到，示著我正式入了夏季。 伴而的就是度升高，光更加的刺眼，而降雨也更加繁。
一到夏天呀，著天越越，很多朋友出身疲、四肢乏力、食退的象，是因疰夏了。 疰夏其就是炎炎夏日身的度消耗。
因，入夏天，就相於入“”季，人和物一加速生，需要中精的支援。 而且夏天出汗多，消耗大，汗多，大汗不止的人，一般是，不固。
所以，立夏天起，就要吃一用固食材煮的“立夏蛋”，保精血。 吃上15天，能我固、防止疰夏。
那立夏蛋怎煮呢？
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材料：
核桃6-8（一定要留下分心木，就是分割核桃仁的木隔膜），蛋6，油量、少。
具做法：
核桃放里，清水浸泡15-30分。 用大火煮，小火煮20分，晾。
然後把的蛋放去，加入量油和，大火煮，小火煮6、7分。
用勺子把蛋敲一裂，再煮10分，火。
浸泡一晚上，第二天吃更入味。
老郭提醒您：
1，以上配方是一家人的考用量，大家可以根家人口多少量增。
2，另外，女性食用要避期。
功效：
核桃的分心木是健脾固的一味中，能活血、血。蛋呢，性平、能，有安神心的功效。
搭配固精的核桃，能有效心固，整身倦肢、失眠等苦夏大有明。
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