Week two of twelve
9/1-9/7
在品松菸
走逛一圈各展,午餐
在松菸
台文教基金
Off Track展,不已精彩立
在京站Q Square
走逛一圈各,找到下午茶器人,所以回桃
在桃市一微光
爸爸的包本
追星志金立民詹小姐
利
其在桃、、林口各走跳
一至五,早餐片吐司、一杯糖豆,有果、美奶滋、沙拉。六日是豆、蔬菜蛋。每日早餐後一降血糖。
午晚餐,二份蔬菜、一份肉或肉或海加口白,晚餐乎似午餐的份量,不吃白。
晨操20分,傍晚快走或跑步40至60分。但是友人接,Pizza、cola、Mc Donald and ice cream, 直了!
心得:
1)重爬升至68.5公斤。
2)一身汗,全日水2000cc, 持功能70分(要超90)。
3)晚七後滴水不沾,一整很有食。
4)清晨抽筋,四半冷。
<白露>
音旋律劈宇宙
音符塑造星球
人呀!何其幸福
秋起
落散
吹起我的自私
嘲笑
我的腹黑
明日明日
逝者如斯夫
<我的天空>
著串串想念
或者不
月月年年
割著心肺
我的天空
暗暗灰灰
盼望日光落
手心念想
滑落
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