你不要听评论区这些要求你早睡早起的人胡扯，只要你的睡眠时间是稳定，晚睡没有任何问题，精力不足是综合性的问题

1. 首先检查饮食：是不是高脂高碳水，有没有吃太多不健康的东西，甜品尤其奶油类、高糖饮料、血类、过多动物脂肪、乱七八糟零食
2. 其次检查运动，每周打球什么强度，过程中有没有不适感，另外有没有可以量化的指标：自重引体、1min 内做 10 个标准俯卧撑、能否 30min 内游泳至少 500m 等
3. 有无明显压力
4. 有无疾病
5. 明显体态问题
6. 环境问题：噪音、异味等

可能有多个原因，一一排除改善

2 月 24 日

回复了 YoungKing6 创建的主题 WATCH 夏天带 Apple Watch 是不是野径回环表带最舒服？

这个只有 ultra 才有吧，有没有普通版可以戴的

2 月 24 日

回复了 freefly111 创建的主题职场话题 AI 蓬勃发展，对代码能力弱的人（比如我）是好事吗？

就我对身边同事和同学观察来说，大利好

2 月 17 日

回复了 ggp1ot2 创建的主题程序员 Mac 上有 Navicat 的替代品吗？

@AlanHG #47 针对非商业免费

2 月 12 日

回复了 MX11XM 创建的主题职场话题想请教一下朋友们想去外企的话应该如何准备？

我觉得外企也就那样吧，当然也可能我在的是传统行业外企，不是 big tech ，好处是很少加班+同事、领导相处融洽，缺点是钱少+技术差

面试的话不同组、不同岗位差别蛮大
比如有的 leader 要求学历，有的更看重能力
比如 Tech leader 、manager 、PM 之类的岗位英文需要流利，普通小兵无所谓

2 月 11 日

回复了 arrayxiangxiang 创建的主题求职大专 5 年 Java 简历求拷打

不如先换个正常模版

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