不要小看小小的瓜，因食用它，可以得到美容的功效，因它自身含有大多的生素C和生素E。
它除了食用可到的作用，也可它切成片敷於面部，15分後瓜片取下，也可到的功效。
根食用及外敷，於多人是非常不的，可是多美容方法，大家不妨一。
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4、降血糖
人到了一定的年，如果自身的食有得到大的改善，大量的食用糖分高的食物，易患上糖尿病疾病。
於疾病是中老年人常疾病之一，除了以吃的方式行治之外，不妨每天食用量的瓜。
於瓜具有降血糖的作用是多人不了解的，其它本生含有葡萄糖甙、果糖等物，些糖是不一般糖的代，是患有糖尿病病人的佳食物。
如果期食用瓜，自身的血糖不但不升高，而且降低，特合患有糖尿病的病人食用。
5、健
於青少年童，他的大正於育的段，需要大量取促大育的生素B1，而於老年人，著年的增大，大功能不降低，力也之退，所以也需要健的生素B1，是不妨食用瓜。
因瓜就含有生素，其含有的量正好合人的需求，但小建大家不要便服用含有生素B1的保健品，因保健品含有的生素往往超人的需求，有些人是不需要大量的取生素的。
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如果量服用保健品，自身的健康只有害有宜。所以，好以食的方式行充生素。
：夏季常的食物即可作蔬菜又可作水果食用的非瓜莫了，而且它的味道也是清爽可口，受人的迎。常食用它不但可以人提供需要的物，而且能防疾病，可以小小瓜具有大大的功效!
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