雨鞋防水難透氣 留意包覆性與衛生

每年秋冬，東北季風陸續報到，北台灣下雨的天數變多，下雨天，不少人喜歡穿拖鞋在外面活動，因為覺得比較輕便，透氣而且不怕溼，也減少雙腳被悶在鞋子裡面，不舒服的感覺。不過，卻會增加滑倒的風險，到底下雨天該怎麼穿鞋出門，專業醫師替大家解惑。

入秋天氣，經常和雨神同行，出門難逃一溼，還可能會滑倒，身為通勤族或學生，鞋子到底該怎麼穿?

骨科醫師 朱宥綸：「穿鞋 不管是有沒有下雨的話，它的穩定度是很重要的，尤其說 有的人他鞋子都沒有在換，他鞋底其實很多地方都會磨損，尤其是我們的足跟偏外側的地方，和前足偏內側的地方，這兩個地方很容易磨損。」

專家說，最好是選擇有防水功能，而且是包覆整個腳的鞋子，同時，也要檢查，鞋底紋路的完整性，避免跌倒，再來就是，同一雙鞋，千萬別穿太久，才不會染上黴菌。

骨科醫師 朱宥綸：「你走路的時候 尤其下雨天，如果你沒有橫條紋的(鞋底)，增加走路的摩擦力的話，就尤其足跟不穩 容易翻船的人，他就容易滑倒 或是說一些關節炎，最常見的是膝關節炎，或者腰椎的退化的這種狀況。」

皮膚科醫師 趙昭明：「穿完鞋子的話 一定要把腳擦乾淨，那假使 我們鞋子要穿比較久的時候呢，尤其比較有溼氣，或者比較這個有下雨的時候，我們一般的鞋子，盡量不要穿超過三天，就要交替穿。」

不少人也為了方便，會直接穿拖鞋，或是雨鞋上陣，但醫師提醒，不是每個人都適合，同時也要留意雙腳，是不是有傷口，才不會讓香港腳有機可趁。

骨科醫師 朱宥綸：「不是每個人都可以穿雨鞋的，尤其是像是那種拇指外翻(的人)，他就是需要楦頭比較寬，然後比較軟的鞋子，不然他前足會被擠壓到，就容易拇囊炎(拇指外翻) 不舒服 。」

皮膚科醫師 趙昭明：「有人喜歡穿這個夾腳拖，或一般像現在有些布希鞋，或是有些有透氣鞋，那假使在下雨的過程中，它還是有溼氣， 否則的話 你就要馬上把腳擦乾，否則的話 久了的時候呢，腳它產生黴菌，你沒有去做保養的時候，就會產生一些感染的現象。」

惱人雨天別忘了，選擇一雙，適合出門的鞋子，走路也要多專心，避免滑倒，得不償失。

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