kely

笑

老婆买的立白的洗碗粉，没其他耗材了，看碗锅数量倒 0.5 - 1 瓶盖，能洗干净就行了。

没错，兄弟，只有经历过的才懂

两个基础点：
1. 每月的利息 = 你还欠银行的本金 * 月利率，你每月占用多少钱就收你多少利息。
2. 在第一条的基础上，可以发现 等额本金 和 等额本息，本质上只是每个月归还的本金不同，从而引发每月利息不同，表现出月供数额差异。

我建议是保留一定的应急资金后，多的部分可以提前还。
换个视角看，不要受房贷欠钱影响，本质上是你每月有结余的钱，现在只是在给钱找个去处，类似存款或者买理财而已。
1. 提前还贷是一种 3.2%年化（注意会随 lpr 下降）的不可赎回的长期理财。
2. 可以活期存款或者货币基金，都是可随时赎回的，风险小一点。
3. 也可以拿来买其他的比如股票等也可以随时赎回，不过风险大一点。
你站在理财的角度，合理配置资金就行。提前还款会很爽，不过遇到风险容易跨，比如失业或者家里老人生病等要用钱的时候。当然借消费贷也可以，不过消费贷的利率 较你 存货币基金还房贷利息等效的利率 要高，且也有不批、不及时、归还期限的风险。

还有几个要提醒下：
1. 尽量还满 20 年，因为个税抵扣福利，所以缩期或者提前结清要注意下。
2. 提前还款降低月供，最好不低于公积金月缴存额，公积金不太好取。

@Haku 细说

他们家应该也消耗了很多之前积累的财富吧，你可以多关注自己，人与人差别太大了，越是亲近越是无法接受，要学会课题分离。

也别因为曾经有共同经历而当作是在同一个起跑线，叠加一些不好的事情而不开心或者不平，要向前看，人生是长跑，每个人都有自己的路要走。

再说了，赤裸裸的来赤裸裸的走，都得死的，多找点能让自己开心的“薯条”吧，把维度拉大点，就是生物的生存繁衍而已。

支持

去医院看，几年前，我堂弟也是青春痘，他家里人都不太重视想着长大点就好了，后面我回家带他去医院，开了异维 A 酸，医生还说怎么这么严重了才来看。。。。

推荐你关注个公众号 卓叔增重，看看理论，可以跟着练，重点是运动+多吃，我 1 米 7 ，刚转行前端的时候体重 50kg ，后面提升到 62kg ，现在骑自行车又回落到 57kg 。给你看下我之前发的朋友圈文字，看下我当时的心路历程。


为期两个月的训练结束了，感觉有一种莫名的情绪萦绕在心头。去年转行之后，在知乎看到了卓叔的文章，因为自己在龙华租的房子够大，就自己买了哑铃、拼接杆、哑铃凳、引体杆开始练；因为到家晚，所以买的装备就放在菜鸟驿站那，当时自己一个人扛着 60kg 的哑铃片走两步歇一会儿，挪到了楼下，然后又几片几片这样搬上了 7 楼，整个人都快散架。。。。然后每天回到家差不多快 11 点，练到 12 点，动作就网上看着学，就这样瞎练，体重从 50kg 长到了 55kg ，实现了从 0 到 1 的突破，当时真的很开心。

今年年初，搬到了南山，记得搬家的时候那桶难喝的肌肉科技还剩了一点点，哈哈。因为地方较小，原本的哑铃我就直接丢了。。。然后一直在寻觅健身房，刚好住的附近有一家刚开业，就预订了，等呀等，一直到 5 月份才开业，然后我又练起来了，断断续续，这个阶段体重增长放缓了许多在 57kg 波动，到了 6 月，卓叔馆开业了，当时刚办完健身卡经济有点困难打算放弃了，后来到了下午恬恬说可以通过淘宝购买的方式支付，单独做了个链接给我，我就用信用卡支付分期了，感动！经过一段时间的学习，掌握了理论和动作要领后，我在训练期间加大了饮食，并开始放心上大重量，慢慢地体重从 57 长到了 62 ，又上了一个台阶，自己离心中理想的体型又近了一步。

两个月的时间好快，期间学到了很多很多，以后训练的路要靠自己去走了，真的很感谢卓叔，希望卓叔馆越办越好，帮到更多想增重的人！！