2022-05-30 12:30:45| 人72| 回0 | 上一篇 | 下一篇

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它被“女人”，是香蕉的2倍，肺止咳安神，失

百合多年生草本植物，因其地下由十瓣片相抱合，有百片合成之意而得名。百合自古便是名花，高，寄著人、善良、美好的寄。

作食物，心目的百合更是美味，而作材，用值更是人道。

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情二次育延性交

中，耳有冬之而其寒，有玉竹之甘而其，肺滋之要品。代床研究：耳老年人慢性支管炎及肺源性心病有著的效。同，能提高肝解毒功能和起肝作用，而且可提高射的防作用和防癌胞的抑作用。

春天容易困乏，吃百合非常的好，常吃的可以提神肺，走“春困”，可以治失眠。女人多吃它加快皮胞的新代，可以起到美容的作用，百合冰糖豆同煮能清火。

下面就跟著小一起看看百合的吃法，喜可要收藏在家看哦！

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西芹百合

功效：

西芹低蛋白
百合滋

食材用料

西芹100克、百合130克、小�40克、植物油90克、5克、味精1克、末各10克

西芹百合的做法

1.西芹洗净，40克小拢ǖ模�

2.西芹切段，我切的刀;玛闪！�

3.新百合泡水洗乾

4.用手把百合瓣分。

5.切末

6.放入植物油

7.油七成放入末爆香，然後放西芹翻炒片刻。

8.再放路雌�

9.最後倒入百合翻炒，放味精和翻炒片刻就可以出了。

10.成品：西芹炒百合就做好了。

百合田鸡汤

材料：田鸡2只、百合5钱、红萝卜1/2条

腌料：盐1小匙、米酒1/2杯、高汤5杯

做法

1.田鸡购买已处理好的，洗净后切块，用热水略氽烫备用，干百合洗净浸泡3小时备用。

2.红萝卜去皮切成0.5公分圆片备用。

3.将所有材料及调味料、高汤等一起放入磁器炖具中加盖，放入电饭锅炖蒸约30分钟(外锅水放1杯半)蒸熟即可。

百合银耳粥

原料：鲜百合50克，银耳10克，大米100克。

做法：将百合洗净切碎，银耳用温水发开后洗净切碎，与大米同煮为粥。

功用：百合，味甘性微寒，有养阴润肺，清心安神的功效;银耳，味甘淡性平，有滋阴润肺，养胃生津的功效;大米益气健脾。三者同煮为粥，具有润肺养阴，健脾生津的作用。

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它被“女人”，是香蕉的2倍，肺止咳安神，失

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