頂新和德基金會推動BMB計畫讓彰化長輩活得久也活得好

頂新和德基金會為促進老年長輩身心健康，會同中正大學「成人及繼續教育學系」，在永靖鄉試辦推動「人生100聰明活：BMB訓練與成效評估計畫(Body-Mind Balance)」，並盛大舉辦成果發表會，邀請各界共同見證長輩們歷經12週訓練後，擁有更健康的成效與自信風采。

「活得久、更要活得好！」這是頂新和德基金會，會同中正大學推動「BMB聰明活」計畫的目的；基金會副執行長邱慧珊表示，國人平均壽命已經高達約80歲，但「不健康」餘命卻長達8年；有鑑於永靖鄉老年人口比例已超過全國平均，提前邁入超高齡社會，為了幫助長輩們延緩老化，「活得久、也活得好」，才會與中正大學魏惠娟教授團隊相合作，在瑚璉、四芳2個社區，設立「BMB聰明活」示範點，依據長輩們生活特性，量身設計系統化完整12週的訓練課程，共計超過600人次的長輩受惠；參與者在身體素質上皆有明顯進步，體適能檢測結果顯示，除了肌耐力從原本「普通」進步到「很好」，心肺功能也顯著改善；其中，有原本無法抬腿的長輩，經過訓練後，已能夠在原地站立、抬膝2分鐘；還有坐著站不太起來怕跌倒的長輩，則走路更穩，頭腦也更靈光。

中正大學魏惠娟教授表示，BMB即是「Body-Mind Balance」，核心理念是同時鍛鍊身體與心智；團隊依據長者的體適能前測與課堂觀察，滾動式調整教學內容，並設計多項「雙重任務訓練」，讓長輩們在運動時，也同時動腦，有效提升體力與腦力；實際成果顯示，長輩不只體適能進步，精神與社交互動也有明顯改善，真正實現快樂學習、忘記年齡的「樂齡」精神。

永靖鄉共好協會理事長陳雍讓則認為，這次計畫讓社區看見企業回饋家鄉的深度，不但帶領學術團隊深入社區，也真正了解長輩們的需求，唯有社區自身具備自主與學習的意識，計畫的成果才能持續深化。

頂新和德文教基金秉持魏應充創辦人「回饋故鄉、服務社區」的宗旨，長期深耕永靖，凝聚企業、學術與在地力量，共同打造「宜居鄉鎮」。此次「永靖BMB聰明活計畫」正是三方攜手合作的重要里程碑，為永靖邁向健康永續的未來奠下扎實基礎。（李河錫報導）