活出更高版本的自己：把握刻，和地球一起升

活出更高版本的自己：把握刻，和地球一起升
作者：宜珍 　 出版社：流出版 　 出版日期：2025-07-30 00:00:00

文大要：
是遇存的代，
也是人性提升最好的刻！

近年世界比以往更加不安。繁的自然害、政局的瞬息、的生；人面上，常半夜醒的失眠、更多的疲甚至病痛、易受激起伏的敏感情……境的不定性多人感到焦迷茫。
是因地球正在巨大的，地球率提升，整世界包括生活於其中的我，身和能量也需要新的振。
地球的醒人意的化是相相成的。在程所引藏情的浮，焦和不安通常是魂在放有和情累的程，些反是魂自我步，透些反，我得以放去的抑影，在新的率中得到放更新。
在本中，作者透高度的光之使者里的，向我揭示地球的深意，更引我穿越物世界的表象，深入到性的核心，我看如何在不定中找到在的平力量。
全不提供了性的洞，合大量的作，每一章，是於地球能量的、冥想的，是心化的技巧，都可以助你在革中找到自己的位置，抱醒的光。

各界推：

作者介：
宜珍
旅居地利二十五年，原地利家琴教育家，後因生命波折，入世界知名的德特佩魏因心院，此找到人生志。曾在也洲能量中心，其生命而、暖且充智慧的，助多人以全新眼光看待生命，找回上的喜。

目前定居台，持深耕域志。曾任台北大修推教育中心心程、大及春院。盛生活有限公司人、台身心整合理事，事身心教案，常受邀至各大校、企任座。著有《遇盛的自己》、《生命的意，你的魂都知道》。

Facebook粉：遇盛的自己-宜珍

者介：

自序：
自序 / 里的示

我的人生旅程，因一些波折和，一名地利的琴教育家，而投入身心域，甚至在地利立了「洲能量中心」，地的手推身心整合理念；回到台後，除了持事教、出版工作，也成立了「台身心整合」，致力於助更多人找到在的平衡力量。
期的冥想修行，我人和境的化度敏，尤其是在遇存的代，地球正在一深刻的醒。撰本的念，正源自於我下代的深刻感受。地球正在巨大的，端候、、地政治、、食波以及的不定性，多人感到焦迷茫。我心中有的提些挑是否示著世界末日的到？人如何面些不安的浪潮？
著些，我自高度的光之使者里展了，透更高的角看待些。些不解答了我的疑惑，更了宇宙的示性的智慧。《活出更高版本的自己》 本正是於段旅程的既是外在境的察，也是一次在世界的探索。中了我智慧存有里之的多次深刻，些不揭示了地球的深意，更我看到人意如何在巨中地球的命相互交。
里引我穿越物世界的表象，深入到性的核心。他的示彷是一道光，照亮了我在生活中的迷，我看如何在不定中找到在的平力量。本不提供了性的洞，合了大量的作，助者些智慧落於日常，醒的力量化具的行。
我始相信，真正的醒不是思想上的，而是心的全面融合。本的每一章，是於地球能量的、冥想的，是心化的技巧，都旨在助你在革中找到自己的位置，抱醒的光。
地球的醒人意的化是相相成的。我不是革的者，更是的者。每一人的在化，都在影整意的振。是一令人振的代，也是每魂都值得去深度的刻。
我真心希望，《活出更高版本的自己》能成你在性旅程中的夥伴，陪你走挑、超越疑惑，找到於自己的在光芒。我手，地球一同醒，共同迎接充光希望的新代。

前言：

後言：

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作者相著作：

他序：

者序：

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文推：

精彩片段：
中的息：候地磁心的低
最近，不端候，地磁似乎也在悸不安。些象是否彼此相？我正沉思著，一抹柔和的光芒在房角落，即化里那熟悉的身影。他如同一位自宇宙的智慧，著既暖又充力量的。
「在想候和地磁的事？」
「是啊，些象看起既宏大又法掌控，人心慌。」我了口。
里靠在我的桌，手指在空中，浮出一光的地球影像。「我解吧。地磁和候化的影，上就像地球你人之的一。你的身、心理，甚至性，都感受到些象的震。」

身面：地磁影人胞生理奏

「先最容易感知的面起──身。」里手，地球影像始慢，磁的如流的光芒四散。
「地磁的波，就像一首交的旋律快慢。它化，你的身感受到一微妙的『不』，波可能得紊，致失眠、疲、甚至偏痛。」
我了眉：「所以，那些突然感到身力或者晚上睡不好的人，可能就是因地磁的化？」
「。你的身其是一台其敏感的接收器。地磁波影你的心律性，甚至改胞的生物流作。而端候呢，是另一形式的挑，的是直接的境力。比如，高可能引水，低降低免疫力，波甚至某些人感到胸或者疼痛。」
「所以，地磁更像是微妙的『在力』，而端候是具的『外在力』？」我整理思路。
「了！但不如此，者有另一共通──它都影你的免疫系。地磁波或候急化，你的身需要耗更多能量，免疫力自然下降。所以在些期，很多人容易生病，甚至莫名感到疲。」

心理面：情波外不安的交

「那心理面呢？」我好奇地，「地磁和候又是如何影情？」
里的表情得柔和，他了那光的地球，光芒化一片色的能量波。「心理面是你最常忽略最重要的影之一。地磁的化，一些人感到由的焦、躁或孤感。些情波，其源於你在能量地球磁的共振。」
「共振？」
「是的。你的波，尤其是阿法波和伽波，地磁有著天然的同步性。磁得不定，你的大感到混，情自然也受到影。而端候的影更多外在事件有，、洪水、甚至乾旱，些境恐、不安全感和力感。
「不，者都有一共通：它都人感到『失控』。地磁化，你可能得世界的被削弱；而候，你可能得本身得不再可靠。」

性面：在混中找回平衡醒

「那性面呢？」我追，「者是否也在影我的性展？」
「然。地磁的波和端候，都是地球和宇宙的一『言』，提醒你回在，找到真正的平衡。」
「比如？」
「地磁波是一非常微妙的能量化，它生，你的性感知可能被放大。很多人在些期有直的提升、冥想中的深刻，甚至在境中得重要的信息。是一重新校性率的好。
「端候更像是一外在的『警示』，提醒你重新自己的生活方式和地球的度。不是，而是一集面的教育。生，你往往放下彼此的分歧，始合作，始反思星球的真正值。」
「那我怎面些挑呢？」我忍不住出了心中的疑惑。
「地磁波，你可以心，自己的在宇宙的率同步；候端，你可以行，少境的害，以和感恩的度待星球。」
他停了一下，又充道：「住，地球不是在你怒，而是在助你醒。每一次波，都在提醒你回在的定，重新找到星球的共生之道。」

窗外的平息，我看著里，感到一法言喻的安慰和力量。或，地球我之的，都不只是挑，而是一次又一次成的邀。

凌晨三的性呼

我向里凌晨三到五醒的象，心充著好奇疑惑，「最近我注意到很多人在段自醒，包括我自己，似乎不只是一般的睡眠中，感背後含著更深的意涵。你象是否性成或能量有？」
里有神秘：「凌晨三到五的醒不同常。段通常被性醒之窗。是地球磁相最安的段，性能量烈，因此魂更容易接收到自更高率的能量感息。多在醒的人，其正不自地更高的性面或更高度行。」
作一位身心工作者，我也想到中的，便道，「段肺的行相，肺主呼吸，情的放密不可分。凌晨醒或不是能量面的象，可能也是我放情清理在能量的一表。」
「你的理解很正。中角度看，段的肺行段的能量波相符。候醒，可能暗示情感上有未解的部分正在清理，也提醒是放情的契。魂在此刻可能也在助行在的化。」
他的解我深感共，於是我接著道，「是否也是魂在的呼？我段醒的人，常常感到心特清明，感洞在此，的不是偶然吧？」
「，正是魂的提醒。凌晨的在音更容易被，因此多性修行者在段冥想或坐。段魂有重新平衡，你能更深地聆探索在真。」

想到有些人在段感到焦不安，我道，「於那些在段醒感到烈情反的人，些不是否也和魂在行自我整或地球率的提升有。」
里回道，「地球率提升，你的身和能量也需要新的振，而程可能引藏情的浮，焦和不安通常是魂在放有和情累的程，些反其是魂自然的自我步，透些反，你得以放去的抑影，在新的率中得到放更新。」
他的解了我心中的疑惑，但很多人因失眠而焦，便道，「那，有什具的方法可以助那些常在段醒的人，他更自在地度醒之窗？」
「你在凌晨醒，不必抗拒或感到焦躁，反而接受象。可以行次深呼吸，自己放，注意力回下。的冥想能助你重新在的平，身心得再次的平衡。」
他的建我心一笑，因我也常利用的方法在刻找到安定。我充，候似乎也是感特容易的，些感也是更好地利用段的方式。
里表示非常同，他，可以在床放一本本，下在段出的感和感受，些息可能是魂的指引，未或成性成的方向。

「透方式，我可以把段作一探索的，而不是睡眠上的打。有其他方法可以我在段深入地球的能量？」
里沉地道，「透冥想自己的能量到大地，尤其在地磁期，能增定性。近自然或赤接地活，例如在草地上行走，能助重新平衡能量，少焦和力。」
於越越多有睡眠困的人而言，里的人放心多。以後在凌晨醒，或可以成魂探索在的刻。我能理解些，些刻便成了性成和自我察的契。

主的：

目：
自序/里的示 011

Chapter 1 醒中的地球
初遇里：星辰而的使者 016
地球的生 022
端候的地球警告 029
地磁悸：重新校在探索 035
中的息：候地磁心的低 042

Chapter 2古代智慧的示
特蒂斯的性力量 048
雅文化的言神秘 05