按摩@封往事|PChome Online 人新台
2008-05-21 13:57:01| 人2,417| 回8 | 上一篇 | 下一篇
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按摩

※以上照片截自路
 文/蔡耀培


  希的哲家艾皮科蒂塔曾:「哲的要旨在使人生活,能量少依外在的事物,而得到幸福和快。」

(The essence of philosophy is that a man should so live that his happiness shall depend as little as possible on external things----Said by Epictetus)


  按摩,正此理念相契合。按摩穴道、掌和手指都可以生治病健身的功效。按摩最大的好就是安全可靠、便易行。既舒服又有注射和灸的恐怖,也有用的麻和副作用。

  按摩不必花什,就可以身健。有效施後,不少病痛,每年可以省下一大,做更有意的事情,例如:救人危急、助病、助放生等等。

  按摩的次多少不拘,也可以意安排。假如能成,每天早晚按摩次,持之以,效果必然非常著。

  下面我引用蔡耀培先生的《穴按摩健身法》介按摩穴治病的。


A 按摩法

  此部分於期在前或伏案工作的人及中老年人,尤宜。

1. 部按摩

方  法:手密合,用力摩擦三十六次,(此已,有),然後手全部手指,前毛起,一直到後脖,稍微用力摩擦三十六次。
穴:百、府、地
功  效:防治疼、眩、、高血、力退等。

2.後按摩

方  法:手如上擦後,手指掌慢慢柔和地,按摩後部三十六次。
穴:府、、池、天柱、完骨、天窗等
功  效:防治神能障、、肩膀僵硬等。

3.睛明指

方  法:手摩後,用手中指和名指,放在眼上下眼皮,眼球,使左右共三十六次。
穴:睛明、系竹空、瞳子等
功  效:防治一切眼疾,如、近、白障、膜炎以及眼角。


B 耳部按摩法

1.耳根按摩

方  法:手擦後,用手食指和中指,住耳朵,就耳根部,用力上下摩擦三十六次
穴:息、、、耳、、等穴
功  效:防治耳疼、耳、耳炎等

2.耳廓按摩

方  法:手擦後,用手掌各捋左右耳廓,前後左右心各捋三十六次。
穴:一切穴
功  效:防治一切耳病及各四肢毛病。

3.打天鼓

方  法:先手中指、名指、小指屈下,再把耳廓掩在耳穴上,即此屈下的手指,在耳廓上,然後食指打耳後骨十次,打答答做。
功  效:分泌荷蒙,防治老化。

4.耳廓揉搓

方  法:手擦後,用手抓住耳廓,普遍揉搓三十六次,然後再把食指指插耳穴,使旋十次,最後再把食指堵掩耳穴,用力迫三秒,急速拿起,如此亦做三十六次。
功  效:防治一切耳病。

下面的部穴位
代     穴   防 治  目
1   上星    痛
2   印堂    痛
3   素   鼻痛、鼻塞、感冒
4   人中   腰疲、背痛、感冒、鼻塞
5   睛明   膜炎、白障、近眼
6   迎香   鼻塞、鼻炎、感冒、鼻
7   禾    鼻塞、感冒
8   承泣    膜炎等眼疾
9   四白    面神痛
10   巨    同  上
11   地    同  上
12   大迎    牙痛等牙病
13   人迎    喘等喉病
14   系竹空   眼角膜炎等眼病
15   瞳子   同  上
16   太穴   痛、眩
17   耳   耳沈、耳、耳炎等耳病
18       同  上
19       同  上
20   百    痛、、高血
21   府    痛、
22       痛、神疾病
23   天柱    肩膀僵硬、神疾病
24   完骨    耳  
25   池    痛、眼鼻病、高血
26   天窗    痛、脖僵硬 
27   息    耳沈、耳、耳炎等耳病
28       同  上
29   翡    同  上

台: 菲菲
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bobo
影片好可~
2008-05-21 16:45:53
版主回
小......
2008-05-22 20:16:38
雷爸
菲菲:的息
我最喜泡和足浴
自己得型的人
按摩就像那享受的鼠
祝鼠年如意
雷爸
2008-05-21 16:46:28
版主回
按摩要注意身宜性
不可掉以心之唷!

有趣者可之前po一文
MASSAGE
news/wendy0303/3/1289440368/20070627151720
2008-05-24 04:09:59
嗯...我的按摩技巧又可以更上一啦
2008-05-23 01:58:42
版主回
利己身
增夫妻感情
2008-05-23 03:15:46
Mini
真有一套!有趣逼真!不得不佩服人的智慧!一笑!
2008-05-23 06:36:18
版主回
幽默是智慧之刀的一幌,心神,令人心一笑。
2008-05-24 03:57:54
蚊中之王
或我用在女友爸身上了~!
--
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照片真可!!!
2008-05-23 16:25:19
版主回
松鼠生性怯,是以,一小片,看了人心一笑。
2008-05-24 04:01:36
片真可!哈哈!
感分享棒的!^^
2008-05-24 01:09:16
版主回
本文不涉及
供趣者考用

有趣者可之前po一文
MASSAGE
news/wendy0303/3/1289440368/20070627151720
2008-05-24 04:10:31
中巫婆
菲菲:分享.
2008-05-24 10:40:08
版主回
好文章,大家均益。
2008-05-25 01:59:48
Momo~
好可的松鼠
我喜泡跟spa
保持愉的心情 多做健康操按摩全身 (包含 )
自然就健康美!
2008-05-25 11:53:30
版主回
喜身、梳洗得白白,什乳液、香水、精油都抹,神清爽,感幸福比呢!
2008-05-26 21:01:57
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