一起森呼吸 光田守護醫護身心

記者陳金龍∕台中報導

10月10日是世界心理健康日，在高壓的醫療環境中，光田綜合醫院以實際行動推出心理健康月系列活動，帶頭照料員工的心理健康。根據去年底光田綜合醫院員工壓力調查，中高壓力族群中以護理人員占54%居冠，其次為行政與醫技人員；若從職級觀察，基層主管的中高壓力比例高達49%，顯示醫療現場壓力廣且深，照顧者更需要被照顧。

今年由副執行長王詩婷親自規劃與錄製冥想廣播，推出「森呼吸‧療癒角落」活動主題，帶領院內醫護人員「一起森呼吸」，從「身、心、靈」3個面向重新連結自己，她表示：「醫療現場處於高壓環境，每天醫護人員都在與時間、生命賽跑，並為病人奔忙，如果不先照顧好自己的身心健康，就難以提供最好的照護。」她強調，心理健康月不只是活動，而是醫院「打造幸福職場」理念的實踐歷程。希望每位員工都能從「First Me, Then We, Then They」的概念出發——先療癒自己，才能療癒團隊與病人。

這次活動規劃包含沉浸式冥想、療癒瑜珈、頌缽與呼吸練習，由專業老師帶領，讓大家在聲音、呼吸與肢體引導中，重新感受與身體的連結，在繁忙醫療節奏裡找回平靜。內科加護病房護理長也開心分享：「平常工作節奏快、壓力大，這次在工作忙碌緊湊之餘，我能放下手邊工作沉浸半小時，第1次在醫院裡真正放鬆。當頌缽聲響起、副執行長親手滴下精油在我手上時，真的覺得自己也被療癒到了，那30分鐘我真的很快樂。」這份真實回饋，讓活動更貼近醫護日常心聲。