血脂過高怎麼辦？「控脂四招」守護心血管健康

記者鄭鈞云／基隆報導

高血脂是現代人常見的健康問題，初期往往沒有明顯症狀，卻可能累積血管損害，增加心血管疾病風險。血脂主要包括膽固醇及三酸甘油酯，除會導致心臟疾病之外，也與腦中風、高血壓、糖尿病、腎病等慢性疾病息息相關。許多民眾在健檢中發現總膽固醇、低密度膽固醇（壞膽固醇）過高，卻未積極就醫，錯失了黃金治療期。

為了提升民眾對心血管疾病的重視，基隆市安樂區衛生所舉辦多場次社區闔家歡健康篩檢，透過篩檢，早期發現血脂異常，及早至醫療院所進行進一步檢查與治療，避免疾病發生。

安樂區衛生所提醒，控制高血脂可遵循國健署推行的「控脂四招」：定期健康檢查－定期接受健康檢查，掌握自身健康數據；上科學算病館－使用國健署科學算病館了解健康風險，並盡快至醫療院所進一步檢查；改善生活型態－配合醫師調整生活作息、飲食習慣，必要時配合用藥控制；戒菸－能有效改善高血脂。

安樂區衛生所表示，血脂異常是可預防和改善的，定期檢查，若有高血脂異常的問題，應尋求專業醫師的協助，並透過調整飲食、運動、戒菸限酒等健康的生活習慣，來有效控制血脂，降低心血管疾病的風險。