益生菌K6能有效減輕焦慮提升運動表現及整體健康 嘉大教師研究成果刊登國際醫學期刊
【記者 吳瑞興／嘉義市 報導】嘉義大學體育與健康休閒學系陳建瑋助理教授攜手臺北護理健康大學、臺北教育大學及中興大學研究團隊，近期於國際知名醫學期刊《International Journal of Medical Sciences》發表最新研究成果。此項跨校、跨領域的合作，不僅彰顯嘉大在運動醫學、營養科學與跨領域健康促進研究上的深厚實力，更大幅提升嘉大在全球學術舞台的影響力與能見度。
這項研究的重要性在於針對現代人普遍面臨的睡眠不足挑戰，提出了一套確切可行的營養增補方案，特別適合那些需要保持高強度工作與運動表現的族群，幫助他們提升身心狀態。該研究透過動物模型，模擬睡眠不足與運動訓練負荷對生理造成的影響，並探討益生菌 Lactobacillus kefiranofaciens K6（克菲爾乳桿菌K6）補充，是否能有效緩解睡眠剝奪引發的生理失調、神經心理問題以及運動表現下降。研究團隊成功證實，補充益生菌K6能有效減輕憂鬱與焦慮症狀，改善葡萄糖耐受性及耐力運動表現；此外，更能透過降低發炎反應、調節晝夜節律基因及緩解壓力來全面提升整體健康，此研究為益生菌在健康促進與運動營養的應用上，提供了強而有力的新科學佐證。總結來說，益生菌K6有望成為一種有效的營養補充策略，不僅能減輕睡眠不足帶來的健康風險，還能提升身體面對睡眠剝奪與體能挑戰時的適應力與表現。
《International Journal of Medical Sciences》作為具有高度學術影響力與引用率的國際醫學期刊，刊登本次研究成果意義非凡。不僅彰顯嘉大「高等教育深耕計畫（C主軸）－多元健康促進」的卓越成效，也呼應聯合國永續發展目標（SDGs）中的「健康與福祉」及「優質教育」核心價值，突顯嘉大教師在跨校合作與國際學術交流上的重大突破。
嘉大表示，將持續支持教師推動跨領域研究與國際合作，致力將學術成果轉化為促進公共健康與社會福祉的強大動能，持續為全球健康議題注入創新力量。
圖：嘉義大學體育與健康休閒學系陳建瑋助理教授攜手臺北護理健康大學、臺北教育大學及中興大學研究團隊，近期於國際知名醫學期刊《International Journal of Medical Sciences》發表最新研究成果。大幅提升嘉大在全球學術舞台的影響力。（國立嘉義大學提供）
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