紫苑的《最 科》一，主要以序，以科基，明度一天的方法，可以是「」而的管理模式。作者，「不要企反律，著律而行。也就是，『乘著集中力的浪』，才是能集中力致的基本工作。」（75）
作者每天的工作分非常需要集中力的「集中工作」和不太需要集中力也能任的「非集中工作」。前者如文章、告料、英文等，後者如、商、接待客等。（30），在集中力高的行需要集中力的工作，而集中力高的包括起床後的到三小、休息之後、工作束，以及期限截止的前一天等等。（35）
所的「集中」公式「集中力」乘以「」，若「集中力」置成「工作效率」，公式改成「工作效率」乘以「」等於「工作量」。（39~40）
作者指出，睡眠是提升集中力的特效，且牲睡眠等於牲生命。（41~42）正「人常的『眠』，在上其是的念，因生理已『眠』不可行。」（194）
作者指出，「定分配」是集中很重要的一，亦即需要集中力的工作分配到集中力高的段。因此，不同於一般管理以「重要」和「急」程度先序，紫苑的「集中程度」（是否需要集中力）亦列入考量。（129）
作者在：「努力工作是好事，但若只知恃毅力，那再如何拚命，集中力仍逐下降，致、效率差。」（262）回想自己期中的工作，如此。定趁休期行「最 科」，提高工作效率，增加自由。
【：紫苑著，石玉，《最 科》。台北：三采，2018年6月1日初版，2019年2月20日初版2刷】
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