自尊心正在被摧？快避4可怕

/佳欣撰文

在人生的旅途中，自尊心如一座塔，指引我在雨中守自我值。然而，某些看似微不足道的，可能悄然侵座塔的根基，我在不知不中失自尊。小要跟女孩分享，形的自尊手有哪些，提出具的策略，大家更重自我的值。

1.度依他人的可

在社群媒盛行的代，多人性地自我值建立在留言之上。得大量正面回，便得自己值非凡；一旦遭遇批或冷落，立即陷入自我疑的深。自我值外包的，人逐失立判的能力，成他人的奴。要困境，必建立在的值，明白真正的自尊自於自我本的可，而非外在的。

2.低自我

不少女孩明明很秀，以「我不好」、「我不配」等面言定自己，些就像慢性毒，一一滴地侵著自尊。自我低的往往源於去的或期的面境，但持思模式只人陷入更深的自我否定漩。要打破性循，必以更客、更的角看待自己，用自我肯定取代自我否定，用自我欣取代自我批。

3.度追求完美

完美主者往往自己的值成就上等，一旦法到理想中的，便生烈的自我感。不切的追求不人期於力焦之中，更法公正欣自己已取得的步成就。要克服向，必接自己的不完美，理解人生的值不在於追求完美，而在於在追求卓越的程中不成。

4.逃避任

有些人不懂得任，是失咎於他人或境，逃避人失去成的，甚至人失去自己人生的掌控感。要重建自尊，我必承任，理解每的後果，在失中汲取教，在成功中肯定自我。

面些可能害自尊的，需要取的行重建自我值。要建立清晰的自我知，理解自己的不足，接真的自我。也要建立互良善的社交圈，那些能予正面回支持的人相，那些打自信的人。

真正的自尊不是自於外在的成就或他人的可，而是自於自我值的定信念持。唯有如此，我才能在人生的旅途中，始保持自信尊，活出真正的自我值。

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〈自尊心正在被摧？快避4可怕〉篇文章最早於《最懂的女性格》。