失戀女都該跟謝欣穎學!失戀後更美!40歲狀態巔峰的祕密:心態歸零、飲食管理、少女肌保養全部做到位
與王柏傑和平分手後,謝欣穎沒有沉浸在情緒中,反而整個人更輕盈、更漂亮、更自在。她坦言恢單後「一直都滿舒服」,把焦點放在自己身上,用時間重新調整生活節奏,也因此讓 40 歲的她散發出一種成熟卻不費力的亮感。
出道 20 多年,從鄰家女孩到現在的氛圍女神,她的狀態越來越好,其實關鍵從來不是刻意變美,而是學會與自己身心同步前進。
168斷食×少量剛好:讓身體回到輕盈的節奏
曾因壓力胖過、瘦過,也焦慮過的謝欣穎,現在反而更懂得溫柔對待身體。她採行 168 斷食法,把進食集中在 8 小時內,並堅持「吃剛好、不勉強」。包括增加蔬菜、蛋白質、減少加工食品、份量不過度,讓身體維持輕盈彈性,這樣的飲食方式不會造成身體負擔,也讓她保持自然的線條。
敏弱肌也能超有感!謝欣穎大推「舒特膚緊緻賦活系列」
長期是酒糟敏弱肌的她,面對保養品一向謹慎,不敢亂擦、擦太多。最近連續使用舒特膚「緊緻賦活系列」,讓她的膚況明顯穩定、變亮、變彈。
她分享最真實的使用心路歷程:「第一次用肽金瓶,我只敢用一點點,測試肌膚能不能接受。後來發現不會敏感,才開始加量,疊擦在法令紋、眼尾、抬頭紋。」隔天起床,她立刻感受到肌膚保水度有提升、兩頰變得更澎、更飽滿,感覺自己眼尾細紋更少一點,整體輪廓有「被托起來」的感覺,她更笑說,看著膠原蛋白回彈的自己,「真的會開心」。
40歲也能全身逆齡!謝欣穎:臉、頸、胸、手肘、膝蓋都要一起保養
不只臉部,她堅持把保養延伸到容易忽略的細節:頸部、鎖骨與胸口、手肘、後頸、膝蓋,「因為這些地方最容易曝露年齡。」她的全身抗老小心機,讓她無論穿禮服、日常出鏡,都能散發無死角的好狀態。
養生方法曝光!早上500cc水、隨身紅棗枸杞保溫瓶
她的好狀態不是只靠保養品,還來自生活儀式感。
她分享自己的養生法:「我早上起床會喝500cc的水,外出一定帶著700cc保溫瓶,裡面放紅棗、枸杞泡熱水喝。」
因為她的體質不能吃太補,靠紅棗枸杞水簡單、溫和, 對女生調理身體很有幫助,喝完再補水,一整天維持循環、保濕、能量感更穩定。
心態調整:真正讓她「越失戀越美」的核心
過去她會被體重數字綁架,但40歲的她已完全解放:不再硬套外界標準、不再逼自己快速變好,接受自己的狀態,讓美麗變成生活的一部分,她說得很坦白:「維持美麗不該是折磨,而是要讓自己自在。」比起分手、年齡、外界看法,她更在乎的是「自己過得開不開心?」而她的答案就是她現在的模樣:狀態穩、臉蛋亮、心開闊,恢單後反而更美、更自由。
看更多 CTWANT 文章
2025年日本網民票選「最美韓國女星TOP5」出爐!周子瑜奪冠、這四名居然是她們?你心裡的女神上榜了嗎?
女神基因爆發!小禎女兒Emma影片搶先幫媽慶生 18歲近照美翻:「這根本可以出道」
其他人也在看

「淡江大橋」路跑活動讓地方中央互槓 蘇巧慧:將持續與交通部溝通
即時中心/顏一軒、魏熙芸報導連接淡水與八里的世界級「淡江大橋」預計在明(2026)年5月通車,公路局規劃在明年4月間舉行路跑、自行車與星空音樂會等一系列通車前的體驗活動,但中央、地方卻因路跑報名名額、活動規劃與合作態度等細節互槓。對此,民進新北市長參選人蘇巧慧今(29)日表示,任何建設都是要中央、地方一起努力才能完成,活動也一樣,若能讓地方的聲音與角色更彰顯,相信活動會更圓滿,她會持續與交通部溝通。今早8時50分,蘇巧慧、民進新北市議員翁震州、民眾市議員陳世軒等人,前往新莊後港昭德宮,出席「慶祝媽祖來臺260週年三獻禮法會」,並短暫接受媒體聯訪。記者提問,「淡江大橋」明年5月要通車,但是通車前的慶祝活動,好像地方跟中央互槓的情況?對此,蘇巧慧回應,任何的建設都是要中央跟地方一起努力,才能有順利完成的機會,像「淡江大橋」就是最好的例子,現在已經即將變成甚至是世界聞名的景點,大家都非常高興;同時,活動也一樣,要由中央跟地方大家都要一起努力及參與,這才會是最完美,讓大家可以共同分享光榮的好活動。蘇巧慧不諱言,在過程中發生一點爭執,因此她立刻與交通部、交通部長陳世凱溝通,也確認新北市之前也有參與開會及協調,但若能讓地方的聲音聲音與角色更彰顯,相信這樣的活動會更圓滿,所以會持續和交通部來溝通,並和地方做協調。交通部公路局昨日發布新聞資料指出,今年3月新北市政府拜會時,曾簡報通車前路跑活動的構想。當時新北市府人員說明因已有其他既定路跑活動規劃,無法再增辦,但表達會協助處理後續路權申請、交通維持等行政程序,雙方自第一時間起即維持良好溝通,目標一致,都是希望在通車前提供安全、順暢、具在地特色的公眾體驗。此外,公路局與新北市政府於今(2025)年8月及11月均有接觸協調,並參與市府召開之通車行銷聯繫會議,雙方均維持密切協調。公路局強調,「淡江大橋」通車前的體驗活動,目前規劃路跑、自行車、開幕大遊行、星空音樂會、我和大橋在一起與通車典禮等,均需納入地方元素與在地民眾參與,因此須要新北市政府及公路局共同合作的行政量能與專業資源;同時,為充實地方特色,公路局已初步與部分在地社團及藝文團體接觸,蒐集建議作為活動規劃參考。公路局11月拜會新北市政府後,在路跑活動報名前已著手規劃成立 「跨機關通車系列活動橫向聯繫平台」,平台將由公路局林福山局長與新北市政府府層級人員共同主持,以建立議題整合及相互協助及合作推動辦理機制,平台也下設 「通車活動工作小組」,進一步整合明年4月16日至5月9日通車典禮前可使用的時間及活動,負責研議各項活動的細部內容,包含路線規劃、交通疏導、動線安排、維安設計、在地文化導入等,確保各項活動務實可行、順利推動。對此,新北市政府則提醒交通部,若對重大公共建設抱持「施捨給地方」的態度,再發幾篇稿都改變不了在地居民的質疑。新北市府表示,公路局的聲明中,既然通篇強調合作,中央官員匿名放話無助雙方攜手;市府再度強調,新北有負擔淡江大橋經費是事實,不解何謂「中央獨立建造」;交通改善需要整體路網規劃也是事實,不解何謂「新北只會做聯外道路」。市府也指出,雖然目前「跨機關通車系列活動橫向聯繫平台」是未來式,但感謝公路局公開證實,市府確實在今年3月就已說明將協辦路跑活動,新北市府同樣期盼,並且會全力協助完成如期通車目標。原文出處:快新聞/「淡江大橋」路跑活動讓地方中央互槓 蘇巧慧:將持續與交通部溝通 更多民視新聞報導黃國昌爆遭日政客拒見!「孤單1人坐候機室」全被拍重啟核二?蘇巧慧喊言之過早:無核廢又安全才不反對蝦皮用戶注意!「這超商」明年起停止國內寄取件服務
民視影音 ・ 1 天前
超營養!納豆被譽為「黃金級健康寶庫」每天吃一小盒就夠
日本人愛吃納豆且以長壽聞名,而許多台灣人可能因其特殊氣味與黏稠質地而敬而遠之。然而,納豆實際上是科學界高度推崇的「黃金級健康寶庫」,其中含有六大關鍵成分。
中天新聞網 ・ 1 天前
醫師夫妻拋棄精品、公寓「蝸居」1.2坪房 極簡生活原因曝光:只留7件衣
一對國外醫師夫婦身體力行極簡哲學, 生活空間精簡到極致,他們今年初告別原本公寓租屋處,直接搬進診所內一間僅約1.2坪的小房間住,連同身上所有衣物加起來才7件。
鏡週刊Mirror Media ・ 20 小時前出險讓車險變貴?3情況必漲
許多車主在車禍或其他事故申請理賠後最擔心的問題之一,就是「隔年車險會變貴嗎?」產險業者表示,並非所有出險都會影響保費,關鍵在於三大因素:理賠種類、責任歸屬與出險次數。
工商時報 ・ 1 天前

郭碧婷罕曬美照竟「撞臉婆婆」!網看傻:以為向太本人
女星郭碧婷與香港影壇大亨向華強兒子向佐結婚6年,育有一雙子女,並深受婆婆向太(陳嵐)喜愛,兩人親密互動常被外界讚為模範婆媳。近日郭碧婷在社群曝光一組新照片,神韻和向太神似,引發網友熱烈討論,甚至有人直呼:「第一眼真的以為是向太本人!」
中時新聞網 ・ 3 天前

醫揭「4大習慣」害脊椎急速老化!幾乎人人都中 久坐超過1小時慘了
「醫師,我每天坐著上班,腰和肩膀都快廢了!」很多人以為只是「椅子不舒服」或「姿勢不好」,但事實上,長時間姿勢固定,會讓肌肉長期緊繃、血液循環變差,久了就變成痠痛、發炎,甚至導致椎間盤或脊椎加速退化。換句話說,痠痛不是小毛病,而是你的身體在發出「求救訊號」。 對此,復健科診所王竣平院長分享4個最容易被忽略的重點: 1、久坐不動坐超過1小時,肌肉循環下降,椎間盤壓力大幅增加。很多上班族、學生因此腰背痠痛。 2、核心肌群不足腹部、下背是脊椎的「天然護腰帶」。一旦力量不足,椎間盤和韌帶就得承受更多壓力。3、椅子與桌子不合椅子太高或桌面太低,都會讓肩頸用力過度,造成頭痛、肩膀緊繃。4、不良坐姿習慣彎腰駝背、滑手機低頭,長期下來讓脊椎曲線跑掉,頸椎和腰椎都會提早退化。 如何改善? 這4招最實用 王竣平說,很多患者一開始只是小小痠痛沒在意,結果越拖越嚴重,最後甚至需要復健或治療才能緩解。相反地,那些願意「提早調整生活習慣」的人,通常都能避免惡化,工作效率也明顯提升。 1、每小時起身動一動30–60分鐘就該起身走動、伸展2–3分鐘,讓肌肉和循環恢復正常。2、保持核心肌群力量橋式、棒式、深蹲等運動,都是
常春月刊 ・ 1 天前
緻境|溫潤質感中,綻放輕奢雅韻|現代奢華風|25坪
位於桃園的本案,以現代輕奢語彙詮釋居家美學的優雅節奏。公領域以橘色為主調,搭配米色膚感美耐板堆疊出溫柔又對比強烈的質感。玄關進門右側規劃整體收納櫃體,左側開放格設計搭配層架,兼顧收納與展示功能,讓日常更顯從容有序。為化解開門見灶的風水疑慮,設計師以弧形玻璃與雙面櫃體作為廚房與餐廳之分界,明確空間設定並兼具視覺通透。
幸福空間 ・ 1 天前
安歆澐突發不自殺聲明!遭勒脖「血管大爆裂」傷照曝光
娛樂中心/楊佩怡報導藝人安歆澐過去參加《超級星光大道》進一步獲得大眾認識,2019年與小16歲龍舟國手老公莊英杰結婚之後,共同育有一對兒女,沒想到近日安歆澐就爆出7年婚姻出現問題,她控訴老公不只對她出手、甚至出軌好姐妹,目前已經進入打離婚官司階段。日前安歆澐在節目上公開自己被勒脖的傷勢照,眼睛甚至被勒到充血,如今她也在節目中發表「不自殺聲明」,希望外界可以保護她。
民視 ・ 21 小時前
鼎泰豐「讀心術服務」嚇壞媽媽!網一看讚爆:真的太離譜
鼎泰豐以細緻的服務聞名,其對顧客的觀察及敏感度更是讓大家每每提到就讚嘆不已。一名媽媽就在網路上分享,自己帶小孩到鼎泰豐吃飯,因為忘了帶食物剪刀,沒想到服務生觀察到馬上送上,讓媽媽大為驚喜。
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前11/28見證2段大咖明星婚姻 湯志偉親獻祝福...一看伴手禮秒滿意
湯志偉昨(28日)參加邱澤、許瑋甯婚宴,他在社群分享照片,讓人感受到現場溫馨的氣氛,笑說婚宴從晚上6點開始,一直到11點才結束,大讚「新人體力真好」。湯志偉想起11年前的同一天,他參加了趙又廷與高圓圓的禮宴,直喊:「11/28真是好日子!今天又一對才子佳人再結良緣。」邱澤、許瑋甯的世紀婚禮進行了5個
自由時報 ・ 1 天前
專訪/林葉亭失智父過世10個月「見爸入夢」 邱以太:外公是全家支柱
邱以太近來因《監所男子囚生記》備受矚目,他是林葉亭的兒子,年初的時候外公(林葉亭父親)因為失智走失離世,當時他還陪伴媽媽認屍外公,接受《三立新聞網》專訪聊到這些心路歷程,他提到外公過世那天他全程陪著媽媽處理後事,「事情發生得太突然了,一開始大家都很震驚。」趙浩雲
三立新聞網 setn.com ・ 23 小時前
陸女擠地鐵不適蹲著…遭摔倒乘客「壓中骨折」求償判決曝
大陸上海市一名女子早上尖峰時間搭乘地鐵,因不適蹲在車廂內,被另一名乘客摔倒壓中,導致腰椎骨折,她憤而向地鐵公司求償,法院近日一審判決出爐,認定地鐵公司需承擔7成責任,判賠約69萬台幣。
中天新聞網 ・ 21 小時前余文樂衰遭炎上急刪文!曬重機照挨批不理香港大火
44歲香港男星余文樂2017年和台灣皮帶千金王棠云結婚,陸續生下一子一女後,余文樂也隨家人在台灣定居,日前余文樂在社群網站發文,分享「男人的浪漫」,並配上他騎重機的照片,沒想到引來網友批評他毫不關心香港大埔火災,余文樂隨即刪文,再轉發相關資訊平息爭議。
中時新聞網 ・ 1 天前

世紀婚禮最高潮!許瑋甯被Cue定情曲「破天荒熱舞」邱澤臉紅全被拍
邱澤與許瑋甯昨(28)日在台北文華東方補辦婚宴,兩人因電影《當男人戀愛時》結緣,2021年低調登記結婚,今年迎來兒子Ian。雖然婚宴採不開放媒體入場,但透過賓客社群分享,現場甜蜜片段仍在網路瘋傳,其中許瑋甯的一段「熱舞秀」更成為全場最高潮。趙浩雲
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前
吊車大王替女兒徵婚!完美女婿「1重要」條件曝光
娛樂中心/楊佩怡報導「吊車大王」胡漢龑身價逾百億,私生活與豪奢品味同樣吸睛。擁有驚人財力的他,不僅擁有4位妻子,14名子女,更蒐藏多輛動輒上億元的超跑,甚至打造竹北「小羅浮宮」與市值40億元的寶山「白宮總部」,話題不斷。近日他受訪時談到為女兒挑選女婿的條件,他和女兒們強調「如果沒遇到條件好的男生,也不用勉強去嫁」。
民視 ・ 23 小時前
許瑋甯邱澤世紀婚禮太浪漫!她穿訂製白紗美成仙 抱愛兒亮相全場融化:這才是真的『幸福光』!
事前兩人拍的訂製婚紗大片早就讓網路炸開,許瑋甯穿上Nicole + Felicia的訂製白紗,線條乾淨、細節低調卻超高級,站在邱澤身邊的畫面完全像精品形象照。兩人靠在一起、互相凝望的甜度根本滿出來,被形容「夫婦最強狀態」真的一點都不誇張。婚禮當天的生圖更是讓大家再次被她...
styletc ・ 1 天前
影/許媽媽牽許瑋甯進場 「交手給邱澤後爆哭」畫面超催淚
[FTNN新聞網]影音中心/曾子馨演員邱澤與許瑋甯因電影結緣,並於2021年結婚,時隔四年,兩人在28日補辦婚宴,當天除了小倆口的誓詞感動全場外,許瑋甯與媽媽...
FTNN新聞網 ・ 20 小時前