黴菌毒素爆表！醫示警「5類人」小心恐致癌 8種排毒法曝光

生活中心／張尚辰報導

台灣溫暖又潮濕的氣候是黴菌生長的最佳環境，但如果家中黴菌不及時處理，不僅影響美觀，對人體也有極大的害處，有研究顯示，黴菌毒素和35種癌症息息相關，若想排除黴菌，一定要由體內到環境徹底排除，對此，醫師王偉全就列出8種排毒方法給民眾參考。

初日診所副院長鄧雯心指出，國外研究曾發現，在35種不同的癌症患者體內都有檢測到黴菌的DNA，可見黴菌無處不在，絕不可輕忽。

王偉全醫師說，黴菌毒素無色無味，且黴菌與黴菌孢子是具有生命的微生物，常常在不知不覺中侵入人體，它們會在脂肪組織中逐漸累積，甚至攻擊粒線體，造成慢性疲勞、發炎等症狀。

王偉全醫師表示，生活中除了食物會發霉以外，環境中的黴菌源也很多，例如壁癌、地毯、室內盆栽的土壤、木質家具等，都可能暗藏黴菌。

黴菌毒素潛伏體內 5大警訊別忽視

1.鼻炎：長期過敏性鼻炎或鼻竇炎，不斷打噴嚏、流鼻水。

2.疲勞：粒線體受損，怎麼睡都很累。

3.失智或腦霧：記憶力下降、注意力不集中。黴菌毒素為脂溶性，能輕易穿過血腦屏障，影響大腦功能。

4.疼痛：全身慢性發炎，引發頭痛、關節痛、肌肉痠痛。

5.震顫：神經傳導受阻，可能出現手抖、不自主顫動，甚至是一種從脊髓傳出的「內在震顫感」。

王偉全說明，在臨床上，「膠黴毒素」和「黴酚酸」被發現的比例特別高，膠黴毒素由念珠菌或其他黴菌製造而成，化學結構含雙硫鍵，治療難度高；黴酚酸是所有黴菌毒素中唯一的水溶性毒素，基本上只要離開黴菌環境，身體就可以自然進行代謝。

從內到外雙管齊下 8大排毒重點

至於排除黴菌應該怎麼做呢？王偉全提醒，除了改善環境以外，體內排毒也是非常重要的。

【改善居家環境】

1.找出問題根源：檢查是否有漏水、潮濕或壁癌現象，從源頭徹底修復問題。

2.保持乾燥通風：使用除濕機將室內濕度維持在50%以下，減少黴菌繁殖機會。

3.淨化空氣品質：開啟空氣清淨機，過濾空氣中的黴菌孢子與微粒。

4.定期打掃維護：定時清潔冷氣、洗衣機等設備，清除紙箱雜物並檢查盆栽土壤狀況。

【體內淨化與調理】

1.減少糖分攝取：糖是黴菌的養分來源，戒糖有助於抑制其在體內的繁殖。

2.補充健康油脂：攝取橄欖油、黑種草油、魚油等優質油脂，支持身體修復與排毒。

3.增加膳食纖維：幫助腸道促進代謝，將毒素有效排出體外。

4.攝取益生菌：補充如乳酸桿菌、布拉迪酵母菌、土壤來源益生菌等，有助清除黴菌產生的毒素並維持腸道平衡。

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