憩室病
葛利高里：「我估算他的素入量，入量其 非常低。」她的大多病人每天只入12至13克素， 道利博士研究中那些憩室病患者的素入量相同。
。是高食物，乎是素的同，有 什更好的？
道利博士，是防憩室病的重要高食物。但他提 醒，很多人食用的或早餐食品均精加工。他：
「白包、煎和包圈等通常不如全食物，以全面地保 °」
葛利高里，要中取素，可喝丨杯高片，如 葡萄乾片，然後再切一根中型香蕉放在上面，一合可提供11 克素。在吃大利食，要吃全的，而不要吃精白白的。
逐步加素入量。某些人而言，要多入素保 子，似乎在意的玩笑，他生胃，腹和腹 痛。若素入量逐步增加，就不致些消化方面的痛苦。 葛利高里建可每增加5克素，直至每日入量增加25至35 克，大需1月。
少吃肉。道利博士的研究，每至少2次把牛肉、 肉或羊肉作主食的人，和每月吃肉少於1次的人相比，前者患憩 室病的危大逾2倍。人知道肉何增加患憩室病的危，但 道利博士，肉或在道引起菌活，削弱壁功 能。他：「你少吃肉。少吃肉不但有助於防憩室病，可 防心病和多癌症。」
多
防憩室病，常做作用巨大。在道利博士在研 究中得出：最少的人患憩室病的危最大，而少和 素入量小的人，患憩室病的危最大。
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