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2022-05-30 12:40:49| 人30| 回0 | 上一篇 | 下一篇
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春季多吃“肺菜”，清甜爽口，嗓子不不，肺也

春季忽高忽低，很多人常常有喉乾、有物感、咳嗽、胸等一系列的不，到底是燥引起的肺，此肺也是重中之重。

到肺，有各五花八的法。 但其肺只需要一非常的食材，即可到事半功倍的好，它就是食同源的百合——堪“肺的第一大”。

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它的呈球形，由多片聚合而成，因而得名“百合”。 百合的含有富粉，既可食也可干用。 是小炒是，都十分清甜可口。

百合最大的吃法就是耳子百合羹了吧。

耳、子、百合冰糖在盅同煮，地得糯。 早晨咽喉有些乾燥，喝上一碗暖暖的百合羹喉，美好的一天就始。

常吃百合，好多多

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化痰止咳：百合甘清，肺，尤其合肺燥、肺咳嗽等情。 且百合中含有非常富的黏液，物止咳有很好的作用。

血管：百合中的含量是在蔬菜中排名前五，而且含量低，非常合高血人群食用。 高低食物，有利於防止心病、心血管疾病等。

心安神：百合性微寒，入心。 可清心除、心安神。 同用於失眠症，或者用於以後的情安定。

美容：百合富含黏液以及富的生素。 些元素可有助於皮胞的新代，常食可使皮更加有光，有一定抗衰老的好。

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