優寶購物《ubao.Tw》特貨品商城,黑貓宅配,取貨付款,痰白黏稠咳嗽必備:陳皮功效、泡法與注意事項全解析
常春月刊

痰白黏稠咳嗽必備:陳皮功效、泡法與注意事項全解析

常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

 

乾燥後的橘子皮,存放時間愈長久愈好。又稱橘柚、陳乾皮。橘子皮外層具有解表散寒,燥濕化痰的效果,可用來緩解風寒、咳嗽、痰多的情形;內層白色的部位則有通絡化痰、順氣活血的作用,可緩解痰滯經絡、咳嗽、胸痛的情形。在中藥的處方中,陳皮經常用來治療脾胃氣滯、痰濕咳喘等症狀。

 

止咳效果:陳皮在《神農百草經》中列為上品藥材,具有多種功效,其燥濕化痰的效果改善有痰的咳嗽效果極佳,可治療痰白黏稠、胸悶氣促的症狀。而從西醫的觀點認為,陳皮成分包括橙皮、川陳皮素、揮發油、檸檬烯、肌醇、黃酮化合 素、維生素B1、胡蘿蔔素等,其中果皮所含有的檸檬烯能刺激呼吸道黏膜,使之分泌液增多,有利於痰液的排出,而有化痰的效用。同時亦能刺激支氣管的收縮,而達到止咳的效果。

廣告

 

如何選購:在挑選新鮮橘皮時,應選瓣大、外皮色深紅、內面白色、肉厚、精油多、香氣濃郁者為佳。而購買陳皮時,以顏色金黃、無斑點、表面完整無破損的為佳。

 

如何製作:採收後的橘皮帶有塵土,必須先清除雜質、刷掉泥土後,噴淋一些清水,並切成絲狀或片狀,待風乾即可。

 

如何保存:置於乾燥陰涼處,只需注意防霉、防蛀就可以了,不需特別保存。

 

如何吃:可加熱開水沖泡陳皮水飲用,亦可於稀飯中加入陳皮水,或是切成細末的陳皮粉。

 

禁忌症:發熱、口乾、便祕或尿液偏黃的人不宜食用陳皮。

 

(本文摘自<常春月刊>、圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

延伸閱讀:
·
她不抽菸、每天狂咳,一檢「支氣管塞滿痰」!醫:沒辦法恢復 教你如何有效清除痰液
·氣喘、肺阻塞都會喘...胸腔內科醫1圖揭「4大差異」 1分鐘爬不到30階可能有問題

其他人也在看

張文失業1年無收入錢哪來?母親金援金額曝 警追「冷錢包」查金流

張文失業1年無收入錢哪來?母親金援金額曝 警追「冷錢包」查金流

27歲嫌犯張文19日在台北車站M7出口、捷運中山站以及誠品南西店朝人群丟擲煙霧彈襲擊、再隨機殺人,造成4死(含兇嫌)11傷悲劇。無業的張文究竟為何有錢可以購買煙霧彈、計畫犯案?據悉張文母親雖聲稱已2年沒和兒子聯絡,但仍心疼兒子會固定匯款,金額也曝光,警方將持續追查背後金流。

三立新聞網 setn.com ・ 6 小時前70
金宇彬、申敏兒大婚,高級伴手禮曝光!有一種愛情叫作金宇彬與申敏兒,全球網友感動直呼:「終於等到這一刻」

金宇彬、申敏兒大婚,高級伴手禮曝光!有一種愛情叫作金宇彬與申敏兒,全球網友感動直呼:「終於等到這一刻」

婚禮現場宛如電影片場的奢華浪漫婚禮選在首爾新羅飯店最頂級的Dynasty Hall舉行,現場布置以純白鮮花牆與璀璨水晶吊燈為核心,營造出既典雅又夢幻的氛圍。照片中,兩人攜手走過鋪滿花瓣的紅毯,金宇彬緊緊牽著申敏兒的手,眼裡滿是溫柔與寵溺。在豪華吊燈與親友的簇擁下,整...

styletc ・ 2 小時前3
簡舒培大翻車!批北市警網失靈 臉書遭網灌爆轟:只會出一張嘴

簡舒培大翻車!批北市警網失靈 臉書遭網灌爆轟:只會出一張嘴

北捷台北車站及中山商圈19日發生隨機攻擊事件,然而民進籍台北市議員簡舒培卻質疑台北市警方辦案出了問題,引發網友不滿,其臉書遭網友灌爆痛批「妳行妳上啊!整天不做正事,只會出一張嘴」。

中天新聞網 ・ 40 分鐘前43
北捷殺人魔張文是虎尾科大校友!就讀科系曝光 在校表現校方全說了

北捷殺人魔張文是虎尾科大校友!就讀科系曝光 在校表現校方全說了

台北市19日晚間驚傳恐怖隨機殺人案!27歲張文全副武裝前往台北車站、中山商圈,丟擲煙霧彈後再闖入人群中揮刀砍人行凶,最終跑上成品南西店6樓畏罪墜樓身亡,造成4死(含兇嫌)11傷悲劇。案發後張文被起底,昨日有消息傳出他是桃園楊梅某高職畢業,今(21)日又指出,張文畢業於雲林虎尾科技大學,對此校方說明,指張文在校期間表現、課業都正常,無任何不良紀錄。

三立新聞網 setn.com ・ 20 小時前74
張文無差別殺人!學者:挖不出犯案跡象恐是這原因

張文無差別殺人!學者:挖不出犯案跡象恐是這原因

捷運台北車站及中山站發生攻擊事件,19日傍晚27歲嫌犯張文先在台北車站M7出口點燃煤油彈,同時向四周丟擲煙霧彈,並以利器傷人,隨前往捷運中山站接續作案,最後直奔誠品南西店頂樓墜樓身亡。對此,加拿大約克大學副教授沈榮欽也直言,研究孤狼激進化的時間越來越短,可能跟這事有關。

三立新聞網 setn.com ・ 17 小時前67
壞膽固醇飆高!他沒吃藥「堅持做2事」 1個月後狂降50%

壞膽固醇飆高!他沒吃藥「堅持做2事」 1個月後狂降50%

血液中壞膽固醇過高,恐增加心血管疾病風險。心臟內科醫師陳冠任分享,他的國中同學在38歲健檢時,發現壞膽固醇高達187mg/dL,由於不想吃藥,在醫師建議下,他每天運動30分鐘至1小時,飲食方面多攝取木耳、花椰菜等健康蔬菜,並以白肉為主,1個月後報告顯示,壞膽固醇降到90mg/dL。

三立新聞網 setn.com ・ 1 小時前發起對話
北捷隨機砍人掀陰謀論!國師唐綺陽出手了 未來20天「1類人」要注意

北捷隨機砍人掀陰謀論!國師唐綺陽出手了 未來20天「1類人」要注意

27歲男子張文19日在台北車站及中山商圈丟擲煙霧彈並拿出預藏刀械刺傷旅客,造成多人傷亡,最終嫌犯在警方包圍下墜樓身亡,而外界也流傳陰謀論、共犯等謠言,不過警方已作出澄清,強調張文是獨自犯案。今(21日)有「國師」之稱的星座專家唐綺陽則發文呼籲大家要穩住情緒,直言被網路謠言所引導只會造成更大恐慌。蔡佩伶報導

三立新聞網 setn.com ・ 23 小時前239
2波冷空氣接力!「這天」全台轉冷炸雨彈 強度恐達冷氣團等級

2波冷空氣接力!「這天」全台轉冷炸雨彈 強度恐達冷氣團等級

今(22)日受到東北季風影響,部分地區有局部短暫雨。氣象粉專「進擊の天氣小編」表示,今、明兩天將迎一波冷空氣南下,台南以北低溫15至17度,且聖誕節前後又會有一波強冷空氣南下,全台轉冷,請民眾務必注意保暖。

三立新聞網 setn.com ・ 4 小時前5
五權憲法被癱瘓 他點名「這兩人」才是元凶

五權憲法被癱瘓 他點名「這兩人」才是元凶

[NOWnews今日新聞]憲法法庭19日做出114年憲判字第1號判決,《憲法訴訟法》修法立法程序有明顯重大瑕疵,自判決公告日起失其效力。國民立院團今(22)日告發憲法法庭及這五位大法官濫權瀆職、《...

今日新聞NOWNEWS ・ 1 小時前90
粿粿偷吃王子!范姜彥豐甩2個月低潮 喊「重新出發」:選擇更踏實的路

粿粿偷吃王子!范姜彥豐甩2個月低潮 喊「重新出發」:選擇更踏實的路

粿粿與丈夫范姜彥豐的婚變風波延燒逾一個月,期間伴隨婚外情指控、情緒化發文與高額求償金額,引發網路高度關注。日前傳出雙方終於透過協商達成離婚共識,外界最關心的「離婚價碼」也已有定案。近日范姜彥豐發文吐心聲,「重新出發不是回到起點,而是選擇一條更踏實的路」。

三立新聞網 setn.com ・ 4 小時前17
張文化名「張鋒嚴」網購作案工具!籌畫近2年 筆電存完整犯案計畫

張文化名「張鋒嚴」網購作案工具!籌畫近2年 筆電存完整犯案計畫

[FTNN新聞網]實習記者陳又綺/綜合報導捷運台北車站及中山誠品南西店近日爆發隨機攻擊案件,檢警從兇嫌張文留存在網路雲端的資料中,得知完整作案計畫。進一...

FTNN新聞網 ・ 2 小時前20
隨機殺人犯張文媽媽是陸配?他揭國軍「很多」:有人已升中將,綠營還想說嘴?

隨機殺人犯張文媽媽是陸配?他揭國軍「很多」:有人已升中將,綠營還想說嘴?

台北市19日發生震驚全台的隨機殺人案,27歲嫌犯張文在台北車站投擲煙霧彈,而後到中山站誠品百貨南西商圈持刀殺人後墜樓,最終送醫不治,此案累計4死、6人輕重傷。由於張文頭戴防毒面罩、疑似身著防彈背心,小腿綁上護具,加之檢警在其住處搜出煤油桶、汽油彈製造工具等,明顯預謀犯案,背景及犯案動機備受關注。對此,前立委蔡正元直指,綠營大做文章說張文母親是中國大陸人,事......

風傳媒 ・ 1 天前634
遇到隨機殺人怎辦?退役反恐特勤教官教你「唯一活命法」

遇到隨機殺人怎辦?退役反恐特勤教官教你「唯一活命法」

北捷及中山站商圈19日晚間發生隨機攻擊事件,27歲凶嫌張文持刀展開恐怖攻擊,造成4死11傷的重大傷亡。張文犯案後一路逃逸,最終在追捕過程中自高處墜樓身亡,整起案件震驚社會。對此,退役反恐特勤教官陳重光20日也提醒民眾,若不幸遭遇隨機攻擊事件,第一時間應迅速逃離現場。

中時新聞網 ・ 1 天前69
蕭淑慎重現20年前「金鐘奶」深V開到肚臍 結婚8年屢傳婚變!公公對外發聲了

蕭淑慎重現20年前「金鐘奶」深V開到肚臍 結婚8年屢傳婚變!公公對外發聲了

49歲的蕭淑慎2005年時曾以《孤戀花》入圍第40屆金鐘獎最佳女主角獎,當時胸前開深V到肚臍的黑色禮服相當經典,相隔20年,她與老公梁軒安拍攝甜蜜寫真,再度穿上這套禮服重現「金鐘奶」,時隔20年竟沒有太多差別,彷彿穿越時空。

鏡報 ・ 1 天前8
隨機傷人不是偶然! 醫點名這1群「看起來正常的人」最危險

隨機傷人不是偶然! 醫點名這1群「看起來正常的人」最危險

台北市日前發生重大治安事件。在下班尖峰時段,人潮最密集的北車周邊與中山站誠品南西商圈,先後傳出煙霧彈攻擊及無差別殺人案件,造成4人死亡、11人受傷,引發社會震驚。警方全面調查中,相關單位也緊急加強公共場所安全戒備。 隨機傷人事件 從公共衛生看懂8個關鍵 對此,重症醫師黃軒指出,當前全球反覆出現「隨機傷人事件」,若以公共衞生觀看,這類事件的反覆出現,本身就代表它不是偶然!他進一步表示,隨機傷人事件,表面看是治安問題,本質卻是公共心理健康系統的失敗。而所有「看起來突然的悲劇」,其實早就在我們集體忽略的地方,慢慢醞釀。 1、這不是「單一瘋子」,而是可預測的公共衛生現象當同類型的隨機暴力,在不同國家、不同文化、不同行政體系中一再發生,它就已經不再是刑事個案,而是群體心理健康失衡的結果。公共衛生的定義很清楚:「會反覆發生、可被風險因子解釋、可被預防的,就不是意外。」 2、事件發生前,風險其實早就存在回溯多數案例,加害者事前常見的不是「突然失控」,而是長期累積的狀態。問題不在於「沒徵兆」,而在於徵兆從未被系統接住。 .持續性的心理壓力.社會孤立與邊緣化.強烈的失敗感、被剝奪感.想求助,卻不知道怎麼

常春月刊 ・ 2 小時前10
軍中生活不如預期?同梯曝張文「自導自演酒駕」想退伍

軍中生活不如預期?同梯曝張文「自導自演酒駕」想退伍

軍中生活不如預期?同梯曝張文「自導自演酒駕」想退伍

EBC東森新聞 ・ 22 小時前57
中職》徐若熙開啟旅日生涯加盟福岡軟銀鷹 「能成為一員我深感榮幸」

中職》徐若熙開啟旅日生涯加盟福岡軟銀鷹 「能成為一員我深感榮幸」

味全龍球團今天(22日)正式宣佈,陣中王牌本土投手徐若熙,將於2026年賽季加盟日本職棒福岡軟銀鷹隊,正式展開旅日職棒生涯,球團也預計在台灣時間12月26日舉辦加盟記者會。對於加盟軟銀,徐若熙也表示:「能夠成為一支擁有悠久歷史與輝煌戰績球團的一員,我深感榮幸。」

Yahoo奇摩運動 ・ 52 分鐘前3
賴清德1.25兆特別國防預算遭擋 最新民調三成民眾支持

賴清德1.25兆特別國防預算遭擋 最新民調三成民眾支持

總統賴清德日前喊出未來8年要加碼1.25兆國防特別預算,行政院隨後也編列《強化防衛韌性及不對稱戰力計畫採購特別條例》送交立法院,不過遭到在野立委封殺(擱置)。台灣民意基金會為此作出民調,民調結果顯示,有三成民眾樂見、五成三民眾不樂見。

中天新聞網 ・ 2 小時前187
羽球/紀錄女王!安洗瑩單季獎金破100萬美金 收穫11冠追平最多

羽球/紀錄女王!安洗瑩單季獎金破100萬美金 收穫11冠追平最多

韓國世界球后安洗瑩21日在世界羽聯(BWF)年終賽,以21:13、18:21、21:10擊敗中國好手王祉怡,拿下本季第11座冠軍追平前日本球王桃田賢斗的史上最多,另外安洗瑩本季收穫破100萬美金(約3451萬台幣)獎金,成為史上第1人,目前生涯累積獎金總數也是獨居第一寶座。

三立新聞網 setn.com ・ 15 小時前10
2025色色榜單出爐!統神SWAG首播破百萬觀看 台灣老司機最持久

2025色色榜單出爐!統神SWAG首播破百萬觀看 台灣老司機最持久

(記者周德瑄/綜合報導)成人直播平台SWAG今日發布2025老司機年度報告,統神憑藉首播摸男優下體內容奪下年度 […]

引新聞 ・ 19 小時前1
ubao msn snddm index pchome yahoo rakuten mypaper meadowduck bidyahoo youbao zxmzxm asda bnvcg cvbfg dfscv mmhjk xxddc yybgb zznbn ccubao uaitu acv GXCV ET GDG YH FG BCVB FJFH CBRE CBC GDG ET54 WRWR RWER WREW WRWER RWER SDG EW SF DSFSF fbbs ubao fhd dfg ewr dg df ewwr ewwr et ruyut utut dfg fgd gdfgt etg dfgt dfgd ert4 gd fgg wr 235 wer3 we vsdf sdf gdf ert xcv sdf rwer hfd dfg cvb rwf afb dfh jgh bmn lgh rty gfds cxv xcv xcs vdas fdf fgd cv sdf tert sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf shasha9178 shasha9178 shasha9178 shasha9178 shasha9178 liflif2 liflif2 liflif2 liflif2 liflif2 liblib3 liblib3 liblib3 liblib3 liblib3 zhazha444 zhazha444 zhazha444 zhazha444 zhazha444 dende5 dende denden denden2 denden21 fenfen9 fenf619 fen619 fenfe9 fe619 sdf sdf sdf sdf sdf zhazh90 zhazh0 zhaa50 zha90 zh590 zho zhoz zhozh zhozho zhozho2 lislis lls95 lili95 lils5 liss9 sdf0ty987 sdft876 sdft9876 sdf09876 sd0t9876 sdf0ty98 sdf0976 sdf0ty986 sdf0ty96 sdf0t76 sdf0876 df0ty98 sf0t876 sd0ty76 sdy76 sdf76 sdf0t76 sdf0ty9 sdf0ty98 sdf0ty987 sdf0ty98 sdf6676 sdf876 sd876 sd876 sdf6 sdf6 sdf9876 sdf0t sdf06 sdf0ty9776 sdf0ty9776 sdf0ty76 sdf8876 sdf0t sd6 sdf06 s688876 sd688 sdf86