我每天都更新美食，上色字注我，味美食不迷路！
於嫁的，最心的莫於有娘家人，打心眼的。 妹妹了，真是高啊，聊著聊著，不知不就到了晚餐，好在家食材得足，解的解，又洗洗切切，姐一忙活，四菜一，有有素，量低不肉，都是妹妹吃的，惠味美，比去。
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瞧瞧都做了哪些好吃的：焖，香菇素炒小油菜，腿土豆蘑菇，炒南瓜，西柿炒蛋
一桌，都是不肉的菜，於肥中的妹妹最美不了，乎乎，暖身有，是量低不胖。 友一家晚餐更是了：一看就是姐，晚餐搭配真棒，吃著舒服，才是正搭配！
炒南瓜。 冬天最常吃的好食材，耐存不，值高，大人吃著胃好，孩子吃著身。
食材：南瓜，甜，花，植物油，少
做法：
1，把南瓜去皮去瓤切成厚片
2，炒加植物油，放南瓜片和花炒香
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3，中火炒到南瓜生，加入甜中火炒
4，加少味，炒到南瓜片用筷子一扎就透，就可以出了，味美下，好吃了
鸭腿土豆蘑菇汤，鸭肉性寒热量低，适合冬季干燥爱上火的季节吃，再放点干蘑菇一起煮汤，香，滋养身体还鲜美，真棒！
需要的食材：鸭腿4个，干蘑菇1大把，大土豆1个，洋葱碎1/3小碗，八角2个，姜1大块，香菜末，盐，料酒，植物油
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做法：
1，鸭腿剁成块后焯水，干蘑菇加温水泡软洗净备用
2，炒锅里加植物油，先炒洋葱碎变软出香味，再放鸭腿和拍裂的姜、八角炒香炒黄，加料酒去腥炒香关火
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