法國女人的6個美麗保養法則！自律飲食、熱愛閱讀、懂得享受生活...，不穿精品一樣活出高級質感

在法國街頭無論女生到了幾歲，總是能感受到她們內在所散發的自信、無所畏懼的光彩，即使是70、80歲的老奶奶也會穿著印花長裙或者擦紅色指甲油，讓人忍不住想多看幾眼，而且法國女生的體態也都偏纖瘦，究竟她們是怎麼做到自律又充滿高級感的，趕快來看看法國女人保持美麗的方法吧～

文：E編 Yahoo時尚美妝、圖：Getty image、嬌蘭、歐舒丹、SLLIG、溫暖過日子

法國女人的美麗方法1：自律飲食

法國人是知名甜點天堂，她們很喜歡吃甜點但身材卻不會橫向發展，都是因為她們懂得自律飲食，吃東西非常克制，時常只吃到7分飽就停止了，就連一盤沙拉都可以吃成大餐，她們會享受每一口食物帶來的滿足感，如果嘴饞她們的零食通常是小番茄、黑巧克力、優格、果昔、堅果之類的食物。

法國女人的美麗方法2：香味是妳最好的名片

每當有好聞香水味的女人從身邊走過，都會讓人回頭多看個幾眼。法國女人深知香味帶來誘人的魅力，就連香奈兒女士(Coco Chanel)也曾引述法國詩人 Paul Valery 的一句話:「不擦香水的女人沒有未來」不妨試試用小眾、特殊的香氣來代表你的特質，讓人能用香味記住你。

法國女人的美麗方法3：美是內外的結合

對她們來說真正的美絕不是在臉上抹一堆高級的乳霜，她們更追求睡眠品質、獨立自主、實現理想與健康不過量的飲食，真正的美麗是來自於堅持自律以及充實富足的內心，這樣散發出來自然就是自信感以及容光煥發的感覺，法國人喜歡呈現出自然又不張揚的美感，這樣的女人讓人覺得很瀟灑又帥氣。

法國女人的美麗方法4：不追求凍齡、快樂的心情更重要

比起擦一堆保養品是為了不變老，法國人更追求擁有愉快的心情，因為快樂會讓一個人更自信耀眼，所以她們喜歡做自己熱愛的事物，比如逛街、走路、爬山、騎腳踏車、瑜伽...，哪種運動能讓自己感到更快樂就會去享受它，而不是為了減肥而痛苦的去執行，把保養、變美視為一種樂趣，自己也會從中獲得更多。

法國女人的美麗方法5：點燃薰香享受閱讀時光

書籍就是心靈最好的保養，時常看到法國女性街拍照都會有書不離手的畫面，因為法國人除了參觀博物館、聽歌劇、喝咖啡...之外，其實超級熱愛閱讀，原因來自法國有許多免費圖書館，她們自小就培養了閱讀習慣，而她們長大後喜歡點著薰香，沉澱思緒。

法國女人的美麗方法6：擁有高奢品牌不代表品味

法式穿搭之所以受到全球女性喜愛，正是因為她們的穿搭都有種毫不費力的美感，他們內心的從容、隨性、優雅，也顯現在她們的穿搭，即使穿得舒適但又非常有品味，不一昧追求大品牌、精品LOGO服飾，她們可能更愛到二手店挖寶、喜歡穿沒有LOGO的素Ｔ，結合復古與現代潮流的時髦感，充分地讓人感受到法國女人的精緻品味。

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