5.扶中糕
配方：粉100克，白20克，茯苓20克，10克，皮5克，眼肉20克，山20克。
制法：上述除粉外均研成粉，粉混，加量白糖和水和成，上蒸成糕。也可蒸好的糕放入烤箱，文火烤乾。
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功效：中益血。
用法：可作心食用。早晚趁食用。
6.牛蹄筋粥
配方：牛蹄筋、花生米各50克，糯米50～100克。
制法：牛蹄筋洗，切成小，花生米、糯米，加水量煮粥，煮至蹄筋及花生熟。
功效：益血。
用法：每日早晚食用，或作心服食。
7.赤豆粥
配方：糯米100克，赤豆50克，10枚。
制法：三物洗，共放中加清水量煮粥。
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功效：益血。
用法：每日早晚食用，或作心服食。
8.
配方：15克，大10枚。
制法：上二味水煎2次，去渣合汁。
功效：健脾益生血。
用法：每日2次，吃喝。
缺性血吃什好
1、含的食物
在保入足量的基上，患者多吃一些富含的食物，如物(肝、)、瘦肉(如牛肉、瘦肉、禽肉)、物血(如血、血等)、蔬菜(如菠菜、油菜)、黑木耳、香菇、蘑菇、紫菜、海、豆及豆品等。
且，每餐都做好素搭配，且好用做。
2、含生素C的食物
生素C被人吸收後，可三原成二，利於促道食物中的吸收，利於提高肝的利用率，便有助於治缺性血。
患者多吃一些富含生素C的食物，如西柿、小白菜、油菜、芹菜、苦瓜、花菜、青椒、胡、猴桃、、橙子、草莓、芒果、石榴、桃等。
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3、含蛋白的食物
蛋白是人必需素之一，具有促吸收及合成血蛋白的作用，以使缺性血症得以改善。
患者多吃一些富含蛋白的食物，如蛋、蛋、牛奶、羊奶、瘦肉(肉、牛肉、瘦肉等)、、、豆及豆品等。
：以上就是三九生堂您介的缺性血食的全部容，你都了解了吧。於不知道缺性血如何食的人，都是好的。看了上面的缺性血吃什食物以及缺性血怎治，感趣的可以去了解更多情。
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