的味蕾之旅新營文化中心開跑

泰式等亞洲美食常吸引民眾味蕾，新營文化中心開辦的工作坊報名常秒殺，10月25日及11月8日將舉辦泰國、柬埔寨美食工作坊，10月15日上午9點起開放線上報名。「泰國風情-椰奶雞肉＆椰香糯米飯」、「柬埔寨美食-柬式涼拌粉條豬肉＆夢幻甜點」，以及「台灣特色小吃水晶餃＆燒麻糬」、「客家料理-五行惜圓好運道」

自由時報・ 13 小時前

加薩和平峰會將召開　埃及提出戰後安全與治理方案

（中央社記者施婉清開羅12日專電）13日將有超過20國代表齊聚埃及，參加由美國總統川普和埃及總統塞西共同主持的和平峰會。埃及外長表示，埃及對於加薩戰後的願景，將專注在安全與治理上，並強調必須有巴勒斯坦人民的參與。

中央社・ 1 天前

現代人久坐、缺乏運動，或過度低頭使用電子產品，往往會增加脊椎負擔並加速退化。隨著年齡增長，椎間盤中的水分與彈性逐漸減少，使脊椎更容易受損。當脊椎因為嚴重退化產生劇烈疼痛、神經壓迫或脊椎不穩定，進而影響日常生活時，醫師可能會建議患者進行「脊椎融合手術」。而這類手術中，椎間融合裝置扮演了關鍵角色，可協助恢復脊椎穩定性，減少疼痛並預防病情惡化。椎間融合裝置的常見材質包括鈦合金、高分子聚合物聚醚醚酮以及氮化矽陶瓷等，臨床上，這類裝置通常會搭配骨填補材料（如骨水泥或自體骨移植）或生長因子（如骨型態生成蛋白），主要應用於頸椎或腰薦椎的脊椎融合手術。當患者因椎間盤嚴重退化導致慢性頸痛或腰痛、脊椎滑脫造成神經壓迫，或因退化性脊椎側彎等問題影響生活時，醫生可能會建議使用此裝置。椎間融合裝置 ...

台灣新生報・ 1 天前

惹抄襲？「台版迪士尼」引美方關切　他被點名澄清：毫無關係

嘉義縣「歐樂沃築夢城堡」今年8月對外開放，因外觀形似迪士尼夢幻城堡，網友猜測知名建築公司「豪門國際開發」取得迪士尼版權的作品，引起美國注意。對此，豪門昨（12日）透過臉書發布聲明，強調公司與嘉義迪士尼、迪士尼城堡，完全沒有關係，「我們尊敬迪士尼，絕不模仿」，請外界勿混淆。

太報・ 14 小時前

國慶連假收假翌日澎湖機場一早再現排隊人潮

國慶連假收假翌日，澎湖機場一早再現排隊人潮，今（13）日早上6時30開門前，就湧入大批旅客在機場前，形成大排長龍奇景，由於澎湖至嘉義藍色公路今日起停航，將至明年3月重新啟航，空運成為澎湖唯一交通路線。澎湖航空站表示，將依照前幾班候補狀況，向民航局陳報進行班機調度，適時啟動加班機。

自由時報・ 14 小時前

相隔6年震撼登場！「船身長28尺、斥資近200萬」苗栗後龍燒王船

苗栗後龍外埔庄合興宮，昨天(12日)中午舉行六年一度的王船祭典，這也是合興宮第五次辦理燒王船科儀。擁有百年歷史的外埔庄，是全台唯一曾有三艘來自福建的王爺船靠岸的庄頭，因此被譽為「王爺船之鄉」。將近28尺半的巨型王船在海邊焚燒，熊熊烈焰場面壯觀！

三立新聞網 setn.com ・ 14 小時前

遮陽板新用法茶農"披身上"防曬傷曝:涼涼的

中部中心　　／　中部綜合報導許多開車族，會購買遮陽板放在車子的前擋風玻璃，來降低車內溫度，老是頂著大太陽工作的茶農，利用同樣道理，將遮陽板披在身上，防止曬傷。有茶農戴斗笠採茶遮陽不夠　還覆蓋一層遮陽板　進行全面性的降溫及防曬。（圖／民視新聞）大太陽下，蟬鳴聲不斷，採茶的工人們，頭戴斗笠，整個臉包的，只看的到眼睛，不過他們背上，還多了，一塊銀色大板子。車內的遮陽板能夠降低車內溫度　現在也被茶農拿來使用降溫。（圖／民視新聞）天氣炎熱，汽車玻璃就算貼上隔熱紙，還是難以抵擋陽光的侵襲，因此許多駕駛都會，準備鋁箔材質的遮陽板，來避免車內溫度飆高，採茶工人披在身上的就是，放在車輛前擋風玻璃的遮陽板。而記者實測，遮陽板，裝與不裝，真的差很多。車內溫度一路上升到60度，放上遮陽板，又慢慢下降到44度，之間差距多達16度，這也難怪，採茶工人，會拿車用遮陽板來擋陽光。用來遮車子的遮陽板，現在也蹦出新用法，可以遮人防曬，一物多用。原文出處：「遮陽板」新用法　茶農「披身上」防曬傷曝：涼涼的更多民視新聞報導NanaQ兩個月水費僅178元！她親揭7大省錢秘訣雙十熱炸好天氣倒數！氣象粉專揭「這天斷崖大降溫」北部恐探20度日頭赤炎炎！7縣市高溫警報　台北內湖飆出37.1度

民視影音・ 1 天前

輝達總部怎麼走？黃仁勳話中露端倪！北市新壽T17T18合意終止協商若破局…T12松南營區誰勝算大

輝達執行長黃仁勳在今年5月，宣布海外總部要落腳北士科T17、T18，並與新壽簽訂MOU，卻沒想到時隔5個月進度是零，中間的紛擾一度讓輝達發函請北市府尋找替代方案，因此出現T12以及民生社區松南營區兩個備案。

Yahoo奇摩房地產編輯部・ 14 小時前

外資重砍563億台股驚險止穩僅跌378點/國安基金未出手？專家指不與民爭利才是專業/稀土禁令升級中美「礦戰」威脅全球供應鏈｜Yahoo財經掃描

中國大陸於9日宣布擴大稀土出口管制，美國總統川普隨後宣布自11月起，將對中國商品加徵100%關稅，並揚言取消與中國國家主席習近平會晤，美中貿易戰火再起，引爆市場恐慌，避險情緒升溫。美股四大指數全面走低，道瓊指數大跌878.8點，標普500指數下跌2.71%，那斯達克指數重挫3.56%，費城半導體指數更暴跌6.33%。科技龍頭股成為重災區，輝達大跌逾6%、超微下滑逾5%，蘋果與微軟亦走低逾3%，台積電ADR同步回落逾4%，顯示市場對關稅衝擊與供應鏈風險的憂慮正急速升溫。亞股今日同樣走跌，日股下挫491點，韓股走弱，港股重跌400點，陸股則相對抗震小跌7點，顯示區域市場普遍承受中美角力升溫的壓力。台股今（13）日亦難逃震盪，盤中一度重挫逾800點，終場收在26,923.42點，下跌378.50點，成交值放大至5,853.69億元，仍展現一定支撐力道。權值股台積電(2330)收跌15元至1,415元，市值回落但跌勢收斂。盤面焦點部分，記憶體族群震盪走跌，華邦電(2344)爆出39.7萬張大量、南亞科(2408)、力積電(6770)亦交投熱絡。逆風中仍有亮眼個股逆勢上攻，綠能族群森崴能源(6806)亮燈漲停，軍工概念股雷虎(8033)、亞航(2630)、台船(2208)買盤湧現，顯示政策題材與基本面支撐的標的仍吸引資金進駐。

Yahoo奇摩財經編輯室・ 5 小時前