趙雅芝71歲了！驚人美貌宛如「逆生長」！不老秘訣曝光：一週運動5天、餐餐好油、睡前必泡腳
趙雅芝在71歲生日拍下的這組粉紅主題寫真，再次把「逆齡」三個字刻在大眾眼裡。
她穿著漸層花瓣長禮服站在被玫瑰花瓣圈出的心形中央，腰線筆直、肩頸乾淨、皮膚細緻，與其說是七十出頭，更像時間停在她四十歲那年！另一組蛋糕照裡，她把雙手合起來許願，彩紙飄落在她周圍，呈現出一種「氣質與狀態都沒被歲月動過」的穩定感。
不過其實她的逆生長不是天賦，而是可拆解的生活細節！她的飲食習慣很節制，長期以深綠蔬菜、莓果、水果花青素類食材為主，把身體維持在不負擔的狀態；她不靠暴力節食，而是靠「長期乾淨飲食」讓皮膚自然清透，尤其優質油脂更是餐盤裡不可少的重點，例如亞麻仁油或橄欖油，才能讓皮膚在年齡上升後仍保持光澤。
而趙雅芝的體態線條則是用一周至少運動5~6天的運動節奏打底！她把瑜伽、慢跑和游泳分散在不同天做，讓肌肉處於柔韌狀態；尤其她很在意背部線條的訓練，因為這決定一個人的站姿與精神面貌，尤其熟齡女性可以常做背部伸展或啞鈴後肩動作，讓肩背線條長期維持在「提氣」的狀態。
她的睡眠與夜間保養方式更是具體到可複製！她會在睡前一小時把燈光調暗，讓身體進入緩慢的休息節奏，接著用約40℃的熱水泡腳，把一天累積的緊繃從腳底往上釋放；若當天特別疲憊，她會在下午一點到三點之間補個20到30分鐘的短睡，維持整體能量不失衡。她的膚況之所以能在寫真中呈現出均勻光澤，就是這套固定節奏累積出的穩定底子。
從今年的生日照就能看出，逆齡不是神話，是可被複製的生活方法，趙雅芝用71歲的狀態證明：飲食乾淨、運動穩定、睡眠有儀式、情緒不堆積，歲月自然會放慢腳步。
看更多 CTWANT 文章
韓女砸3億整型400次「連肚臍、耳朵都動刀」！揭背後陰影：男友嫌醜讓她自卑3年
71歲林青霞生日再發近照！氣色紅潤、笑容溫柔 網讚：歲月不敗真女神！
其他人也在看
聯合國安理會「13比0」通過川普加薩計畫！以色列總理「堅決反對建國」、哈瑪斯拒繳械，和平協議恐「有名無實」
經歷兩年纏鬥、7.1 萬巴勒斯坦人死傷後，聯合國安理會 17 日以 13 票贊成、0 票反對通過美國總統川普的「加薩和平計畫」。內容包括部署國際穩定部隊（ISF）和一條「可能通往主權巴勒斯坦國家的道路」。然而，就在聯合國投票前夕，以色列總理納坦雅胡（Benjamin Netanyahu）重申「堅決反對巴勒斯坦建國」；哈瑪斯（Hamas）也堅持不解除武裝。《衛......
風傳媒 ・ 12 小時前
高市早苗挺台惹怒中國！黃暐瀚籲台灣人做3件事：越是激情越要冷靜
日本首相高市早苗7日在國會答辯中明確指出，台海若爆發武力衝突，可能構成日本可行使集體自衛權的「存亡危機事態」，等同日本可能出兵，發言引起中國強烈反彈。資深媒體人黃暐瀚也點出此時台灣人最該做的3件事，呼籲「越是激情，越要冷靜」。
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前
建議韓國瑜聲援沈伯洋？侯友宜表態：國人的人權「中國不應該干涉」
中國立案偵查民進立委沈伯洋，還揚言要全球通緝、終身追責，但立法院長韓國瑜不甩總統賴清德喊話要捍衛國會尊嚴，還批評，「自己生病要別人吃藥」。對此，賴清德今（17）日再次喊話，希望韓國瑜了解，中國只要跨境鎮壓台澎金馬2300萬人中的任何一個人，都是對中華民國主權的傷害。而新北市長侯友宜也表態，任何國人的人權、民主自由，中國大陸都不應該沒有理由的干涉。
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前
115學年大學音樂系減招 第一線教師嘆：大學只是最後一張骨牌
今年大學分發入學的藝術學群，缺額率來到18％，是所有學群中缺額率最高的，藝術學群中又以音樂學類，缺額占比最高，達到34％。根據教育部公告，最新115年大學招生核定名額，數間大學的音樂系個別都減招大約1
台視新聞網 ・ 1 天前
女兒傳祕戀鮮肉國手2年！ 木村拓哉自曝見男方第一反應
日本男神木村拓哉的24歲大女兒木村心美（Cocomi），月初被周刊爆料與排球國手小川智大低調交往2年，還外出甜蜜共度4天3夜，即使雙方未正面回應戀情，仍掀起一番討論。木村拓哉日前登上節目受訪，提到「女兒帶男友回家」的問題，他則大方坦承會先出現「嘖」的反應。
中時新聞網 ・ 1 天前
《新白娘子傳奇》趙雅芝歡度71歲生日！凍齡美貌驚呆全網
經典電視劇《新白娘子傳奇》1992年在台視播出後迅速紅遍兩岸三地，由趙雅芝飾演「白蛇」、葉童反串「許仙」、陳美琪詮釋「青蛇」，三大美女的組合掀起收視熱潮，成為無數觀眾的童年記憶。該劇至今仍是大陸電視台重播率最高的戲劇之一，三位主演更被視為劇中角色的「無可取代版本」。多年過去，近日當年的女神趙雅芝歡度71歲生日，纖細身材，凍齡臉蛋驚豔全網。
中時新聞網 ・ 8 小時前
77歲游錫堃突曬照！頭頂全淨空「反差狀態」曝光
政治中心／李汶臻報導現年77歲的前立法院長「水牛伯」游錫堃，辭去不分區立委後，不時就透過社群上傳私下照片，每每分享退休生活點滴，總能吸引大批網友圍觀。他今（18日）晚間突然PO出一張年輕時期的軍中證件照，畫面中的他頭頂全淨空、卸下臉蛋零件，這張55年前的泛黃舊照曝光後，隨即引發大家熱議。
民視 ・ 10 小時前
SJ東海許願「杜拜水舞」 綠委E.L.F.報告：邁邁收到了
連續3天的韓流帝王SUPER JUNIOR最新巡演「SUPER SHOW 10」，帶給人無限感動，從第一天的排字卡、第二天的彩虹到第三天的無人機，讓許多人大呼台灣E.L.F.（欸噗，粉絲名）太用心，許多從日本、香港、馬來西亞來台看演唱會的都對台灣欸噗豎起大拇指。欸噗透露，會派出10位專業攝影師操作6
自由時報 ・ 1 天前房貸族卡錢關 週轉金貸款年增2成
限貸令下，購屋自備款壓力提升，銀行週轉金放款也明顯上升。據統計，今年9月新增購屋貸款約505億元，創下29個月新低，銳減56.4%；而週轉金貸款則持續成長，9月新承做週轉金貸款金額年增近2成，達9940.4億元，為今年單月新高，購屋與週轉金貸款呈現此消彼長態勢。
中時財經即時 ・ 1 天前
義大利工藝遇上台灣乳香！在地乳源、世界盃麵包大賽季軍打造「19號水果麵包」，限量500顆要吃要快
從世界舞台回到家鄉後，林坤緯承接父親位於三重的麵包店，並打造自有風格品牌「法歐米麵包工坊」，以歐法日烘焙技法搭配台灣食材，融入社區職人精神。他因比賽而深入接觸義大利天然酵母種Lievito Madre，自2014年起便在店內每日供應義大利水果麵包，將他人一年只做一次的節慶...
styletc ・ 1 天前
交換禮物 2000 元內怎麼挑？這 4 款最不踩雷！超值大容量、明星熱銷通通買得到
以下精選 4 款 2000 元以下卻超有面子的聖誕禮盒，無論送誰都能讓對方大喊「也太會送！」。1.Clarins 克蘭詩 森林朝氣香氛美體耶誕禮盒 1,800 元（價值 2,723 元）今年 Clarins 以冬日森林為靈感，推出限定「森林朝氣」禮盒，把經典綠色朝氣水與兩款熱銷小物一次收進化妝包裡...
styletc ・ 1 天前
美國死囚「5天連殺3人」隔21年遭槍決伏法！ 最後晚餐曝光菜單驚人
美國南卡羅萊納的44歲死囚史蒂芬布萊恩特（Stephen Bryant），2004年在南卡鄉間，5天內犯下3起的殺人案，震驚社會。時隔21年，他於當地時間15日遭行刑隊槍決，成為該州今年第3名以此方式伏法的死囚。
鏡週刊Mirror Media ・ 1 天前
Just yolo it! 純白色系Ｘ設計傢俱，帶你體驗澳式生活的鬆弛感
「YOLO」一詞代表人生只有一次，要盡情擁抱當下。若能擁有一座夢想家，你有想過它會是什麼模樣嗎？這次要分享的這間透天別墅，正是由設計團隊為遠在地球另一端的澳洲屋主量身打造。設計團隊善用透天別墅的寬闊尺度與毛胚屋的可塑性優勢，把澳式生活的鬆弛感，融合北歐的高互動與生活美學，將屋主心中對家的藍圖化為現實。
設計家 ・ 1 天前
台灣E.L.F.辦到了！60台無人機大巨蛋升空 SJ東海再許願「想看杜拜水舞秀」
「韓流帝王」SUPER JUNIOR（SJ）最新巡演「SUPER SHOW10」台北場最終場昨（16日）在臺北大巨蛋舉行，先前成員東海曾許願想在演唱會的應援看到煙火、無人機，昨台灣E.L.F.們（官方粉絲名）在演出最後一天送上由10位專業攝影師操作的60台無人機當「結婚禮物」，讓銀赫感動到流下男兒淚，欣喜的東海也立刻再許下新願望，「下次可以做杜拜那種水舞嗎？我想要水舞」，立刻被一旁的隊友希澈架脖子制止，始源則連忙說了兩次「不好意思」、隊長利特則說「大家當沒聽到喔」，笑翻全場3萬名粉絲。
鏡新聞 ・ 1 天前
63歲大咖女星穿「牛肚禮服」被酸爆？紅毯造型掀論戰！網友狠批：有年紀就該穿得更優雅
當天她穿上Iris van Herpen的高訂禮服，薄如玻璃的多層結構在燈光下閃爍，不過造型一亮相，網路瞬間炸開，留言區清一色歪樓成「牛肚裙」「想拿來煮火鍋」等評論，甚至有人直說「這衣服不適合她」「年紀大了就該穿得大方些」。不少網友也疑惑為何她會選擇這麼前衛的造型？但品...
styletc ・ 2 天前
惹到道奇巨星大谷翔平？因為「這件事」不再向教士隊致意！
體育中心／綜合報導MLB美國職棒洛杉磯道奇日籍巨星大谷翔平在比賽首次上場打擊前都會向敵隊摸一下頭盔致意，不過近日在網路上出現大谷翔平不和教士隊致意的話題，原因竟和「這件事」有關。
FTV Sports ・ 14 小時前
歷任總統誰最貪？粉專網路投票結果太震撼 青鳥炸鍋戰翻
普發現金1萬陸續入帳，符合條件的民眾也可以到指定ATM領取。有粉專近日在YouTube頻道進行網路投票，包括普發1萬是誰的功勞，結果高達87%認為是藍白在野的功勞。粉專也另問一題對於歷任總統的意見，結果「賴清德」負評最多、甚至認為賴比前總統陳水扁、蔡英文都貪，但卻引來不少網友踢館，開酸同溫層太強，也有人「抱不平」說，畢竟賴跛腳、預算沒過怎有機會貪？但也有網友反嗆，青鳥跑到這來崩潰喔，自己也一堆同溫層民調，只不過後來被「32:0」洗臉！
中時新聞網 ・ 21 小時前
中國人脆問台人「回歸中國擔憂什麼」？香港人冷回網讚翻
政治中心／綜合報導中國近期對台灣文攻武嚇不斷，除了頻繁軍演製造區域緊張外，對台民眾也積極在各領域進行統戰。對此，一名中國人透過Threads發文，指出想聽聽台灣人對於回歸中國的擔憂是什麼。除了引發熱議之外，更有香港人冷回 1 句話，讓網友笑翻。
民視 ・ 1 天前
劉書宏爆被健身教練打到「骨裂發炎」！經紀人發聲曝近況
劉書宏9月初突在社群上透露「肋骨骨裂」的消息、暴瘦4公斤，當時絕口不提原因，18日有新聞傳出，他和健身教練好友蔣政8月底起爭執，雙方大打出手，但劉書宏體力不及對方、並且受了重傷。對此，劉書宏經紀人表示，「謝謝你們的關心，目前恢復都很良好，受傷的過程沒有特別要跟大家交代的細節。」
中時新聞網 ・ 13 小時前