3.半月禁吃和肉，可以多吃肝等。因疲的身法完全吸收、肉的分，果多的分，只加重身的，生“不受”的象。到第三始吃。
4. 食物要以高蛋白、低脂肪、多化原。
坐月子食
神 奇力片 效犀利士 英威 泰力丸 美黑金 犀利士 clalis 不管是是剖，分娩後的急需充能量。後膳食充其有很多究的，比如分娩後三天，不建食;不同分娩方式在食上也有不同的注意事等。重是，身能否回，月子期的食不能意。後前三，食重各有不同： 後第一周——胃水 分娩不久，身比弱，口渴明。胃口也不佳，此乃分娩程中血液和水分大量流失的果，故此段食主要是以胃水原，食物以清淡、不油、易消化、易吸收、富者佳，形式以流或半流主。
坐月子食：粥加炒青菜、小米粥、糖水煮蛋、蛋羹、牛奶、豆、藕粉、、牛柳、芹菜肉片等。
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提醒：分娩後三天，不要急於食食物;菜忌太油;此外，不建喝茶。
後第二——血
一段的理，口基本合，胃口也有明好，可以多吃富含的血食物，如黑木耳、腰、肝、大、桂、果、梨、香蕉、糖水、芝麻等，在食物多化的基上用，不宜偏食。
坐月子食：木耳肉片、麻油炒心、大花生、香肝等。若能加入少枸杞、山、茯苓等，效果更佳。
提醒：保保量吃好早餐;量吃;不要喝乳精;需要用膳滋者，接受人士的指。
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後第三——催奶料上
孩子的胃容量增不少，吃奶量增多，，催奶食物，尤其是催奶料可以上了。
坐月子食：、蹄、蛋花、排骨、等，都是公有效的催奶。如果加入通草、芪
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