一天刷牙3次不夠醫示警「3步驟」小心錯了

記者張乃文／台北報導

2025年12月15日週一上午10:02

▲醫師提醒，牙周病並非無法避免，關鍵在日常的清潔與定期追蹤。（示意圖／取自pixabay）

[NOWnews今日新聞] 牙周病是台灣成年人最常見的口腔健康問題之一，而許多民眾因為牙周病早期症狀輕微、幾乎沒有不適而延誤治療，而牙周病初期常見牙齦紅腫、刷牙不易清潔乾淨、牙縫變大或口氣改變，若有牙齦出現容易腫脹、按壓不適感、刷牙或吃東西後總覺得不夠乾淨等7種症狀要留意。

根據衛福部國健署資料顯示，台灣35歲以上成人中，高達9成以上曾出現不同程度的牙周病變；而美國疾病管制與預防中心（CDC）也指出，30 歲以上成人約有47%具有牙周疾病症狀，顯示牙周健康議題在不同國家皆相當普遍。

恩主公醫院牙醫部醫師趙冠齊表示，許多民眾因為牙周病在早期症狀輕微、甚至幾乎沒有不適，而延誤治療；初期症狀常見牙齦紅腫、刷牙不易清潔乾淨、牙縫變大或口氣改變。

趙冠齊說，當細菌長期累積於牙齦下方，發炎會逐漸破壞牙周組織與骨頭，使牙齒變得鬆動，嚴重時甚至會影響咀嚼與日常生活。

趙冠齊分享，有一名60多歲的女性主管因工作繁忙、三餐在外、作息不規律，雖然每天都有刷牙，但多年來刷牙方式不正確，加上清潔牙縫不足，使牙菌斑長期堆積。但個案直到牙齦腫痛明顯、部分牙齒出現搖動感才找上牙醫求診。

趙冠齊提到，透過X光檢查發現，個案的齒槽骨已出現大範圍吸收，屬於牙周病惡化的後期表現。醫師提醒，許多人認為有刷牙就夠了，但若沒有清到牙齦邊緣與牙縫，細菌就會在看不到的地方持續發炎。

牙齦腫、口臭、牙縫變大 7大警訊別輕忽

許多民眾認為「一天刷三次牙」代表有做好口腔保健，但趙冠齊指出，清潔的質量遠比刷牙的次數重要；因為刷牙角度錯誤、清潔時間太短、未確實清潔牙縫，都容易讓牙菌斑殘留。

趙冠齊說明，刷牙時應確實清潔牙齒外側、內側、咬合面與牙齦邊緣，至於牙刷的選擇，應依牙齦厚度、牙縫大小與個人使用習慣調整刷毛軟硬及刷頭大小，沒有「一種牙刷最適合所有人」。

趙冠齊提醒，若牙齦出現容易腫脹、按壓不適感、刷牙或吃東西後總覺得不夠乾淨，或是口臭持續加重、牙齒開始出現輕微晃動、牙縫變大、牙齦退縮等狀況，都是牙周健康惡化的警訊，甚至有些人會發現牙齒排列逐漸改變或出現縫隙，這些都是發炎長期破壞牙周組織的徵兆。

趙冠齊呼籲，牙周病雖屬慢性，但造成的骨頭與牙周組織破壞多半不可逆，愈早處理，愈能保留原生牙齒的功能。而牙周病並非無法避免，關鍵在日常的清潔與定期追蹤，建議每3至6個月進行一次口腔檢查與洗牙，養成正確的刷牙方式並確實清潔牙縫；若出現牙齦腫脹、不適或刷牙後仍覺得口腔不夠清潔，都應儘早尋求牙科協助。

其他人也在看

路倒男身分一查「他已死了39年」　家屬拒出面…社會局聲請「撤銷死亡」成功復活

一名男子在2025年3月7日路倒在台北南港被送醫，沒想到，警方透過臉部及指紋確認這名男子在法院系統「已經被宣告死亡」，且已死了39年。原來是這名男子失蹤18年後，家屬2007年時向法院聲請死亡判決，沒想到男子仍然健在。不過，家屬不願再出面，因此由社會局將其安置，並且向法院向法院聲請撤銷死亡宣告，法院最終裁定撤銷2007年死亡判決，讓死亡了39年的男子再度復活。

太報・ 14 小時前・ 2

古巴狂擋台灣人入境！外交部籲：避免前往　我方祭「1手段」反制

外交部指出，古巴觀光部於2025年4月7日公告電子簽證（eVisa-Cuba）入境實施方案，宣布自同年7月1日起全面實施電子簽證入境措施，現行核發之入境觀光卡（Tarjeta de turista）有效期限至2025年6月30日止。外交部說明，古巴政府極為親中，對我國不友善，曾發生多起古巴移民單位...

CTWANT ・ 11 小時前・ 2

蕭副總統接見諾貝爾經濟學獎得主 (圖)

副總統蕭美琴（右4）15日下午接見諾貝爾經濟學獎得主詹姆斯．羅賓遜（James A. Robinson）教授一行。

中央社・ 7 小時前・發起對話

文化部推視覺藝術文化幣青春票優惠票價100元

（中央社記者趙靜瑜台北15日電）為鼓勵青年接觸並欣賞視覺藝術作品，文化部推出115年「文化部推動視覺藝術文化幣青春票方案徵件須知」，歡迎符合資格的單位提案申請，打造青年專屬優惠票價100元的視覺藝術欣賞體驗。

中央社・ 11 小時前・發起對話

「像被電鑽鑽臉」的痛折磨她12年！雙影像導引微創術終結三叉神經痛

三叉神經痛發作起來讓人痛不欲生，三總首創「電腦斷層與超音波即時同步化」導引射頻燒灼術，精準對位，大幅降低誤扎血管出血風險。薛女士12年前第1次發生三叉神經痛，迎面吹來的風讓她猶如被電到，右臉頰刺痛不已。起初還能靠止痛藥、癲癇藥物等控制，但後來發作頻率愈來愈高、疼痛程度愈來愈強，儘管每次發作只有幾秒鐘，但「就像電鑽，好幾次痛到想一了百了。」直到透過超音波與電腦斷層雙影像即時同步導引，進行射頻燒灼術，精準針對神經進行電燒調節，終於擺脫多年夢魘，今年7月和11月兩次接受該療法後，迄今未再發作，重拾生活品質。薛女士(中)在三總接受高階影像與超音波即時同步化導引射頻燒灼術，擺脫多年三叉神經痛的困擾。圖片來源 / 謝佳君攝 8成來自血管壓迫，好發50多歲三叉神經痛是臉部疼痛最常見的原因之一，三軍總醫院整合疼痛治療中心主任徐永吉解釋，三叉神經包括眼支、上顎分支和下顎分支，8成是因為血管受到壓迫、刺激神經而引發劇烈疼痛，也有少部分是腫瘤壓迫、多發性硬化症造成神經炎或神經感染，例如帶狀皰疹長在下顎分支的神經。徐永吉說，由於腦容量會隨年紀增長而逐漸退化，腦組織和血管容易變形扭曲而造成壓迫，因此三

康健雜誌・ 10 小時前・發起對話

快訊／「轟一聲巨響」台南新營晚間氣爆　鐵門招牌炸飛、店面外牆全毀！畫面曝

台南市新營區稍早傳出疑似瓦斯氣爆事故，位於文化街的民宅兼店面在夜間突然發生爆炸，造成建築外觀嚴重受損，鐵門與招牌被震落，現場一片凌亂。消防單位獲報後迅速出動人車前往處理，初步確認有2人受傷，所幸皆意識清楚，詳細事故原因仍待釐清。

鏡週刊Mirror Media ・ 7 小時前・發起對話

聖誕老人發出和平訊息籲人們反思「讓彼此更靠近、和平共處」

距離聖誕節不到兩周，聖誕老人近日在芬蘭羅瓦涅米的北極圈辦公室內，閱讀來自世界各地孩子的信件的同時，也向全球釋出和平訊息，希望人們能花點時間思考，如何讓彼此更靠近、和平共處。臨近年終佳節，聖誕老人村變得更熱鬧，慕名而來的家庭遊客，滿心歡喜地擁抱白雪世界，體驗各種聖誕活動，包括搭乘馴鹿或哈士奇雪橇、與聖誕老人合影等，並與四處忙碌的精靈互動。村裡的郵局是非常受歡迎的景點，人們希望從聖誕老人村寄出自己的祝福訊息，蓋上北極圈專屬的特別郵戳。每年10月到隔年3月，是羅瓦涅米的旅遊旺季，聖誕老人村已經發展成一個龐大的「觀光產業」，村裡有7家飯店、20多家餐廳，還有無數的紀念品商店，疫情之後每年遊客屢創新高，2024年吸引了150萬名的過夜遊客。

Yahoo奇摩（國際通）・ 13 小時前・發起對話

甩開上週科技類股回檔壓力　華爾街3大指數開盤走高

即時中心／廖予瑄報導華爾街主要指數甩開上週科技類股回檔的壓力，投資人密切等待本周將公布的一連串重要經濟數據，市場押注這些數據將影響聯準會接下來的利率政策。華爾街3大指數今（15）日開盤走高，道瓊工業指數上漲136點，開在48,594點，漲幅為0.28%；標普五百上揚32點，開在6,860點，漲幅為0.48%；納史達克大漲134點，開在23,330點，漲幅達0.58%，今天開盤表現最佳。

民視財經網・ 5 小時前・發起對話

孕媽咪遺傳診斷「羊膜穿刺」　領8500元補助

[NOWnews今日新聞]依據內政部統計，國內每3位準媽媽就有1位超過34歲。國民健康署呼籲「適齡生育早規劃」，掌握女性25至35歲、男性40歲前的生育黃金期，以降低高齡孕產風險。國民健康署提供最高8...

今日新聞NOWNEWS ・ 13 小時前・發起對話

租行動整鈔機洗錢52億　網路行銷公司負責人遭起訴

欣福益行銷投資股份有限公司負責人陳郁昌，涉嫌透過租用行動整鈔機規避大額現金交易申報規定，將來源不明的52億3893萬餘元資金洗錢至海外，新北地檢署依違反《洗錢防制法》特殊洗錢罪起訴陳郁昌及欣福益公司，並建請法院從重量刑，對陳男求處法定最高刑度5年徒刑，併科罰金5000萬元。

中天新聞網・ 10 小時前・發起對話

天氣》冷冬大翻轉！氣象署估「反聖嬰」減弱明年1－3月偏暖

由於輻射冷卻影響，今（15）日各地早晚天氣稍冷，西半部日夜溫差大。氣象署今日公布聖嬰展望，預估反聖嬰狀態將持續至冬初，並於冬末春初減弱回復至正常狀態，台灣明年1月至3月偏暖為主，預報不確定性仍偏高。氣象局長鄭明典則指出，「現在還維持反聖嬰狀態，有減弱回復中性狀態的趨勢～」。

中時新聞網・ 10 小時前・發起對話

癌症治療三箭正在路上賴總統憂總預算未通過恐延宕或中斷

總統賴清德今（15）日下午出席「癌症新藥基金周年感恩大會」時表示，政府對於癌症防治有完善規劃，包括提出「癌症治療三箭」及推動各項癌症精進策略，期達到提高癌症存活率的目標。不過，賴總統憂慮表示，明年度中央政府總預算如未通過，相關計畫很有可能被延宕或中斷，廣大病友的健康權益勢必受到衝擊與影響。他期盼各團體發揮社會影響力，呼籲立法院以民眾健康福祉為念，早日通過相關預算，讓臺灣在癌症防治的道路上走得更穩、更遠。

中時財經即時・ 8 小時前・ 2

Netflix刺青妹認了花500萬整型！全身大動刀「竟是為了父母」

娛樂中心／周希雯報導日本酒店正妹公關乙葉（おとさん）擁有一頭搶眼金髮，刺青幾乎覆蓋整個上半身，外型看似強勢難以靠近，不過近日登上Netflix戀愛實境秀《不良一族尋愛記》時，因分享從高材生鬼轉變太妹的關鍵，竟是因為「16歲曾被持刀施暴」，引發觀眾心疼。隨著乙葉人氣迅速飆升，過去舊照、受訪片段也被挖出討論，她曾透露花500萬日圓（約新台幣100萬）整型，幾乎全身上下都有動過刀，背後的關鍵竟是為了達到父母的期望。

民視・ 1 天前・發起對話

中國3架次軍機擾台 1架次逾越台海中線進入西南空域

國防部今（15）日表示，自昨日上午6時至今日上午6時止，國軍偵獲共機3架次，其中1架次逾越台海中線進入西南空域。國防部今日發布台海周邊海空域動態指出，一共偵獲3架次軍機、8艘次軍艦，持續在台海周邊活動。國軍資料顯示，2架次共軍主戰機侵擾我西部空域；1架次共軍無人機進入我西南空域。

自由時報・ 18 小時前・發起對話

南市府舉辦丹娜絲風災感恩會　賴清德到場感謝救災夥伴

台南市政府14日在新營文化中心舉辦「台南丹娜絲風災感恩會」，向協助災區重建的240個公私部門團隊致上最深敬意。典禮在南瀛室內樂團溫暖悠揚的樂聲中揭開序幕，象徵風雨過後的希望與重生，市長黃偉哲親自頒贈感謝狀，賴清德總統也蒞臨現場，感謝所有救災夥伴發揮互助精神，共同守護台南家園。賴清德總統表示，風災雖無情，但人民的情誼比風雨更堅韌。丹娜絲風災重創雲嘉南地區之際，來自各地的公私部門人員不分你我、日夜投入搶修與復建工作，展現台灣最珍貴的互助精神，讓受災家戶能夠儘快恢復正常生活，令人深受感動與敬佩。市長黃偉哲表示，今年7月丹娜絲風災重創台南溪北及沿海鹽分地帶，造成多處公共設施與民宅受損。災後第一時間，行政院與市府迅速整合中央與地方能量，全力投入搶修、安置與復原工作。今日舉辦感恩會，就是要向所有在最關鍵時刻伸出援手的救災夥伴，致上最誠摯的謝意。黃偉哲也向高雄市、屏東縣、台中市、新北市、桃園市、宜蘭縣及台北市等地方環保局，國軍後備指揮部、台電、台灣自來水公司、無償修繕工程團隊、農漁民組織、社福與宗教團體、民間搜救隊、企業捐助者與善心人士逐一頒贈感謝狀與感謝禮，感謝各界在最關鍵的時刻伸出援手，成為災民

台灣好新聞・ 18 小時前・發起對話