胃不好是很多人都遇到怕的一，很多人於胃突然的不好都很是。胃不好都有哪些原因呢?今天小大家胃不好的原因有哪些、胃不好怎以及如何保胃。
胃不好的原因
1、生活作息不正常
可能定定量，造成道於或於食，致道作常，期可以使胃重。
2、吃的太快
使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分拌混合，因而不能行充分的消化分解，道造成害。
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3、食不生
有些病菌於道中生毒素，造成急性胃炎等胃道疾病。
4、吃的太油，造成道不易消化
高蛋白或高脂肪的食，易造成道菌群改，不利於有益菌存活。如果油食物入多，脂肪酶和蛋白酶就不堪重，直至耗竭。
5、生理年老化
造成道消化器官能退化。
造成胃不好的原因有很多，生活作息的不律以及食很大空。也有可能是因年的增而致的消化系退化，平生活中，我如果遇到胃怎呢?下面由小大家介。
胃不好怎
1、揉腹促消化法
代，揉腹可增加腹肌和平滑肌的血流量，增加胃壁肌肉的力及淋巴系功能，使胃等器的分泌功能活，而加食物的消化、吸收和排泄，防止和消除便秘，便秘也使胃不好。老年人尤其需要。
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方法是夜入睡前和起床前行，排空小便，洗手，取仰位，膝微曲，全身放，左手按在腹部，手心著肚，右手放在左手上。先按方向，揉腹50次，再逆方向按揉50次。按揉，用力要度，精力集中，呼吸自然。
2、食法
食以、、淡、素、宜，要注意忌嘴，不吃冷、、硬、辣、黏的食物;多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等性食物。要做到少吃多餐、定定量，使胃中常有食物中和胃酸，防止侵胃黏膜和面而加重病情。
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